日本冰舞運動員克里斯-裡德，上週末3月15日，在位於美國底特律的家中，因突發心臟病去世，年僅30歲。

克里斯-裡德，1989年7月7日出生在美國，父親是美國人，母親是日本人，他曾三次參加冬奧會。

他曾獲得十屆全日本錦標賽的冰舞冠軍，同時也是四大洲花樣滑冰錦標賽史上唯一一對獲得過獎牌的亞洲冰舞組合成員。

2018年平昌冬奧會，克里斯-裡德與搭檔村元哉中代表日本隊出戰獲得第15名。

2019年12月31日，他宣佈退役。當時他表示，對於將來不能在冰上表演感到難過，但自己已經找到新的目標，想指導後備力量，此後一直在美國底特律生活。

在聽到噩耗時，日本滑冰聯盟主席表示：“接獲訃報，十分震驚。感謝他長年來為日本冰舞事業做出的貢獻，向他的家人表示哀悼。

生命猝不及防，甚至來不及告別。所有的風險來臨前，從不會先和我們打個照面。

願天堂沒有疾病的折磨，願克里斯-裡德一路走好。

病痛面前，我們能做的只有防範。

從某種意義上講，心臟病的發生往往伴隨著突發性，尤其像心梗一類的突發疾病，很多時候根本來不及搶救。

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而心梗來臨之前的症狀具有普遍性所以極易被人忽略：突然的劇烈胸痛或胸部憋悶，心跳加劇，焦慮失眠，心慌，頭暈疲勞。

中國每年約有近100萬人發生心肌梗死，且有逐年上升的趨勢。

以往的急性心梗，好發於40歲以上的男性或絕經期後的女性，但目前40歲以下的中青年男性發病率有明顯增加趨勢，特別是糖尿病、高血壓、高血脂、早發性心血管病家族史的人群。

但近些年的心梗，年輕群體也變得極為常見。

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去年的10月18日，上海一名漫畫家猝死在自己的出租屋內，年僅26歲。出事那天，她的同事因為工作對接久久聯絡不上，上門檢視情況時，發現她癱倒在地上，周圍還散落著未完成的漫畫草稿。

醫生確定的死因是連軸工作導致過度疲勞，隨之產生的突發心源性疾病猝死。她的同事說行業內壓力太大，作息不規律是常態，而從這名漫畫家的微博動態中也能看得出來她經常因為工作熬夜。

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北京大學人民醫院心血管內科主任劉健醫生表示：

白領、骨幹、精英已經超越中老年人成為急性心梗的高發人群，除了高油飲食習慣外，各種原因導致的不良起居習慣是這類人群心梗最大的發病誘因。

在心梗變得常見的現在，我們絕對不能有任何小覷之意。不過度勞累，保證充睡眠的同時，在察覺到身體不適時，一定要產生警惕，不能不以為然。

且行且珍惜，面對骨感的現實，該加的班依舊要加，該承擔的健康風險依舊要承擔。

這個時候最需要的並不是意氣離職，而是一份有保障的經濟支撐，也就是越來越多人關注的保險。

這樣，才能在疾病和意外發生時，不用在金錢和生命中做選擇，這也是保險最大的意義所在。

面對風險，提前做好準備，這樣才不會讓失去變得那麼無力。