1月12日，距離李鐵正式接受國足已經過去一週時間，然而只用了短短一週，李鐵就讓球迷對國足重燃期待，方法也非常簡單，就是體能訓練。
1、不畏外界眼光，裡皮不敢做的他來做
在國足集訓剛開始的時候，有廣州媒體曝光國足每天萬米每天三練，但是隨後央視名記王濤等人就斥責不要造謠，因為在很多專家名記眼裡，國腳們集中起來練習體能是一件非常可笑的事情。
原因很簡單，第一是體能要讓球員自覺練習或者在俱樂部練習；第二則是國家隊主帥要求練習體能，有點不幹正事的感覺，如果裡皮每年拿2000萬歐的年薪，還把球員集中三週練習體能，你們一定罵他黔驢技窮。當然，裡皮肯定不屑做這種基礎工作。
但是李鐵不怕！似乎為了給這次國足集訓定調，在媒體還在爭論國足是不是每天萬米的時候，李鐵向媒體表示，當前的國足正在廣州經歷生涯“最辛苦的冬訓”。
2、為何要苦練體能？因為總是黑色三分鐘
在前幾天結束的國奧U23亞洲盃比賽中，本來滿分的表現最後卻因為第92分鐘被絕殺，國奧只能拿80分的評分。如果再回想上次世預賽被敘利亞絕平，還有國足屢屢讓人絕望的黑色三分鐘，為什麼總是在最後關頭失守？
別再說什麼注意力、心理承受力、意志力不堅韌的話了，說到底就是球員的體力不行了，到最後關頭體力跟不上速度跟不上，說什麼都白搭。
顯然李鐵深知體能的重要性，球員時代的李鐵即便是到了90分鐘補時階段，依然能夠衝刺跑。而當年國足衝進世界盃的那年，所有甲A球員都被足協的體能測試嚴重約束，12分鐘3200米，不過關就沒法註冊，所有人體力都有保障。以王永珀崔鵬這種身材，在那個年代估計連甲B都踢不上。
3、李鐵給國足立規矩
本次國足集訓，李鐵給球員立了很多規矩，不少於6公里的晨跑、上午健身房的力量訓練、下午或傍晚的技戰術演練；飲食方面低油、低鹽；雖然沒有規定統一睡覺時間，但是早飯時間則是有規定。
國足本次集訓20天時間，到1月23日結束，在這三週時間裡，李鐵也會對球員進行深入了解。不管是個人技術能力特點，還是紀律戰術執行，都會有自己的判斷。在國足迎戰菲律賓和關島的時候，我們可能看到一個與裡皮時期有很大不同的陣容。
順便提一下，韋世豪楊立瑜2人在裡皮佈置戰術時私下談笑，被裡皮排除出國足，這種行為非常不可取，一點都不冤枉。就像少林足球裡說的，足球就是打仗，哪裡容得下嬉皮笑臉，李鐵給大家立下規矩，也非常重要。
在去年短短30天裡，中國足球先後經歷國足輸給敘利亞、國青首次無緣亞青賽正賽、國奧慘敗越南等大事件，人們對中國足球的期待下降到冰點。但是這次選用李鐵做主帥，足協真的是走對了，而李鐵也不負眾望，只用了一週時間，就讓我們重燃對國足的希望，真正檢驗國足的硬仗，將在6個月後。按照現在的發展形勢，我們這次可以說一句：中國足球，還有時間。
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我們不能總這樣，裡皮在義大利和恆大都己證明了他的水平！是我們的足協不按規律辦事，急功近利只想個人政績，不用幾個月媒稱又會指責李鐵的各種不是，中國足球永遠成不了強隊，進入世界盃，別做夢了，洗洗睡吧！
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我就是一個堅定的支援李鐵的中國人希望足協能做到疑人不用，疑人不用堅定在李鐵背後撐腰的，巨人開始出發了
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這是正確的，沒有體能，一切技術動作都會變型，一切戰術理念都完不成！
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不會吧，一個國家隊主教練要抓體能訓練，怪不得中國足球永遠不會翻身，主教練是負責戰術安排，人員搭配，練跑步，早知我也報名競選
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其實國足最大弱點就是體能跟不上，腿發軟跑不動。歐洲足球快離不了體能，多吃牛肉
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中超俱樂部球員體能考核標準太低？
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說實話，大家都誤解國足了。實際上中國男足的強項世界其它球隊很少能匹敵的！如心態，中國男足的心態確實不是一般的強，輸給強隊，他們沒有氣餒！連輸給戰亂的國家足球隊，他們更加沒有氣餒，依然以平常心開著豪車去練習，練習那只有中國特色的停球需要以米喂單位的技術！所以大家多理解中國男足
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沒用！足球的精粹是配合和習慣！體能不是一週兩週出來！而且他們本來的基礎就有有體能！體能不足是被對方節湊破壞及於防守或者進攻！忘記了自己節湊從而體能出現下降！
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優勝劣汰如果能堅持四年，整體水平會提升一些。再不行就解散國足算了。
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李鐵雖然算不上算優秀的球員，但作為教練進行體能訓練是切中了國足的要害。希望李鐵成為改變國足前程的好教練。
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任何隊員進入國家隊的一律簽訂軍令狀，國家隊集訓比賽期間必須無條件服從主教練命令，不得以任何理由藉口拒絕或未按規定執行，違例一次，國家隊永不錄用。其餘在俱樂部效力期間也必須服從教練命令，第一次鉅額罰款，第二次拉黑到國內足球黑名單，任何俱樂部或單位或個人不得聘用參與足球有關的事業或專案。
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半年的合同李鐵能改變國足嗎
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李鐵為什麼能走到今天，他的最大優勢就是體能！
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李教練，我是一名老兵，中國足球安軍人要求管理訓練，一切行動聽指揮，中國足球有希望！你一定會給中國足球打個翻身仗！！！
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李鐵對球員嚴格管理和訓練是對的，不僅體能要上去，心理訓練也要上，要有日本南韓球員一樣的不怕輸、拼到最後一秒的韌勁。更重要的是足球不能瞎管，要給李鐵足夠的任免權、指揮權、獎勵權！我不信中國的主教練不行！
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先把最基礎的練好吧！國足得慢慢來，二十年後，有希望。
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體能好是不是一個足球運動員的基本條件嗎？現在在囯家隊集訓寶貴的時間內重開體能訓練，還能當做新聞報道，不知這些拿高薪的大爺平時就不主動對自己體能進行訓練嗎？很多普通人都在進行晨跑，鍛鍊自己的體能，而你們是職業運動員，要靠強健的體魄才能去幹好自己的本職工作
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國足缺的不是體能，是敬業。
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第一要全力支援李鐵，汲取高指導的教訓。第二足球是以體能為基礎的。第三人的意志品質不可小覷，第四，個人要無條件服從集體。這是最基本的。
國足新的開始~首場失利,沒狀態~出線機會很大~意外輸球，對手太弱放鬆了~輸球，對手太強~打平,場地不適應~打平可以出線~理論上出線有希望~回家,換教練