每個時代的NBA都有一個代表人物，也就是我們所說的第一人，目前為止近三十年比較公認的是喬丹、科比和詹姆斯。這三個人分別代表了過去3個10年裡的最強水準，而且如果大家仔細對比一下他們的話就會發現其實他們有著一個共同點，而這個共同點成就了他們的職業生涯。

喬丹：早餐俱樂部

喬丹的天賦是毋庸置疑的，否則他也不會那個以內線為尊的時代在第三順位被選中了。但僅僅是有天賦是不足以讓喬丹取得那麼輝煌的成就的，在喬丹的職業生涯裡，成立“早餐俱樂部”無疑是一個轉折點。在連續兩個賽季被活塞隊爆錘之後，喬丹終於決心做出改變，於是“早餐俱樂部”進入了喬丹的生活。

時至今日也沒有人知道“早餐俱樂部”的訓練內容是什麼，人們知道的只是那是一種近乎人體極限的訓練。前NBA巨星巴克利在參加過一次之後就再也不去了，並且表示：“從今天起，我不會再羨慕喬丹的天賦了！”

能讓巴克利說出那樣的話，可見喬丹的“早餐俱樂部”是一種多麼恐怖的存在。為了讓自己能夠保持狀態，喬丹放棄了許多私生活娛樂專案，而這些也讓他在職業生涯後期收到了巨大回報。

科比：凌晨四點的洛杉磯

很顯然，已故的NBA巨星科比的天賦是被嚴重低估的，很多人都說他的天賦一般，完全是靠後天努力才有現在的地位。說這種話的人一定是不懂職業籃球的人，身體天賦是一名球員進入NBA最基本的條件，在擁有天賦的同時努力才可能成為巨星，否則無論如何努力都是徒勞。要知道，當年科比參加選秀大會的時候還是一個高中生，如果沒有絕對天賦的話又怎麼會在首輪十三順位被選中呢？

而人們之所以會有這樣的想法，很大程度就是因為科比平時實在太努力了。雖然“凌晨四點”被證實是一個謠傳，但不可否認的是科比的確有幾次是凌晨四點起來訓練的。而且即便如此，科比的訓練強度和態度也是同時期的其他球員無法相比的。

在科比20年的職業生涯裡，帶傷出場、訓練簡直太習以為常了，而這或許也是導致他生涯多傷病的原因所在。手指脫臼了掰回去繼續打，右手纏著繃帶就練左手，哪怕跟腱斷裂期間科比也一直在進行著上肢的訓練。

詹姆斯：自律到變態

詹姆斯的身體絕對是百年一遇的，但他能有今天絕對不僅僅是擁有如此強悍的身體，而是在擁有這等身體的同時他還能保持著近乎變態般的自律。

哪怕現在NBA已經進入了停擺，但詹姆斯依然保持著每天到球館裡進行訓練，而這樣的訓練他在過去17年的時間裡從未間斷過。從進入NBA開始，詹姆斯的私生活就一直很簡單，也沒有出現過什麼緋聞，除了比賽、商業活動就是訓練。有人曾經說過，詹姆斯每天的訓練量對於許多NBA球員都是難以置信的，而國內的很多“職業球員”甚至連想都不敢想。

其實我們不妨回顧一下詹姆斯、科比和喬丹的職業生涯，他們最大的共同點就是對待訓練的態度。在擁有絕對天賦的同時又能高保證超乎常人的訓練態度和強度，這樣的人不能代表各自的時代那才是最大的笑話！