@袁磊教練解答

一般這種問題有兩種情況，一種是磕到臺角，另一種是磕到檯面上，我不太知道你是什麼情況，不管怎麼說吧，我覺得磕臺子主要問題還是出在判斷和節奏上，再一個就是你可能太緊張了。

首先，搓球一定是先身體到位。我最近陪一個球友打球的時候也是這樣，正常成年人，一般的球一伸手就能夠到了，所以腳下一懶就省了那一步。但是我的理解，所謂的到位絕對不是手碰到球就叫到位了，一定是整個身體的重心到位，而且擊球非常舒服，還利於還原，這樣的擊球才叫做到位。

只有這樣的擊球，你的手才能夠解放出來，不那麼緊張，要不然手伸直了，手臂就容易緊張，不利於你對身體和對球的控制。

第二，很多人理解搓球的發力完全來自手臂的發力，其實也不是，身體也要發力。你把整個人的身體迎前上去以後，其實你的手只需要做一個小動作，動作幅度變小了，也就不容易磕球檯了，或者說你對持拍手有一個很好的控制了以後，你就很難磕到球檯了。

所以我給你的建議就是，平時練習搓球的時候，第一條件反射的不是先去伸手，而且先動腳，先把身體位置調整到一個非常舒服的位置，把手解放出來，身體壓住球，重心壓住球，然後手一點，不要用大動作用手臂去揮，要不然你判斷不準一點或者再緊張一點，就很容易磕到球檯。

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