NBA不乏速度快的球員，速度最快的是誰？林書豪的答案是：拉塞爾-威斯布魯克。

威少加盟火箭，“跑轟大師”德安東尼在近期的訓練營中開始強調提速，他曾威震江湖的“7秒進攻理念”再度被外界提及。

德安東尼的教練生涯始於1990年，當時在歐洲執教，但他最輝煌的執教經歷卻是在太陽。04-05賽季他贏得第一個NBA最佳教練獎盃，那個賽季也正是其“7秒進攻理念”風生水起的時候。

04-05賽季，當時太陽隊的進攻到底有多瘋狂？

大鳥：跟著他們節奏打必敗

2005年1月6日，姚明第7次碰到他的“一生之敵”小斯。首節開局，太陽隊攻防轉換迅如閃電，風馳電掣的他們映襯的火箭像一輛破舊的老水車。 一上來，太陽隊就劈頭蓋臉地打了火箭一個22-8。

那場比賽，火箭5人得分上雙，但賽季場均失分91，僅次於馬刺、活塞高居聯盟第三的他們，還是丟了108分，以10分之差輸給太陽。

姚明賽後坦言：“我們的速度跟他們相差很遠，攻防轉換的水平沒有他們那麼高。”

有這樣感受的可不只是姚明和他的火箭隊。

與火箭那場比賽僅4天后，雷吉-米勒、小奧尼爾帶領的步行者遇上太陽隊。那場比賽，太陽隊打瘋了一樣。首節就暴風驟雨一般轟下35分，單節領先多達18分。第二、第三節均砍下30+，最終步行者以89-124慘敗35分。

當時，步行者Quattroporte“大鳥”伯德得出的慘痛教訓是：“如果跟著他們（太陽）的節奏，你必敗無疑。”

然而，道理誰都明白。但許多球隊一遇到太陽，就跟著了魔一樣，跟著太陽的跑轟節奏打起來，結果不用說，又是輸球。

2005年2月15日，斯隆執教的爵士來到太陽隊地盤。這支場均僅得93分的球隊，成功被太陽隊的節奏帶跑，第一節打得比太陽還像太陽，砍下38分，領先4分。第四節，爵士更是“跑轟”下43分。全場得到賽季最高的128分。

然而，爵士還是以128-136不敵太陽。李鬼終究打不過李逵。

這就是04-05賽季那支太陽隊進攻的縮影。對手在太陽的跑轟中被擊潰，甚至快到快攻別說對手追不上，有時連攝像機都沒跟上，太陽隊已經完成得分。

04-05賽季，太陽隊場均可以轟下110.4分，在聯盟中一枝獨秀。排在第二位的國王隊比其少了6.4分。

場均110.4分，放到現在稀鬆平常，上賽季雄鹿場均得分118.1分聯盟第一。但在當時，太陽引領著時代，當時的大環境下每場得分超過110分難度極大。

現在，聯盟中三分線外出手成為風潮，火箭上賽季場均出手45.4次，出手30+的球隊數不勝數。但當時的太陽三分球出手最多，為24.7次，跟現在的球隊相比相差較大。

另一方面則是球隊面對的防守壓力截然不同。04-05賽季，馬刺與活塞的總決賽大戰七場，防守端宛如銅牆鐵壁。那是那個時代球隊防守的縮影。當時，馬刺、活塞場均失分都是90分以下，聯盟中21支球隊失分不超過100分。而現在，聯盟崇尚進攻，上賽季19支球隊失分在110分或以上。

三分出手相對較少，面臨的防守強度大，即使這樣的情況下，太陽隊場均得分竟超過110分，在聯盟中遙遙領先，球隊戰績為62勝20負，聯盟第一。

可見，太陽隊當時的進攻有多瘋狂，多驚豔。

太陽的跑轟為什麼如此瘋狂？

04-05賽季，是德安東尼執教太陽隊的第二個賽季。98-99賽季，他曾執教過掘金，但戰績為慘淡，僅為14勝36負。此後，他當過馬刺球探，做過開拓者助教。03年接過太陽教鞭，可球隊戰績依然慘淡，21勝40負。

然而，04年卻成了德安東尼執教的轉折之年。

其實，與前一個賽季相比，04-05賽季，小斯、馬里昂、喬-約翰遜、巴博薩這幾名球員依然在隊中，發生變化的是，馬布裡被納什取而代之，昆廷-理查德森加入球隊。

然而，換了一名控衛就像是汽車換了發動機。其實，03-04賽季，馬布裡場均20.8分8.3次助攻，納什則是14.5分8.8助攻。無論是資料，還是身體條件，均是馬布裡更好。但投籃精湛，性格謙遜，頭腦冷靜，傳球和掌控能力出色的納什卻更好地帶動了球隊。

那時的納什長髮飄飄，儘管身體素質一般，但他的攻防轉換意識和傳球能力在聯盟中都是最頂級的，精準長傳，難度極高的擊地傳球無不是信手拈來，突分和擋拆後的傳球同樣是爐火純青。

04-05賽季，納什將穿針引線的能力發揮的淋漓盡致，他的掌控能力和傳球帶動了球隊的進攻速度，讓太陽隊在進攻端行雲流水。那個賽季，納什場均助攻11.5次，首次成為聯盟助攻王。

納什是以傳球為第一選擇的後衛，但他的得分能力同樣出色。04-05賽季，納什場均15.5分，但他的投籃和三分球命中率分別為驚人的50.2%、43.1%，神射手級別。德安東尼談到納什時曾稱：“他更應為我們場均得到30分”。這無疑是對納什得分能力的認可，但也反映出納什在進攻端為球隊做出的犧牲。

