打球是個不斷摸索不斷完善的過程。速度不快，那麼靠變換節奏來彌補；力量不大，那麼靠落點變化來彌補；腳步移動慢，那麼想方設法先調動對手，讓他疲於奔命。

打長膠是鬥智鬥勇的、是控制與反控制的、是無聲較量打心理戰的。多了倒拍技術，意味著你佔據了主動。多了一種打法，多了很多變化，從中你會樂此不疲，流連忘返。

主要倒拍技術有：

一、發球。我會在發球前不停的轉拍干擾對方，相同的發球動作用反膠和長膠發會出現不同的旋轉。我還在特殊情況下發高拋，球丟擲後迅速倒拍變換拍面觸球，對方極不適應。我夠“鬼道”夠“壞”吧，呵呵。

二、接發球。發我反手位的球我有多種接法，不管對方髮長球短球不轉球，上旋下旋側旋球，我或用長膠搓、磕、擋，擺對方近網短球。或用長膠削、拱劈長到對方正反手兩大角。還有就是提前預判好，倒拍用反膠或打或拉，變在對方前面，打亂他的技戰術。同理此技術同樣適用於正手位。

三、發球搶攻。發完球后，我可以側身拉弧圈，可以用長膠回球，也可以倒拍反手位拉弧圈，多了很多變化。如果我倒拍後對方送我正手位，我也可以用長膠輕拉一拍，這時拉球動作一樣，但拉過去的球不轉，對方如果當強上旋推擋，一定會下網。

四、相持球。因我打球節奏富於變化，並且有意放慢打球速度，這讓我有充分的時候倒拍。尤其是退到中臺後，我可以隨意倒拍，正手拉球后對方回到我反手位，我也可以倒拍拉球。手上倒拍，可以節省腳下移動的時間，彌補我步法慢的不足。如果對方拉球功夫不好，我也可以反手長膠削球磨對方，一旦拉球品質不高，我馬上倒拍反拉，對方常常措手不及。

當然，說的這麼熱鬧，實際操練起來可不容易。遇到高手或速度快的對手時，輕易不頻繁倒拍，還是紮實的用正反反長跟他打實力打控制球了！