大家好哦！你們最愛的小編又回來了！在世界上都許多喜歡健身的人，有些是運動員，也有一些是純屬愛好，當然運動員在鍛鍊上是最為努力的，為了達到自己想要的效果，經常是在健身館中揮灑幾小時的汗水，而世界上也有許多鍛鍊小腿肌肉的人，這種更多的是運動員，我們知道鍛鍊小腿肌肉是最為困難的，因為在訓練之後，都會有痠痛感，這種感受不像是其他部位，走路甚至是下樓的時候，是最為痛苦的，所以想要真正鍛煉出強壯的小腿肌肉，付出真的是要比一般人多出很多，世界上就有這樣的代表，下面我們一起來看看吧！

首先要說的就是強森，他也被大家稱為巨石強森，他出生在一個摔跤世家，父親跟祖父在摔跤界都有很高的名氣，強森自然也繼承了他們的基因，在剛開始也是一位職業摔跤手，並且還獲得許多獎項，在獲得相當成就後，強森就進入到演藝圈，在許多劇中出演硬漢的形象，他每天都堅持很長時間健身，全身上下肌肉就跟石頭一樣堅硬，我們也看到他的小腿肌肉，是如此的強壯。

很多人都沉浸在強森的小腿肌肉中，其實還有一位還要強壯，他就是飛人喬丹，他算是NBA中的一代傳奇，就算是現在想要真正超越喬丹是真的很難，喬丹為了在球場上搶到更多的籃板，也是需要鍛鍊小腿肌肉，而且在喬丹巔峰時候，他的身高比強森高，體脂也比強森低很多，足以看出喬丹是更勝一籌。

最後要說的就是博爾特，無論是巨石強森還是飛人喬丹，都比不過博爾特，我們知道他是短跑運動員，而在短跑上博爾特最需要鍛鍊的就是腿部肌肉，因為能大大提升自身的爆發力，而且博爾特的記錄至今也無人打破！