上賽季的日職聯賽無疑是特別的，沉寂已久的橫濱水手突然崛起，結束了川崎連冠的局面。日本紅魔浦和紅鑽在兼顧亞冠的情況下險些降級，浦和的墮落讓人非常意外，衛冕冠軍川崎僅排在第三位無緣亞冠，鹿島在亞冠資格賽中被澳超球隊淘汰，本賽季日職三大豪門都將無緣歐冠，這種局面還是近年首次，要知道浦和與鹿島分別是2017年和2018亞冠的冠軍，不過三大豪門都將單線作戰，也會一定程度上增加日職競爭的激烈程度。另外上賽季橫濱FC升級成功，本賽季日職將出現橫濱德比。

教練分析

日籍教練：長谷川健太（東京FC），鬼木達（川崎前鋒），宮本恆靖（大阪鋼巴），城福浩（廣島三箭），小田善之（清水鼓動），大摫翼（浦和紅鑽），片野阪知巨集（大分三神），浮島敏（湘南海洋），下平隆巨集（橫濱FC），木山隆之（仙台七夕）

外籍教練：波斯特科格魯（橫濱水手），菲卡鄧迪（名古屋），加戈（鹿島鹿角），洛蒂納（大阪櫻花），佩特洛維奇（札幌岡薩多），西尼奧（柏太陽神），芬克（神戶勝利），金明輝（鳥棲砂岩）

簡單介紹幾個風格較為突出的教練，長谷川健太、城福浩、鬼木達、洛蒂納都是重視防守的實用派戰術大師，如上賽季的東京FC非常注重攻防兩端的平衡，經常以1比0的實用比分取勝。波斯特科格魯、佩特洛維奇、芬克等教練都較為偏向進攻，上賽季的橫濱水手、神戶、札幌都是進球非常多的球隊，當然他們的丟球數也不少。

實力分檔

奪冠球隊：橫濱水手、川崎前鋒、東京FC、廣島三箭、鹿島

由於各支球隊實力拉近，日職聯冠軍爭奪態勢正從"三分天下"向"群雄逐鹿"演變。橫濱水手是上賽季的聯賽冠軍，他們場均打入兩球，堪稱日職版的拉齊奧和亞特蘭大，攻擊力相當恐怖，整個90分鐘球隊都在不停的大舉進攻，即使球隊已經大比分領先的情況下。幾乎所有球員傳球都是短平快風格，球隊多點開花，本賽季保留主力陣容框架的，他們仍然是奪冠最大熱門。東京FC最大的特點就是防守穩健，丟球極少，這是上賽季他們能取得聯賽第二名的關鍵所在，但是進攻火力偏弱，本賽季球隊引進兩名巴西前鋒試圖加強進攻實力。廣島雖然陣容牌面一般，但是組合作用不可小視，球隊的打法較為成熟，他們自然可以歸為一檔球隊。川崎和鹿島兩支球隊底蘊深厚，他們連續多年都能排在聯賽前列，表現相當穩定，鬼木達不斷對自己的打法做出改進，他本賽季一定會吸取上賽季的教訓。鹿島上賽季的最佳射手塞爾吉尼奧離隊，最近兩年鹿島不斷有關鍵球員離隊，但是球隊買人的眼光向來不錯，本賽季即使奪冠的可能性變小，但是他們依然有很強的競爭力。

中上游球隊：神戶、浦和紅鑽、大阪鋼巴、大阪櫻花、札幌岡薩多

神戶和浦和是日職的兩支紙老虎，陣容相當豪華，但是成績卻和球隊身價不匹配，表現令人失望。神戶上賽季擁有伊涅斯塔、比利亞（已退役）、波多爾斯基三名前場歐洲球星，但是球隊狀態波動卻非常大，缺少積極的精神力量，本賽季又引進酒井高德和維爾馬倫兩位旅歐球員，球隊頭重腳輕的頑疾有可能解決。近年一直在說浦和的陣容豪華，擁有多位國腳，但是不知不覺中球隊的陣容也有所老化，本賽季球隊適當革新，單線雙戰下球隊勢必要洗刷上賽季聯賽成績不佳的恥辱。大阪鋼巴和大阪櫻花兩個同城球隊完全是兩種風格的球隊，大阪櫻花是上賽季丟球最少的球隊，防守頗有心得，大阪鋼巴也是大開大合，狀態不穩定，預計本賽季他們的成績很難超過大阪櫻花。札幌在前浦和主帥佩特洛維奇的帶領下成為日職的中堅力量，要知道之前他們大多都在日乙沉淪，佩帥對札幌進攻的調教相當成功，不過球隊離頂級強隊還差陣容基礎。

中下游球隊：柏太陽神、仙台維加泰、清水鼓動、名古屋鯨八

名古屋前兩賽季在日職都是過山車式的體驗，高開低走，風間八巨集的激進打法讓球隊好的表現很難持續太久，對球員的體能消耗非常大，本賽季球隊繼續由上賽季末請來的防守型主帥菲卡鄧迪執教，相信球隊的穩定性會增加不少。柏太陽神以巨大的優勢重返日職聯，球隊畢竟是昔日的日職勁旅，經驗豐富，來到日職很可能打出出色的成績。仙台和清水勉強算上中下游球隊，他們本賽季都換帥，或許能夠帶來更多的驚喜，值得注意的是清水上賽季的頭號射手道格拉斯轉會到了神戶，新援後藤優介將被委以重任。

保級球隊：鳥棲砂岩、湘南海洋、橫濱FC、大分三神

大分三神上賽季作為升班馬錶現出色，甚至成為黑馬球隊，但是球隊畢竟陣容厚度和實力有限，第二年缺少了首年的拼勁後或許很難在日職立足。湘南海洋本賽季多位主力離隊，引進的球員又都沒太大的名氣，球隊前景堪憂。橫濱FC仍是日乙實力，引援品質不佳，隊內陣容結構偏老，他們保級將非常艱難。鳥棲上賽季在保級邊緣苦苦掙扎，本賽季開始前主贊助商撤資，前巴薩球員昆卡轉會到仙台，球隊將迎來更大的考驗，他們或許不再追求大牌球員，更加務實前行。