@songsong：找教練+拉弧圈球時，整個動作從引拍→拍觸球→還原和呼吸(吸氣、含氣、吐氣)如何配合？見到部分專業選手，拉一球發一聲，是否和呼吸有關？連續拉球老覺得累甚至岔氣，是否球與球間沒還原放鬆吐氣有關？請指導，謝謝。

@姚曉春教練解答

專業運動員在比賽中，有時會在拉球的時候喊出來，一是為了震懾對手，二是為了提醒自己發力要集中。但是業餘打球中，不推薦在拉球時發聲，原因如下：

不是有個成語叫“一氣呵成”麼，憋住氣才能發出力。

如果你在拉球時發聲，氣就散了，發力也會不集中。最好是能夠憋住氣拉上四五板，再呼吸。因為乒乓球比賽的節奏很快，呼氣吸氣的話容易跟不上節奏或者擊球節奏被打亂。

呼吸時最好是小口呼吸，一開始練習的話，儘量能打上兩三板再呼吸，最起碼在擊球的一瞬間要憋住氣，把力發出來。通過進一步練習，慢慢的能夠拉上三五板再呼吸，應對業餘比賽的一個回合應該就差不多了。

切記要憋住氣，拔住球，發力才能夠集中，回球威脅才更大，連續性也會更好。

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