李鐵率領的中國男足國家隊已經於1月22日結束了首期集訓，這次集訓為期18天，按照李鐵製定的計劃，包含5次一天三練，2場教學賽以及技戰術演練，國足這次強化訓練力度不小。接下來3月26日世預賽亞洲區40強賽比賽也是快來臨了，這是他們既期待又重視的第一戰！

說到集訓期間的兩場教學賽，國足都取得了勝利，第一場熱身賽，國足集訓隊以8-0的大比分吊打瀋陽城建，而第二場熱身賽，李鐵的弟子1-0擊敗中超球隊武漢卓爾，這也讓國足在本次集訓中取得兩連勝，據津媒《天津日報》訊息，主帥李鐵對這18天的訓練效果感到滿意，國足隊員“瘦身”效果十分顯著。

從今年1月5日國足在廣州集結開始，李鐵率領的國家隊就一直在進行著高強度的訓練，期間還有很多一天三練，包括多次單日10KM跑步，據悉，通過大運動量的集訓，很多隊員的體重都有所下降，其中，減重最明顯的球員，甚至較開始集訓之前下降了7、8斤，通過隊裡統一的測試，隊員們的體脂也變得更加合理。在吃的方面也很注意，少量多餐，一天六餐的健身餐保證減脂的同時不掉肌肉。

另外，科研人員為國足的每名隊員都建立了體能資料檔案，這樣可以便於在他們日後進入國家隊的時候，即時了解他們在俱樂部時的訓練比賽資料變化情況。“從足球層面來說，我們完全可以把一天三練變成一天兩練，也能基本達到同樣目的。但是我們還是希望通過這樣的方式，來提高球員克服困難的能力。通過對球員的身體監測，（他們）大部分人都達到職業生涯裡最好的狀態。”李鐵表示。