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男籃世界盃大幕落下。冠軍是人家的，8強是人家的，16強是人家的，新秀是人家的，36歲的老將是人家的，mvp也是人家的。中國男籃收穫的只是苦果和笑柄。不過笑笑也就算了，噴噴也就算了，不必過度指責，那可真沒用。與其臨淵羨魚，不如退而結網。中國球迷把懟天懟地懟空氣的天賦都用在出招上，我就不信幹不過他們。

別光說不練，我先來。

第1錦囊CBA結合體能測試加測罰籃。CBA體能測試是個底線思維的好辦法！中國男籃的球員被噴，根本原因並不是成績差，而是拼搏精神和專業素養太差。罰籃命中率在各隊墊底，是最集中的體現。職業運動員就應該有專業素養和職業操守，沒有基本的體能做保障，個子再高，也不準參賽。同樣，罰籃也是一樣。運動員出身的名嘴李克，在解說比賽時曾指出：高水平的比賽中的罰球，不像普通球迷想的那樣容易，在高對抗心率加速的情況下，罰不進去很正常。他說的道理沒錯，但作為職業球員，即使在高對抗的情況下，在沒有防守的罰籃線投籃怎麼也該十拿七八穩吧。用女籃教練許利民的話是白撿的分！不知李克會不會懟許利民。咱中國人一向擅長那些追求手腕兒精準的專案。比如乒乓球。罰籃應該不成問題。姚明這樣曠世的天才型中鋒，罰籃更是槓把子。他在NBA火箭隊效力時。執行全隊罰球，都是由姚明主罰。這是真正的中國驕傲。

人人都說要抓基本功，但是怎麼抓，必須有強力的措施。最好的辦法就是在CBA體能測試之後，比如往返跑等專案之後。馬上測試罰籃。這樣可以直接模仿比賽時的心率，標準至少應該十罰七中以上吧，可以考慮給兩次機會。對於一些特殊的球員，比如像奧尼爾，小喬丹之類的球員。可採取與對內罰籃命中率高的球員結組，平均達到70%就行。但這樣的名額，每個隊不能超過一個。中國現在還沒有像奧尼爾那樣的天才中鋒。而且越是中鋒越應該練好罰球（被侵犯機會多）。

不能通過罰球測試的球員，就不準上場比賽。但每個月可安排一次補測的機會。長此以往，球員們就會主動練罰籃了。只要肯練，中國男籃罰籃不準的問題，也就迎刃而解了。

第二錦囊，輸送更多球員去歐美高水平聯賽歷練。

科比在中國男籃世界盃後。向姚明提出建議，想要從根本上改變中國籃球的現狀，要加大對青少年籃球的投入，關注年輕球員的成長。科比打球超猛，但建議只說了一半兒。怎樣培養？沒提！還得咱中國人自己想辦法。要讓中國的青年球員人才輩出。必須從機制上想辦法，即對所有CBA球隊，如果能輸送一名球員去NBA，或歐洲頂級聯賽打球，即可獲得增加一個外援名額。如果能夠輸送去NBL或歐洲次一級聯賽及日韓等亞洲高水平聯賽打球的球員。即可獲得一名亞洲外援名額。姚明上任以來，大力推動CBA選秀，但一直成效不明顯。這是因為中國籃球的後備人才都在CBA球隊的青年隊。其中廣東隊的青年隊一直以人才輩出，讓人羨慕不已。這也是他們一直保持冠爭冠行列的重要保障。各俱樂部對自己培養出的優秀青年球員，自然不願讓其外流。

從這次世界盃中國隊主力球員的表現看，他們都是CBA賽場上的頂尖球員。但真的走向世界，到了國際賽場，卻顯出了明顯的不適應。因此，中國男籃必須走出去，既要衝擊NBA，更要輸送更多的人去歐洲聯賽學習鍛鍊。

如果實施獎勵外援名額政策，對各CBA俱樂部的管理者而言，必將產生很大的誘惑力，從不放人轉為支援青年球員留學。如果中國能有十幾甚至幾十個人去NBA或者歐洲頂級聯賽打球。中國男籃煥然，不在話下。這也給外援更多的機會，給國內球員更大壓力，從一定程度上，採納了斯科拉對中國籃球的建議。

