臺上一分鐘，臺下十年功，用這句話來形容那些體育健將們應該是最合適不過的。

雖然他們在國際賽場上每一次亮相只有短短的幾分鐘時間，但是在這背後卻凝聚著他們的大量汗水和付出，所以體育精神才會一直被人們稱讚。

我國是體操大國，在最輝煌的時期湧現出很多優秀的運動員，鄧琳琳就是其中一位。

雖然我們都知道體操運動員的個頭基本都不高，但是當年的鄧琳琳1米37的身高還是讓人們有些驚訝，因為這幾乎只是一個小學低年級孩子的身高。

不過這並不影響她在體操賽場散發光芒。鄧琳琳憑藉自己紮實的基本功，在各大國內國際賽事上都取得了非常不錯的成績。

尤其是2008年北京奧運會中，她更是奪得了一塊分量沉甸甸的金牌，讓人們瞬間記住了這個小身材卻有著大能量的女孩。

運動員的生涯都是短暫的，輝煌過後，鄧琳琳還是選擇告別了為之奮鬥11年的體操賽場。因為其出色的成績，所以被保送北京大學，成為了一名讓很多人都非常羨慕的北大學子。

沒想到在退役之後，運動量大幅減少的鄧琳琳，身高竟然有了突飛猛進的增長，從之前的1米37長到1米47，足足增加了10釐米之多。

如今27歲的鄧琳琳儼然已經成為一個亭亭玉立的大女孩，五官精緻，自信大方，迎來了人生的又一次逆襲。

孩子的身高是父母非常看重的，相信每一位父母都希望自己的孩子能夠有出眾的身高，究竟孩子的身高會受哪些方面的遺傳呢？

孩子的身高受什麼影響？

1、先天因素

孩子的身高70%和父母的身高有關，而父母雙方影響孩子身高的比例各佔35%。

這也就表明如果想讓孩子有一個高個頭，那麼父母兩個人的身高都不能太矮，這樣才能讓孩子的身高比較高挑。

2、後天因素

除去70%的先天因素，還剩30%就是後天因素對孩子身高的影響。

雖然和先天因素相比，30%的比例並不高，但是如果能夠抓住孩子身高增長的黃金期，那麼這30%的後天因素也有可能讓孩子的身高出現逆襲。

想讓孩子長高，具體應該怎麼做？

1、注意飲食

我們一直都強調鈣對孩子的作用，因為鈣能夠明顯促進人們骨骼的增長，所以在孩子身體發育的時期多吃一些含鈣的食物，能夠讓孩子的身高有著非常明顯的變化。

當然除了鈣之外，其他各類營養孩子也應該均衡的攝入，只有做到營養均衡全面，孩子才能有更好的發育，從而讓自己的個頭更高。

2、注意運動

大部分情況下運動都是能夠讓孩子長高的，因為在運動的過程中，孩子的全身都能夠得到一定的拉昇，尤其是一些籃球之類的跳躍性運動，更是能夠對孩子的身高有著很大的促進作用。

當然運動不能三天打魚兩天曬網，一定要堅持下去才能夠看到成效。即便孩子個頭沒有明顯的變化，運動也能夠讓孩子擁有一個健康的體魄，畢竟健康才是最重要的。

3、注意睡眠

在孩子夜間進入深度睡眠之後，體內便會分泌出大量的生長激素。這些生長激素對孩子個頭的長高有著非常明顯的作用，尤其是在孩子身高增長的黃金更是不能忽視。

所以父母在關注孩子學習的同時，也一定要讓孩子保證足夠的睡眠時間。否則不僅無法讓孩子長高，對孩子的身體也是有不利影響，很有可能導致得不償失。