北京時間10月1日，加盟CBA北京首鋼的林書豪在賽場上上演了個人首秀，雖然球隊首戰告負，但書豪的個人能力還是得到了球迷的一致稱讚和認可，特別是林書豪得到的一次進攻犯規，讓人更加感嘆中美球員在身體素質上的差距。

作為名校哈弗的畢業生，書豪的這番話並不是無心之言，在美國，接觸並從事運動的孩子是多之又多的，在中國，運動還處於末端，排在寫作業、興趣班之後，普遍認為運動會佔用孩子的學習時間，其實不然，運動對孩子的好處一方面是顯而易見的，比如身材弱小的孩子變得強壯，另一方面則像春雨一樣潛移默化地滋養著孩子。

1.運動讓孩子學習更有效率

記得小時候冬天上早自習，讀一陣子書後老師們會帶著全班同學一起跑步，雖然只跑二三十分鐘，但每次跑完大家都感覺心情很舒暢，回到班級後背書的興致和聲音都更大了，記憶力也更深刻了，長久下來學習效率也有提升。

因為人在運動的時候，大腦會處於一種興奮的狀態，血液迴圈加快，心情會隨之變得舒暢，在長時間的學習之外，看似佔用了時間，其實是一種短暫的休息，而休息可以讓一個人走得更遠！

2.堅持運動的孩子更聰明。

過去我們常形容一個沒什麼想法的人是“四肢發達，頭腦簡單”，殊不知經常運動的孩子身體四肢在增長的同時，大腦的神經系統神經結構也在同步生長著，這就在一定程度上影響了一個人的智商的增長，特別是對孩子來說，運動不僅有利於四肢的強健，還有助於大腦的發育。面對激烈的賽場，孩子在閱讀比賽的時候，大腦也就像肌肉一樣在成長著，越堅持運動的孩子，大腦長得也就越好。

3.愛運動的孩子受挫能力更強。

人生不如意十之八九，做父母都希望把最好的給孩子，望子成龍，望女成鳳又是普遍的心態，在考試作為主要上升通道的今天，孩子的學習是被看得無比重要的，受此影響，孩子的生活重心也是在學習上，因此很多學子，上至高中生下至小學生，常會因為一場不理想的考試成績而擔憂至極，在家人面前或膽怯或嚎啕大哭，更有甚者，因為此而輕生。

愛運動的孩子多半會參與各種競技比賽，在大大小小的競賽中，孩子的體能和對比賽的閱讀能力，得到了一次又一次的鍛鍊，在輸贏中心態自然就調整了過來，勝不驕 敗不餒，知恥而後勇的美好品格就是這樣一次次地磨礪出來的，因而，愛運動的孩子，心理素質和受挫能力，也更勝於同齡人。

4.往大了說，運動成就孩子。

把一件簡單的事情做到了極致，就成為了一種藝術。

籃球之神邁克爾·喬丹輝煌的時期，美國街頭上的乞丐都願意賣血去換取一張球賽入場券，喬丹說知道有那麼多人在關注他，所以賽場上的每一分鐘他都竭盡全力，籃球也因為他成了一首流動的詩，一門運動的藝術。

場上一分鐘，場下十年功，即使是喬丹這樣的人物，一路走來也不是一帆風順的，高中時候的喬丹，教練告訴他說：“邁克爾·喬丹，你身高不夠高，沒有超過180。所以即使你球打得再好，以後也不可能進入NBA，我們決定不要你這個球員。”

被拒絕進入校隊的喬丹很傷心，他知道自己缺乏這方面的天賦，便想通過不斷的努力來長高，對於夢想如此執著的喬丹分分秒秒都在想長高，通過每天的鍛鍊和堅持，1982年19歲的喬丹讀大一的時候，那一年突然長了將近20公分，身高一躍達到198釐米，這簡直是一個奇蹟，因為喬丹的家裡從沒有人長得這麼高。

這麼勵志的故事可不止有喬丹，回到我們首先提到的林書豪，據林書豪自己回憶，剛上高一的他身高僅僅161cm，遠低於平均身高。偏愛籃球的他十分著急，支援他的爸爸特地為書豪找了一位私人營養師，在飲食中補充了大量的蛋白質以及水分，經過三年極為自律的飲食後，他與兄弟一起長到了191cm。

《灌籃高手》裡的赤木剛憲說過：“掌控籃板球就掌控了籃球場上的輸贏。”沒有身高影響輸贏，在長人林立的NBA裡這句話尤顯正確，而諸多球星的傳奇經歷是命運之神的眷顧還是個人的努力，我們不能妄下結論，但運動對人信心的建造，永不言棄品格的養成，無疑都起了重大作用，從沒聽說過孩子因為運動而耽誤學習的，我們還有什麼理由不讓孩子參與運動呢？