第三錦囊，不拘一格選人才！

本屆世界盃中國男籃除了低階失誤外，最令人絕望的是缺少投手和籃板王。這兩個問題性質相同，可以用一個辦法解決。建議在CBA聯賽設立神射手和籃板王兩個獎項。這兩個獎項得主除了可以得到一筆獎金之外，只要沒有傷病，就可以免選拔直接進入國家隊！

具體的規則可以以常規賽為單位，以投中3分的數量和搶得籃板的數量的總量為唯一的依據。這個建議可能很有爭議，但矯枉必須過正！有人會說三分投中的多命中率不一定高。這個沒法兒求全責備。在CBA聯賽能擁有更多的三分開火兒權，就代表著一種能力，如果你老是浪投不進，沒有球隊會容忍你。有人說三分投的可以，但防守可能是明顯的短板。比如國家集訓隊期間的吳前。這個確實有些道理，但沒辦法，從本屆國家隊來看，那些所謂防守好，身體壯的球員，在防守上也沒有太多亮點，但是投籃打鐵卻令人痛心。

有人說籃板好，但進攻可能不行，也不能入選國家隊。這也無法成立。羅德曼同樣不進攻，但仍然是公牛總冠軍中不可或缺的重要拼圖。人人都想有5個詹姆斯，5個奧尼爾或者5個喬丹。但這對中國男籃，顯然並不現實。與其全選那些什麼都能幹，但什麼也不不能幹得太好的球員。不如適當選一些有特點的球員。這項制度如果能夠長期堅持，中國男籃一定會找回神射手和籃板王的。這也給一些天賦異稟的球員有了不斷提升自己，展示自己的空間。女籃後衛李援身材矮小，防守也不夠強，但她有特點，許利民堅持用她，開始也不太給力，但她進步很快，亞洲盃初露崢嶸。中國男籃的吳前和胡金秋都有特點，但也有短板，應該給這類球員更多的機會。

第四錦囊，一定要培養中國版的關鍵先生！

本屆世界盃賽，在家門口，在現場觀眾眾目睽睽之下，在電視機前億萬中國球迷注視之下，在形勢大好輸球比贏球還難的情況下，中國男籃對陣波蘭隊最後時刻連續低階失誤，特別是最後7秒，上演史詩級的邊線球配合失誤，讓已經到手的勝利飛了。

賽後有球迷評論說中國球員的心理素質不行，此話不真！如果你常看中國乒乓球隊的比賽，你就會知道中國球員的心理素質有多麼強大。當年乒乓球運動員劉國正挽救7個賽點反敗為勝，同樣是世界體壇的絕響。中國歷史上就有刺殺大國國郡，面不改色的荊大俠，不會面對籃球就集體變成蟲。所以，中國男籃球員有心理問題說到底還是大場面見的少、生死時刻經歷的少。在CBA絕大部分的關鍵球絕殺球，都被外援包辦了。國內球員基本上是前三節拼一拼，第四節就交給外援來掌控比賽。周琦在NBA更多時候是看飲水機，關鍵時刻更是看客。所以關鍵時刻天降大任於看客，難免驚慌失措，這不是人種的問題，而是體制和機制的問題。

找到了問題的癥結，就好解決了，辦法就是把CBA的最後5分鐘交給中國龍！具體來說，就是前三節比賽，不再限制外援的上場時間，僱來的長工就要讓他幹活。無論是兩個外援還是更多的外援（如果國內球員去國外打球可置換外援名額的政策成行）都可以打滿前三節。但第4節仍然執行單外援政策，而且第4節的最後5分鐘，必須全華班對全華班！這樣國內優秀的球員就有更多的接管比賽，絕殺對手，死亡搶斷的機會，真正技術、心理都過硬的關鍵先生就會脫穎而出！

任何改革都不可能是完美的。如果實行這樣的政策，那些過分依靠外援的球隊，就會不高興。特別是在一些位置上缺少優秀國內球員的球隊，就會有更多的機率被打爆。但這也不完全是壞事兒，這樣就激勵所有有衝冠意願的球隊，以更大的力度去培養國內頂級球員。這對中國男籃無疑是天大的好事。現在是市場經濟。國內優秀的球員主要還是靠俱樂部來培養為主。那種全國選拔的集訓隊或體工隊，已經一去不復返了。

