明天（12月29日）

跑遍四川·“內江路橋杯”

2019內江國際半場馬拉松賽

開賽啦！

小編在此為眾多跑友準備了

賽前倒計時

最全最貼心的超強實用貼

（文末附有直播資訊哦~~）

1

賽事資訊

一、發槍時間為：8:30二、檢錄時間為：6:30-8:15

三、各專案關門時間：

1.歡樂跑（5公里）處關門時間為9:30（出發後1小時）

2.半程（21.0975公里）處關門時間為11:30（出發後3小時）

2

賽事天氣

內江市氣象臺工作人員根據最新氣象資料分析，12月29日當天，內江市天氣以多雲為主，氣溫預計在3-11℃左右。清晨開跑，溫度較低。請各位跑友出門前記得添衣保暖！

3

飲食休息

1.賽前保證充足的睡眠，以便有更好的狀態參賽；

2.飲食儘量清淡，切勿暴飲暴食、酗酒等不健康飲食。

4

必備物品

1.號碼布是參賽運動員進入賽場、檢錄、存包等唯一的憑證，請務必提前佩戴在衣物上（大小號碼布均需攜帶）；

2.請選手穿著組委會發放的參賽服，保持透氣、舒適、速幹，早上溫度較低，可攜帶輕便的外套，保持體溫；

3.儘量穿熟悉的跑鞋參賽，避免腳部磨損；

4.天氣多變，請攜帶好賽包內提供的雨衣，以防下雨淋溼受寒。

5

提前入場檢錄

1.賽前入場需要安檢，選手檢錄時間為12月29日早上6:30-8:15，請大家根據情況提前安排好時間路線到達現場進行檢錄，避免擁擠等待，請各位參賽選手比賽當天僅背組委會提供的參賽包（半馬賽包為綠色，歡樂跑賽包為橙色）並將小號碼布貼好，包裡不要放貴重物品（錢包、證件、鑰匙、手機等）。集結區及賽道不能揹包進入，請將參賽包統一存放在存包處。

2.安檢過後選手需要檢錄、存衣，賽前熱身一定要充分，避免受傷，賽後拉伸也不能少，避免肌肉痠痛，安全參賽，開心參賽；

注：安檢禁止攜帶危險品、液體、旗幟等，請知曉。

6

存包注意事項

1.比賽當天參賽選手在起點指定區域按號段寄存個人物品，到達終點後，請到對應號碼的區域領取個人物品。

2.組委會建議選手不要將貴重物品存放在包內，如發生損壞或遺失，一切後果由選手本人承擔。

3.比賽當天起點存包將於鳴槍前10分鐘截止，請選手做好時間安排。參賽選手在比賽當日13:00前到終點指定區域領取個人寄存物品。如超過領取時間沒有領取的，可於賽後一週內到賽事組委會領取。一週後剩餘物品將按無主物品處理。

想要第一時間拿到自己的賽道最美瞬間

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