北京時間10月2日，遼籃外援史蒂芬森社交媒體更新，內容是韓德君的訓練視訊，韓德君目前手上的護具已拆，應該恢復的差不多了，即將參與遼籃全隊合練，備戰新賽季。

▲韓德君在訓練腿部力量

史蒂芬森的視訊中，韓德君正在進行腿部力量訓練，2米15點身高，123公斤的體重，超重的砝碼加持，可以看出韓德君已經減重很多，他要提升自己的腳步移動速度和身體靈活度，以適應高強度的對抗。韓德君的瘋狂特訓，讓史蒂芬森這樣的“訓練狂魔”都忍不住驚歎：“這是個怪物”。

儘管韓德君的左手受傷，讓他錯過了很多遼寧隊的關鍵比賽。尤其是上賽季的季後賽，本來有希望衛冕的遼寧隊卻遺憾止步四強，休賽期遼寧隊上下進行了很多的熱身賽，甚至享受“國家隊待遇”與一些強隊較量，既看到了球隊的差距又挖掘了新人球員，遼寧隊收穫滿滿。

▲遼寧隊

韓德君的手傷牽動著遼籃球迷們的心，大家都非常關心大韓的手傷恢復情況。尤其是前段時間的澳門的“非凡12”，韓德君也隨隊前往，備戰訓練中韓德君仍然只能做一些體能恢復訓練，教練組還是沒有讓他參與對抗訓練。當然也沒有上場比賽，好在遼寧隊在“雙子星”和韓德君確陣的情況下，依靠外援史蒂芬森和梅傑裡的出色發揮，奪得冠軍。頒獎儀式上，主辦方還是給沒有上場比賽的大韓頒發發了獎牌。

▲非凡12，遼寧隊

外援梅傑裡的出色表現，讓大家猜測韓德君的手傷恢復不理想，所以遼寧隊準備簽下梅傑裡來代替大韓，來補強遼寧隊內線。但俱樂部並沒有簽約梅傑裡，其實也說明韓德君手傷恢復沒有想象的糟糕，不會影響韓德君在新賽季為遼寧隊的征戰。

距離CBA2019-2020賽季正式開賽還有一個月時間。遼寧隊的季前賽將於17日打響，最近遼寧隊將在6日和8日，與北控和四川開展熱身賽，“以賽代練”來磨合球隊，演練戰術。