進入2020年，東京奧運會也進入了最後的衝刺之年。1月21日中國排協宣佈，中國女排將於1月30日（正月初六）開展新年的第一次集訓，並公佈了第一期集訓名單：

主攻：朱婷、張常寧、李盈瑩、劉曉彤、劉晏含

副攻：袁心玥、顏妮、王媛媛、楊涵玉、胡銘媛、鄭益昕

二傳：丁霞、姚迪、刁琳宇、梅笑寒

接應：龔翔宇、曾春蕾

自由人：王夢潔、林莉、倪非凡

這份名單上一共20人，其中去年世界盃16名冠軍隊員悉數入選，增加胡銘媛、梅笑寒、刁琳宇、倪非凡四人，其中只有梅笑寒一人是新人。按通知，刁琳宇、倪非凡、鄭益昕暫不參加集訓。

這份名單中，最大的看點無疑就是山東二傳梅笑寒的入選。梅笑寒去年7月以主二傳的身份隨中國隊獲得了U23女排亞錦賽冠軍，去年12月，她臨時轉會廣東恆大參加世俱杯，和新隊友沒多少時間來磨合的情況下，首場比賽就帶領恆大女排以3比1戰勝巴西米納斯隊。剛剛結束的排超聯賽中，她也幫助山東隊打進了前八。

不過，國家隊二傳位置也競爭激烈，目前丁霞的主力位置較為穩固，姚迪與朱婷、李盈瑩等攻手有較長時間的配合，刁琳宇也有不少國際比賽經驗。作為國家隊“一年級生”，梅笑寒還需要在接下來幾個月的訓練和比賽中拿出特別出色的表現，才有可能在奧運名額的競爭中勝出。

另一個值得注意的是，副攻線上此次一共出現了6名球員，可以說競爭最為激烈。奧運會上很可能只報名三名副攻，袁心玥、顏妮基本鎖定了兩個主力位置，另外四人競爭一個名額。胡銘媛去年落選了世界盃名單，此次重新迴歸，她們誰能在最後脫穎而出，還有很大的懸念。