第五錦囊，讓中國籃球遍地開花！

常常有球迷會問，中國有13億人口，為啥幹不過人口只有三千多萬的波蘭？其實中國男足輸過更小的國家。這裡有一個問題需要解釋。中國的人口多，球迷多，但職業球員並不多。

CBA聯賽市場化時間並不長，而且國內球員數量只有300出頭，與人口的比值太低了。即便CBA的國內球員有些水平實在有限，但他們能走上職業化的道路都是非常不容易的。不是每個家庭都有膽識讓自己的孩子從一開始就選擇職業球員這條獨木橋的。可以推想一下，如果一個孩子學習成績在全縣第一，那他啥也不用發愁了，清華北大選一個，將來就業機會隨便挑，人生一片光明。但如果一個孩子籃球打的全縣最好。這隻能讓他在幾場比賽時風光一下。未來會怎樣？有誰知道！他很可能將來找不到一個憑籃球吃飯的工作，而且可能因傷病離開體育甚至無法正常生活。如果他因為籃球耽誤了學業，那就還不如一個二本或三本的畢業生有競爭力。因此中國人口雖多，但真正能夠參與和從事職業籃球的人並不多。更多有天賦的孩子被關在教室或文化課補習班裡，將來過著規劃好的人生，坐在電視機前或場邊，狂噴著中國籃球。要改變這種狀況，只有一個辦法：建議以姚明為主席的中國籃協，多措並舉，重心下移，建立全面覆蓋的籃球聯賽體系。

01擴軍職業聯賽。CBA可採取升二退一的升降級辦法，激發NBL的活力，力爭用較短的時間將CBA、NBL覆蓋全國絕大部分的省會城市，一個省比很多國家都大，總該有自己的職業隊。02建立半職業聯賽。推進CUBA和經濟發達的二線城市聯姻，組建半職業聯賽，讓大學生球員和民間草根明星有高水平比賽可打，也有一定的收入。這樣既可以讓更多的有志於籃球的孩子，有了打職業比賽的預期。也因此衍生出一批為籃球服務的產業。比如球員、教練、訓練師、裁判，場館和比賽管理服務人員等等。這為最終沒有能夠成為球星的球員，可以得到自己喜歡又有收入保障的體面工作。03 發展校園籃球和社群籃球。近日,國務院辦公廳印發了《關於促進全民健身和體育消費推動體育產業高品質發展的意見》，是一個非常接地氣又可操作的意見。

對此，中國籃協能做的，一是積極推動各級別群眾聯賽。過去群基層群眾的籃球賽大多是賽會制的，集中幾天密集打幾場比賽。這種形式非常不好。不僅影響力小，而且非常容易造成傷病。一定要搞各個年齡段，各個級別的聯賽。二是推動國手，國家隊的教練員，職業裁判員下基層，既要為基層籃球站臺、吸引流量，又要積極培訓基層籃球球員，教練和裁判，提升各級聯賽的水平。

通過上述方式，必將全方位鍛鍊培養，發現挖掘中國籃球人才。同時開展群眾體育，也讓籃球迴歸其強身健體，培養團隊精神和抑制品質的本質。必將形成多贏的格局。

第六錦囊，要歸化球員就趁早！

中國男籃想迅速崛起進軍東京奧運會，只需也只有一招-----歸化！

首先，妖尊重現實，目前的中國男籃進軍東京難於上青天！

首先，本屆世界盃中國男籃慘敗最直接的後果是喪失直通明年東京奧運會的資格，只能持外卡打附加賽，近日，國家隊的世界排名已經更新，令人意外的是，我們的排名竟然還高了三名，目前排在世界第27，這真的是打臉啊！第二，附加賽比世界盃競爭更慘烈。按照FIBA的競賽規則，東京奧運會奧運資格落選賽將會在2020年的6月23日-28日舉行。屆時，來自世界各大賽區的24支球隊將被分為4個小組，打完小組賽直截了當、只有第一名才能獲得奧運會資格，那簡直比本屆世界盃打入四強創造中國男籃歷史都難！第三，對手比世界盃小組賽更強，加拿大男籃？俄羅斯男籃？希臘男籃？巴西男籃？立陶宛男籃？土耳其男籃？即便還是上上籤，委內瑞拉男籃、紐西蘭男籃一組，叫你第一你敢答應嗎？

