採寫/陳月澤 紫薯

2019-20賽季全明星週末以南方明星隊167-166險勝北方明星隊而落下帷幕，作為半個東道主，易建聯此役僅打了6分半的時間，得到10分1搶斷，很顯然他將本次全明星看成了一次放鬆身心的好機會。在接受騰訊體育專訪時，阿聯談到更多的還是關於廣東男籃，他聊到了隊中年輕球員，聊到了杜鋒，還聊到了自己。2020CBA全明星週末

專訪易建聯

聊廣東：全隊很重視防守，胡明軒最近表現不錯

今年的全明星活動有一部分放在廣州長隆動物園，當一隻小小憨憨的熊貓忽然撲過來時，把阿聯嚇了一跳，當時他的表情也被做成了表情包，“挺嚇人的。”阿聯笑著說。

回到全明星賽場，阿聯對杜鋒和曾繁日師徒間的1V1單挑很關注，他表示和隊友們都看好阿日，“因為復仇機會不多，希望他能夠證明自己。”最終阿日不負眾望，在全明星正賽中場用一記扣籃戰勝了杜鋒。

其實不光對曾繁日，作為老大哥，阿聯對隊中年輕球員都很關心，胡明軒曾透露，在場上阿聯經常提點自己。因此，像胡明軒等後輩在本賽季所取得進步，與阿聯平日裡的幫助是分不開的，阿聯也對年輕球員的進步給予了肯定。

阿聯鼓勵年輕人

“他們幾個後衛在球隊中今年也是起到了很大的作用，攻防轉換、球的推進和轉移，比賽的控制等，小胡最近的表現和命中率都還不錯，比他賽季初有了很大的改變和調整，教練方面一直都在嚴格督促著他，推動著他們將注意力放在球場上。”阿聯說道。

本賽季常規賽過半，廣東男籃以24勝2負的戰績高居聯盟榜首，並且已經9連勝，離他們親手創造的本賽季最長連勝紀錄僅差3場。在各項技術統計上，廣東男籃場均120.4分比第二名新疆男籃多了3.2分，場均淨勝分16.3分同樣位列榜首。

除了進攻，防守才是廣東男籃安身立命之本，除了北京、山西、北控、山東、廣廈與深圳少數幾隊外，其他球隊的場均失分都比“九冠王”要多。阿聯個人更是憑藉在防守端的突出作用，榮獲12月份的“月度最佳防守球員獎”。

注重整體，強調防守，是廣東男籃在缺少周鵬情況下，依然能夠保持強大競爭力的主因，“整個上半程下來，其實我們隊每場比賽的發揮都有起伏，但是在不順的時候，我們都會把注意力放在防守上，通過教練佈置的一些全場壓迫性防守，儘量去控制比賽。”阿聯坦言，“從去年到今年我們的主要任務就是把防守做好，球隊對防守很重視。”

易建聯與杜鋒

聊杜鋒：嚴格是因為注重細節，他對每個人都很保護

說到注重防守，就不能不提有些“吹毛求疵”的杜鋒，他對年輕球員的苛刻給人留下了深刻的印象，其嚴厲的一面通過本賽季CBA的紀錄片展現得淋漓盡致，以致於“阿日，你硬一點”等杜鋒語錄，成為人們茶餘飯後的談資。

阿聯說，之所以杜鋒給人留下的印象很嚴苛，關鍵在於他很注重細節，希望讓年輕球員加深印象，將來不要再犯同樣的錯誤。

“現在年輕球員已經佔了整個球隊架構的大半部分，”阿聯又談到了整體籃球，“球隊的成績也更多依賴他們在場上的發揮，因為一些低階的犯錯，就會影響到整個球隊的運轉，每個人的作用都很重要，聯賽的上半程我們打的都很整體，都需要每個人在場上執行好教練的要求和任務。”

“年輕球員容易犯錯，但是每次錯誤要讓他們去加深印象，所以教練對細節的要求很重視，由此就顯得很嚴格，甚至是通過一些嚴肅的語氣去加深他們的印象，避免下次再犯低階的錯誤。”阿聯補充道。

最近兩個賽季，杜鋒對阿聯的上場時間都進行了嚴格的控制，以讓後者可以在季後賽發揮出最大的效用，對此阿聯並不否認，畢竟隨著年齡的增大，身上的傷病越來越多，“這兩年身上的傷病比較多，膝蓋、踝關節等有很多老損傷。”

但與此同時，阿聯也認為，杜鋒實際上對包括外援在內的每名球員都很保護，“上賽季也沒有說哪個球員的場均上場時間超過了35分鐘，包括外援。像其他球隊第二節和第三節兩名外援都在場上時，他也會做一些調整，去保護好每個球員。”

阿聯心態逐漸轉變

聊自己：年齡增長最大變化是心態，作為球員要有獲勝的決心

巧合的是，2002-03賽季阿聯首次參加全明星扣籃大賽時，就是在廣州，17年後他又一次站在了廣州全明星的賽場，白駒過隙，當年的青澀少年已成“三旬老漢”，讓阿聯不禁感慨萬千。

“我第一次參加扣籃大賽的時候就在廣州，今年又回到這個地方，很熟悉，但又覺得一眨眼十幾年就過去了。”阿聯的這番話很像他在里約奧運會結束時，接受央視採訪時說的，“時間一眨眼就過去了。”

易建聯首次參加扣籃大賽

而現在，即使已是一名老將，但阿聯仍舊是中國籃球的一面旗幟，剛參加全明星時的自己，有沒有想到過17年後仍然是頂尖水平？“當時沒想那麼多，可能會想明年怎樣，不會想到十幾年後怎樣，因為正處於上升期的球員，可能想的最多的就是在每場比賽中去取得進步，有更多的表現。”阿聯回答。

隨著年齡的增長，阿聯覺得自己除了年齡，變化最大的就是心態，語氣中透露出歷經磨難所帶來的成熟與穩重，“沒那麼容易上頭了，這種經歷讓自己有更多角度去看問題。”

在採訪的尾聲，阿聯透露了自己之所以能夠至今保持出色狀態的原因，“作為一名運動員，要具備的就是競技體育要有競技的心態，不管面對什麼樣的防守，就要去拼，去贏對手，贏比賽，這是運動員最重要的任務。”

無論何時，無論何地，無論面對的對手是誰，都要敢於亮劍，這就是阿聯十幾年如一日保持出色狀態的緣由，這個“三旬老漢”在成為歷史得分王和歷史籃板王之後，依然沒有任何懈怠，在創造輝煌的路上，他還將繼續堅定地走下去。