北京時間1月13日，國乒正式開始軍訓，在接受採訪時，劉國樑迴應了日本的奧運陣容選擇，並且談了張本智和和伊藤美誠想要包攬5金的架勢，透露國乒的目標是5枚金牌。

這次軍訓，國乒的人員很齊整，通過這次軍訓後，國乒將展開2020年的各項征戰，當然最重要的還是奧運會的比賽。有記者提到日本隊公佈了奧運陣容，對此劉國樑給出自己的看法：“其實他們公佈的名單在意料之中，他們很早就公佈了選拔的辦法，名單就可以推算出來，包括第3號的選擇。他們還有一個p卡沒公佈，我們也大概可以猜得到，根據名單和P卡，想到他們的戰略。”

國乒軍訓午餐曝光，丁寧獨愛點心朱雨玲只要麵湯

這次軍訓教練組安排了更嚴格的體能訓練，來到東京奧運會這一年國乒將遭遇到更大的挑戰，因此劉國樑也是提出了嚴格要求，希望大家都能夠對這次軍訓提高重視，抓住這次難得的體會提升自己，主力球員更是需要做到更好，遭到禁賽的年輕小將王楚欽也將在這裡被重點關注，接受紀律性的教育。

這次軍訓因為要求比較嚴格，所以每個人都會在體力上有很大的消耗，肯定在身體上會覺得十分疲倦，針對這個問題劉國樑也是真不含糊，在伙食上進行安排提供了豐富的自助餐，刻苦訓練是一方面，但同時也要保證大家吃好吃的開心，只有這樣才能更好的投入到後面的訓練中去，後勤工作必須保障到位。

考慮到南北方飲食習慣的不同，教練組也是安排了豐盛的自助餐讓大家任意選擇，換句話說就是想吃哪個吃哪個可以隨便去選，但主菜大蝦基本上成為了所有人的標準配置，這個菜受到了大傢伙的青睞，同時還有各種家常菜進行供應，可以隨便進行選擇，根據自己的喜好來做出決定。

除了豐盛的菜餚之外，主食還有面條、饅頭、米飯、花捲等多種選擇，並且還有小米粥、雞蛋湯等等都可以自己去打，軍訓艱苦是一方面，但在伙食上劉國樑提到必須要保證大家吃好，並且考慮到所有人飲食習慣的問題。剛剛在直通賽奪冠的朱雨玲就是個例外，不想喝粥喝雞蛋湯反倒是打了不少的麵湯。

女乒隊長丁寧一直自封為吃貨，最愛吃甜的東西，這次也不例外拿了小蛋糕作為自己的主食，許昕、樊振東、劉詩雯、孫穎莎等人也紛紛上前選擇了自己喜歡吃的東西，大家都是有說有笑對於豐盛的午餐感到十分滿意，不過男隊員還是吃的更多一些，樊振東和林高遠都打了不少的米飯。

丁寧更是完全夾不著菜，最終只好“外道超車”先從主食開始

劉國樑此前說過，“軍訓生活是苛刻且又辛苦的”，但顯然並不包括伙食方面，除了大蝦、水煮肉等葷菜之外，還包括多種綠色食品，營養健康且又品種多樣，國乒眾將在忙碌了一上午之後已是飢腸轆轆，很快就把食堂堵得水洩不通，大滿貫得主丁寧更是完全夾不著菜，最終只好“外道超車”先從主食開始，與此同時，朱雨玲則“先下手為強”裝了一盤大蝦，看來的確是餓得不輕。

吃過飯後進入午休，國乒本次軍訓完全是統一化管理，球員並沒有嚮往日出徵比賽一樣攜帶行李，包括衣服、床單被罩等全都是統一發配，由於人數眾多，林高遠、朱霖峰、徐晨皓、劉丁碩四人甚至把器材室臨時變成了寢室，而屋內簡單的佈置甚至連一個衣櫃都沒有，足以看出艱苦程度，最後祝願國乒眾將軍訓順利，也希望如劉國樑所言一樣，迎來一個榮冠換髮的新面貌。

與此同時教練組還考慮到大家吃的太多不好消化的問題，特意準備了優酪乳，雖然這次軍訓主要還是想傳達一種艱苦奮鬥的精神，但在伙食上還真的不能含糊。這次劉國樑親自帶隊和大家一起接受軍訓，也獲得了外界球迷的一致好評，我們完全有理由相信這支團隊能夠在未來的東京奧運大獲全勝，實現目標。

在日本隊名單公佈後，張本智和和伊藤美誠在接受採訪時信心十足，伊藤目標3金，張本智和也瞄準了團體和男單的金牌，對於日本兩位新星，劉國樑也給出自己的看法：“從戰略上說，大家都有機會和希望，從伊藤到張本，都是信心滿滿，他們兩個人是包攬5金的架勢，這就是比賽，我們需要這樣的對手，這樣的激勵。正是有這樣的對手和激勵，才可以讓我們更強大，我們不只是準備他們這6個人，同時還有兩個P卡，P卡可以在團體賽和比賽中可以使用，從奧運備戰來看，我們有兩三套方案，無論任何情況下，任何隊員出現任何問題，5塊金牌我們也都是全力力爭。”

很顯然，劉國樑這也是表達了爭取5金的目標，算是對日本雙星的一個迴應。現階段，國乒的奧運陣容還沒公佈，你更看好誰呢？