第二，要順應潮流，歸化已成國際籃壇普遍現象。

中國男足奮鬥了幾代人，捱罵了幾十年，最終還是走上了歸化的道路，從情感上本人是難以接受的，但客觀上歸化確實迅速提升球隊實力，不僅球迷欣賞到渴盼已久的勝利，國內球員也有了信心。中國男籃在亞洲仍屬強隊，沒有差到足球的境地，但世界盃慘敗讓人看到向足球靠攏的趨勢，如果不能參加奧運會等世界頂級賽事，中國球員將更加固步自封、井底之蛙，對中國籃球發展極為不利。我提了四個建議了，都是長久之計，三年、五年難以見效，所以迅速提振中國男籃氣勢，最快捷的辦法就是歸化，只需解決心理問題。其實，對歸化這個事還真沒必要有潔癖。世界上很多國家，既有強的也有弱的，都已經在歸化球員。強隊比如2006年的世錦賽冠軍西班牙，就歸化過伊巴卡、米羅蒂奇。中等球隊比如戰勝我們的波蘭後衛斯勞特就是歸化球員。在亞洲，更普遍，本屆世界盃亞洲的伊朗、菲律賓、日本、南韓和約旦隊等其他亞洲參賽隊伍中，都有歸化球員。美國籃球太強大，但很多球星都是國外成長後來選擇了美國籍。所以，不要把歸化球員想的太那個。

第三，要審時度勢，選擇中國男籃真正需要的歸化球員

假如中國男籃想歸化球員其實並不困難，雖然我們不能接受雙重國籍，但相信從CBA外援的水平選擇還是很多的。關鍵是我們的目的不是找來僱傭軍，而是讓我們的拼圖補齊短板。因此，建議歸化一名經驗豐富，能夠盤活全隊的後衛（我覺得天津後來到文一打球的羅切斯特類的球員足矣）和一名有投射能力或突破能力的前鋒即可，沒必要像CBA弱隊只選得分機器，畢竟歸化球員不能成為中國男籃的主導，只能是幫手。

如果，姚明能下定決心，著手歸化球員，我想能找到廣東東莞銀行兩個外援級別的歸化球員，中國男籃戰勝波蘭、委內瑞拉肯定不在話下，衝擊八強也沒問題！

第七錦囊，要立刻著手抓星二代！

08奧運會時，中國男籃為啥強，說到底還是有姚明、大郅、易建聯！籃球是人來打的，球星的作用舉足輕重。美國籃球為啥一直強大，看看詹姆斯、韋德的兒子們就知道了。老爹在統治NBA，兒子統治小學生聯賽，子子孫孫無窮盡也！中國的怪圈是自己幹什麼就反對孩子幹什麼！醫生人人羨慕，但沒幾個醫生願意子女還幹這個，公務員、教師都是，更別提保安、快遞等工作了。中國的球星也是這樣，CBA的星二代太少了，有名的就算李春江的兒子了。李春江當年也算不上國家隊頂級球員，他兒子也算不上CBA球隊的主力。姚明、王治郅、劉玉棟、胡衛東的孩子好像都沒有當職業球員的計劃！

插播一個有意思的故事：1979年上海男籃中鋒姚志源和中國女籃中鋒方鳳娣都在各自的籃球隊退役了。那時候，流行組織上介紹物件：“給你介紹介紹，大方同志，這個是大姚同志，你們倆談一談戀愛。”1980年，他們的愛情結局。姚明小巨人誕生。姚明倒是也娶到了葉莉生下姚沁蕾，但到今年慈善賽，姚沁蕾的身高讓同齡人汗顏，但球技仍是鄰家女孩的模樣，更重要的是全國有志青年都在生二胎，姚明卻不動聲色，對中國籃球的未來太不負責任了！葉莉你兩趕緊為中國男籃打造超級中鋒！再說大郅、阿聯都是娶了圈外人，還不如姚明。倒是有個江蘇隊的白麵小生要搞大事情！他叫冠希，姓吳啊！吳冠希雖然沒能進入國家隊，但不僅是個大帥哥而且身體素質絕對勁爆。關鍵是他的女盆友張常寧，可是個超巨，中國女排主攻手，身高1.95，最近八連發打得對手蒙圈，自己都不好意思。二人的結合，是不是中要為中國體壇做出巨大貢獻呢？！