憑藉出色表現，納什在那個賽季收穫了自己的第一個常規賽MVP。

毫無疑問，納什是那支跑轟太陽的核心和靈魂。但他身邊也擁有出色的一批隊友，讓其精湛的傳球有了更大的施展空間，並使其傳球發揮了更大能量。

小斯是那個賽季太陽的得分王，也是納什傳球的最大受益者。當時的小斯身體素質勁爆，是飛天遁地一般的存在。他與納什的擋拆，成為太陽進攻的利器。或以投籃結束進攻，要不就是一記勁爆的扣籃結束戰鬥。

因為納什的到來，04-05賽季小斯扣籃次數來到237次，比之前的賽季多了125次，場均得分26分，相比之前一個賽季多了5.4分，投籃命中率也增加了8.4個百分點。幾乎是全方位的提升，潛能被極大程度地激發。

因恐怖的運動能力而贏得“駭客”稱號的馬里昂，在納什的穿針引線下，他超強的運動能力也得到了極大釋放。不僅扣籃次數大增，命中率提升，馬里昂下快攻，反跑、空切接隊友傳球結束進攻的畫面屢見不鮮。

喬-約翰遜單打能力出色，進攻技術非常全面，善打關鍵球。也正因此，今年休賽期不再年輕的他成為第一個從BIG3聯盟重返NBA的球員。04-05賽季，他在進攻端更遊刃有餘，尤其是得分效率大大提升。46.1%的投籃命中率為生涯新高，三分球命中率更是從30.5%暴漲至47.8%。

昆廷-理查德森則是04-05賽季全明星賽三分球大賽冠軍。他不只是三分球出手果斷，中遠投能力出色，能跑能投，並且還具有一定突破能力。

巴博薩則速度極快，爆發力出眾，人稱“巴西閃電”。是太陽隊下快攻的利器，他的速度常常令對手望塵莫及，只能在身後看著他的背影，目送他將球送進籃筐而無能無力。

這就是04-05賽季的太陽隊，擁有一個MVP級別的控衛，小斯、馬里昂均是全明星，喬-約翰遜是進攻全面手，昆廷-理查德森是全明星三分王，還有一個“巴西閃電”巴博薩。

論身體素質勁爆有小斯、馬里昂，倆人那個賽季扣了380次籃；論速度有“巴西閃電”；單打有喬-約翰遜；球隊三人三分球命中率超過43%，整體三分球命中率39.3%，比16-17、17-18賽季奪冠的勇士更高。

太陽跑轟瘋狂，這就是原因所在。

那個賽季太陽帶來了哪些影響？

得益於跑轟戰術，太陽隊僅用了一個賽季，就從人見人欺29勝53負的魚腩球隊搖身一變，成了風靡聯盟、62勝20負的頂級球隊。

跑轟戰術帶來的巨大成功，不僅為一度迷失的德安東尼和太陽隊找到了比賽風格和方向，還為德安東尼這個此前執教球隊戰績一塌糊塗的教練贏得“跑轟大師”的美譽，太陽隊的出色表現備受球迷青睞，並在聯盟中引起其他球隊的關注，並逐漸掀起一股跑轟風潮。

04-05賽季，當時的聯盟中僅有太陽、小牛、國王、熱火、凱爾特人、奇才6支球隊得分過百。但到了06-07賽季，太陽隊依舊以場均110.2分在聯盟中獨領風騷，多支球隊的進攻火力得到提升。

06-07賽季，勇士讓“瘋狂科學家”老尼爾森出山，擔任主教練。球隊高舉進攻大旗，場均得分暴漲至106.5分，僅次於太陽。球隊不僅時隔13年再次進入季後賽，並且在季後賽首輪淘汰小牛，上演“黑八奇蹟”。

擁有安東尼、艾弗森兩大超級得分手，以及多名身體素質勁爆的球員，被稱為“丹佛田徑隊”的掘金也打起了跑轟，場均105.4分。

除此之外，湖人、灰熊、國王、爵士、小牛，僅西部得分過百的球隊就從04-05賽季的3支增加到06-07賽季的8支。東部的奇才，靠著阿里納斯、卡隆-巴特勒、賈米森這“三劍客”場均得到104.3分。

到了09-10賽季，太陽依舊以110.2分排在聯盟第一。而在太陽隊跑轟戰術的影響下，那個賽季西部已有12支球隊場均得分破百，東部也達到6支。

那時，聯盟進入更崇尚進攻的時代，曾經把對手得分限制在90分以下的馬刺、活塞那樣的球隊早已絕跡江湖。

納什離開太陽後，這支曾高舉跑轟大旗的球隊倒下。此後，勇士接過接力棒，成為進攻火力最猛的球隊，尤其是瘋狂的三分讓對手望塵莫及，而曾經太陽跑轟時代的靈魂人物納什成為勇士隊的球員發展顧問。小球風潮，席捲聯盟，越發凶猛。

到了18-19賽季，雄鹿場均得分高達118.1分，聯盟中20支球隊場均得分超過110分，30支球隊全部得分過百。而德安東尼執教的火箭隊，場均得分為113.9分。

瘋狂的對攻大戰，連珠炮似的三分，快速的攻防節奏，現在的聯盟進入小球時代。這也常常讓人不由地想起04-05賽季的那支因跑轟驚豔眾人的太陽，想起那個長髮飄飄的納什，想起那個活塞、馬刺能將對手得分限制在90分以下的大背景下，卻像一股清流一樣，用華麗的跑轟轟出一片天地的菲尼克斯太陽隊。