但賽事空窗期也正是體現一位Golf運動員自律與否、拉開差距的關鍵時期。

正如2019紅星美凱龍·中國女子公開賽冠軍林希妤所說：“一個人在家的日子雖然有些孤單，但是不能停下讓自己變好的腳步。”

最近沒有比賽打的林希妤是如何高效度過她的賽事空窗期呢？這段居家隔離期會讓她有何深刻的體會和收穫呢？

自己動手的樂趣

自己組裝練球器材

林希妤稱自己原本是一個不太喜歡在家裡堆放練球器材的人，因為在她眼中，家裡就是用來放鬆和休息的地方。但這次疫情使得她也開始往家裡增添健身和練球器材，塵封已久的推杆墊子、專門練球的網都被她找了出來，在家裡搭建了一個臨時的“練習場”。

自己燒菜做飯

“居家隔離的另一個明顯變化就是有時間做飯了。可以慢悠悠把湯燉上，做出來的不再是速食，而是把寧靜和時光也揉了進去，做出自己真正想吃的東西。”林希妤在居家隔離日記中寫道。

自己打掃衛生

正常情況下，林希妤在LPGA的賽程是非常滿的，幾乎一週接著一週，沒時間自己做家務。也是因為疫情被隔離在家，林希妤才有了時間實現以前的“心願”：做一個家庭主婦。

“當打掃完衛生攤在沙發上，回想起以前自己許願做一名家庭主婦的時候，才覺得自己的想法太天真了。每次大掃除之後我都特別尊敬保潔阿姨。”林希妤說到。

對生活進行“斷舍離”

因為飲食沒有計劃，導致冰箱裡的食物都壞掉，最後不得不被很浪費的扔掉，讓林希妤感到很心疼。所以整理冰箱也成了林希妤在家的一項“大任務”。

林希妤用筆把冰箱裡的食物進行了分類，不同的顏色代表能保持的時間長短，“這樣能更好地計劃自己的食物消耗速度，也能豐富自己三餐的選擇，還不會浪費食材。”林希妤講到。

超強的執行能力

林希妤之前喜歡在有教練、有氣氛的健身房鍛鍊，不太喜歡在家裡健身，因此家裡也沒有什麼健身裝置。但現階段由於疫情所迫，又不能停止訓練，林希妤便快速在網上下單買器材，為家裡開闢了一片健身區域。

想健身便立馬買各種器材；想要喝咖啡又喝不到新鮮咖啡，便立馬在網上下單咖啡機；想吃家鄉菜，便立刻自己動手做......這樣的超強執行力也是一位職業運動員日積月累養成的習慣吧！

正如林希妤在個人社交平臺上說的：“一個人宅家的日子雖然有些孤單，但也不能停下讓自己變得更好的腳步。生活不易也要樂觀面對！”

文：Vicky