最近看到有專家建議掘金球星約基奇減重，不過沒有任何跡象表明約基奇有減重的打算。雖然大多數球員都傾向於通過減重來提高自己的運動能力，包括湖人中鋒德懷特-霍華德也不例外，但當聯盟其他球員都在訓練房揮汗如雨、將選單中的一些碳水化合物換成蔬菜的時候，約基奇卻成了一個異樣的存在。顯而易見的事實是，體重並沒有給約基奇的比賽帶來什麼負面的影響，他本人在5月份接受ESPN記者揚米蘇克採訪時也表示，他更喜歡帶著更重的體重打球。

“老實說，我喜歡像現在這樣胖一點，我當然可以比現在輕15磅左右。但對手會在籃下推我，而我沒有那麼重，我很輕的時候，我會覺得不對，所以我需要再增加一點體重來跟上那些傢伙。”

對於約基奇這樣一名正處在巔峰狀態的MVP級別球員來說，如果沒有特別令人信服的理由，他是不會改變自己的訓練方案的。對於一名NBA職業球員來說，他當然可以輕鬆減掉30磅的體重，但這麼做可能會損害他目前的比賽狀態，而約基奇喜歡帶著更重的體重打比賽是有原因的。

約基奇的比賽風格很符合現代NBA的要求，他可能會在外線和高位得到很多觸球機會，但他的得分很大一部分還是來自於籃下。儘管他有能力從三分線外得分，但上賽季他的場均籃下背打次數高居聯盟第7，每個背打回合1.03分的得分效率幾乎可以與拉馬庫斯-阿爾德里奇（1.04分）和喬爾-恩比德（1.05分）等著名的低位得分手持平。顯然在一個每年都在變小的NBA裡，約基奇卻在用自己的身高體重碾壓矮小的防守球員，從而找到了他最容易得分的地方。

有人說約基奇的防守存在明顯的漏洞，那就是他無法像格林那樣防守對方的外線球員。確實聯盟中能一對一單吃德拉蒙德-格林的人很少，不管是後衛還是內線都是如此，考慮到身材相對較矮的格林經常在勇士陣中出任中鋒的角色，這確實是一個很諷刺的事情。但格林與約基奇不同的是，他擁有出色的運動能力，他在能夠防守聯盟中大部分內線球員的同時，還能覆蓋外線的大片區域，像約基奇這樣的球員顯然不能像他一樣。

約基奇不是格林，他永遠也無法防守外線的後衛，減再多的肥也改變不了這一點，掘金也很清楚這一點。值得一提的是，掘金的防守從2017-18賽季的聯盟第23名上升到上賽季的聯盟第10，這在很大程度上要歸功於他們採用了一個全新的防擋拆的策略，即當約基奇換防到對手的後衛時，只做短暫的外撲，然後迅速退到籃下。

這種防守策略其實在強調換防的當今聯盟已經非常罕見了，掘金不是不知道這存在漏洞，他們只是知道讓約基奇跟著對方的後衛跑是非常愚蠢的行為，不管他的體重有多重，跟著後衛跑都會累死，掘金只是想讓約基奇在強的方面變得更強。約基奇是一名出色的籃板手，他的身高體重恰恰讓他在籃下佔盡優勢，正如他自己所說，這可以防止對手把他推來推去，上賽季他場均10.8個籃板排名聯盟第13，但在季後賽中他的場均籃板提升到了13個，高居聯盟第一，這才是掘金之所以能夠險些殺進西部決賽的關鍵所在。

儘管各種證據都表明，約基奇那走樣的身材對他有明顯的好處，這使他的打法得以發揮，還是但有人指出他上賽季第四節的投籃命中率僅為49.3%，而他的場均命中率是51.1%，這種下降給掘金帶來了明顯的負面影響，因為全隊第四節的命中率下降了3%。

此外，有人指責過重的體重讓約基奇無法長時間待在場上，確實他上賽季的場均出場時間只有31.3分鐘，在所有入選了年度最佳陣容的球員中排名倒數第一。但他和類似的中鋒之間的差距相當小，爵士中鋒魯迪-戈貝爾的場均出場時間也只有31.8分鐘（倒數第二），而喬爾-恩比德33.7分鐘的場均出場時間排在倒數第五，而且兩人的比賽場次都比約基奇少，而且兩人都未能在季後賽中複製自己常規賽的優異表現。

而這正是那些建議約基奇需要減重的論點落空的地方，因為他在季後賽的各個方面都非常出色。他場均25.1分、13個籃板和8.4次助攻，更重要的是他的場均出場時間提升到了39.4分鐘，只有保羅-喬治和達米安-利拉德的出場時間比他更多，而且他們都不是中鋒。

儘管很少有球隊會要求自己的中鋒每場比賽都打很長的時間，但是他們能夠留在場上實際上非常重要，恩比德上賽季季後賽的表現就足以說明這個問題，這可能讓費城76人失去了一個總冠軍。當恩比德在季後賽上場時，76人的得分超過對手20.8分，但問題是他每場只能打30.4分鐘，當他坐在場邊休息的時候，76人要比對手少得21.6分。

掘金則不必擔心這個問題，即使是以他現在的身材，約基奇也沒有什麼嚴重的傷病史，而且季後賽中也完全沒有任何減速的跡象，所以在他職業生涯的這個階段，他根本不需要減肥。有人說減重有助於延長他的職業生涯，那好吧，約基奇今年24歲，那我們看看24歲的馬克-加索爾和現在的區別。

大多數明星內線在24歲的時候都還沒有達到巔峰期，而現在約基奇已經擁有了明顯的優勢，那就是他比大多數對手都要塊頭更大。也許他的身體會隨著年齡的增長而逐漸衰弱，那個時候他可能會意識到減重的必要性，但我們要知道的事實是，凱文-樂福在他塊頭更大的時候是入選了年度最佳陣容，考辛斯也是如此，加索爾更是得到了年度最佳防守球員的殊榮，沒有人在他們身材更加瘦小的狀態下達到這樣的高度。

約老師當然需要減重，但不是現在，掘金想要成功的話就必須讓約基奇做好他最擅長的事情，沒有什麼比延續MVP級別的狀態更重要的事情了，為了球隊的成功，掘金必須欣然接受任何約基奇喜歡的食物。