雖然說是在家隔離，但自律的C羅，絕不會對放縱身材，畢竟已經35歲了，他必須付出更多的汗水，才能保持住最佳的競技狀態。於是，即便一個人在家，C羅也堅持肌肉訓練，近日，他晒出了一張半裸的肌肉圖，可以看出，C羅的身材保持，一切如故，六塊腹肌，線條分明，讓人羨慕。

此外，C羅神態輕鬆自然，似乎一點也沒受疫情影響。同時他還配文道：“吸氣，呼氣，保持活躍。”難怪有球迷表示：“別人在家瘋狂長膘，C羅在家身材依舊。”

事實上，C羅在意甲週期內，除了隊內安排的訓練，他自己也會給自己安排加練專案，據義大利媒體透露，就算是球隊沒有安排任何訓練計劃，但自律度極高的C羅，都獨自前往健身房中，仍舊自己加練，非常刻苦。若不是如此嚴格的訓練要求和自律習慣，C羅很難將職業巔峰期保持到35歲，甚至更久。

這一次隔離在家，C羅一點也不用擔心健身的問題，因為C羅早就開始自我投資，往家裡買了很多專業的健身器械，而且每天花了健身房的時間都將近4個小時，這樣的堅持，這樣的毅力，怎能不練就一身腱子肉！

甚至在他的影響下，未婚妻喬治娜也是瘋狂的健身，身材越來越標緻，前凸後翹，完美蜜桃臀，此外13歲的迷你羅也是小小年紀，一身肌肉，力量對抗完爆同齡人，這也為他的足球之路奠定了很高的基礎。