回顧卡達多哈，中國乒乓球隊臨時進行小板塊訓練的場館裡，樊振東還穿著前腳掌已經磨漏了的乒乓球鞋。“鞋都漏了怎麼不換？”男隊主教練秦志戩問他。雖然是隊伍臨時決定從德國公開賽結束後就直奔多哈，但隊員們多少都帶了些備用裝備。樊振東回答說捨不得，隨身帶來的一雙備用鞋雖然也不是全新的，但比腳上穿的這雙要好，打卡達公開賽時再拿出來穿。

在經歷了一個月特殊的備戰後，樊振東在卡達公開賽身兼男單和男雙兩項。上一次卡達公開賽，在封閉訓練中備戰亞洲盃的樊振東並沒有參加，可在這為期一年的“卡達公開賽週期”中，樊振東走過了“與之前都不一樣”的一段經歷。

“卡達週期”，亞洲盃（4月5日-7日）

直面競爭，成功衛冕

時間回到一年前，樊振東以全勝戰績獲得地表最強12人大迴圈第一名，拿到世乒賽參賽名額。當時樊振東的成績已經提前獲得了冠軍，但教練組對他提出了不敗的要求，最終他成功完成了這一額外任務。“這是對自己這一段訓練的證明，也讓我收穫了很多信心”。賽後，樊振東說著他一貫的“獲獎感言”，為人低調謙遜的他在每一次比賽中最想收穫的就是勝利所帶來的鼓勵。

在那個被樊振東稱作“不用去考慮別的了”、一心去衝擊布達佩斯世乒賽的封閉訓練裡，樊振東每天都在打磨自己，抱著巨大的期望，“等待”世乒賽的到來。世乒賽前的亞洲盃比賽，是一個檢測階段性訓練成績的小考，樊振東和馬龍一起參賽。

“我和馬龍的競爭一直受到大家的關注，但我認為我們兩個首先要一起捍衛中國男乒在世界乒壇中的地位。”亞洲盃賽前，樊振東這樣理解著他和馬龍之間的競爭，“我現在是衝擊冠軍的階段，功成名就的馬龍考慮的可能是保持自己的競技狀態，成為我們的榜樣。我們身上的責任都有很多，不是僅僅侷限於我們兩個之間的輸贏。”在這一段採訪中，樊振東承認，其實他對自己的期望比球迷們對他的期望還要更大。

亞洲盃中，樊振東穩穩地獲得小組第一名晉級淘汰賽，又在半決賽4比1戰勝前一年在小組賽輸過的對手張本智和，接著4比2戰勝馬龍，實現衛冕。那時的樊振東，心裡已經期待著在世乒賽上能把自己全部的實力毫無保留地展現出來。“亞洲盃比賽自己做得不錯，也希望在世乒賽上，不管對誰，都能把這種好的感覺延續下去”。

“卡達週期”，世乒賽（4月21日-28日）

意料之外，提早出局

但最終，男單16強，混雙4強，樊振東只在季軍的領獎臺上站了一會兒，就匆匆地結束了這次世乒賽之旅，他甚至是國乒第一個結束世乒賽所有比賽的運動員。“2018年我贏得了很多比賽，自己有時候是原地踏步卻不知道，在布達佩斯賽場上我想再去往前，卻發現往前的力量沒有那麼足”。

當時的混雙搭檔丁寧在採訪中被問到“混雙半決賽即將開始，會怎樣安慰單打受挫的樊振東”，丁寧回答，“這時候人會處在自己的小世界中，別人的安慰都聽不進去，我希望樊振東不要太苛責自己”。

“苛責自己”這四個字，太適合形容那時從對自己滿滿的期望中掉出來，正承受著巨大失落感的樊振東了。“以前我交的大都是場上的學費，學的是技術和閱讀比賽的能力。2019年我經歷的挫折，是內心的煎熬和挫敗感，如果人不改變，再好的技術在關鍵時刻還是用不出來”。從那時開始，樊振東交起了場下的學費。

“卡達週期”，黑色夏日（5月28日-9月15日）

懷疑自己，梳理自己

“世乒賽前我在等，世乒賽後我在熬。”樊振東“熬”出來的成績單，確實不好看。連續在國際賽場上沒有男單冠軍入賬，而且在7月這一個月中就輸了鄭榮植、弗朗西斯科和林昀儒三場外戰。

“在那幾個月裡，我對參加的公開賽沒有特別高的期待，輸了比賽以後雜念還會很多。”樊振東陷入極度的自我懷疑中，被雜念所包圍。

2019年8月底，國乒在美國進行小板塊集訓。“那段時間的調整，對我來說很重要。”安靜地度過一段踏實訓練時期的樊振東說，利用這段時間他將自己調理得順了一些。“經歷了原來想不到的東西，也經歷了被別人提示後不理解的東西，原來在真的輸了球靜下來後，自己想明白的才是自己的。以前我輸了球總願意去總結技戰術，其實如果人和技術不匹配，沒有膽量或者內心糾結，那再好的技術也用不出來。而且經歷了這段起伏後，我明白如果人不行，是沒有技術可以‘包打天下’的，我真正看到了大家水平非常接近，沒有比賽是我應該能贏和應該不會輸的，每一場比賽都有可能遇到很多困難，都要去拼才會獲得勝利，如果自己內心不強大，不拼命去往前跑，就會被淘汰”。樊振東終於直面處於低谷的自己，並且找到了原因。

“卡達週期”，歐洲公開賽

（10月10日-2月2日）

渴望比賽，強勢迴歸

終於，結束了亞錦賽的國乒來到歐洲，連續參加瑞典和德國兩站公開賽。也終於，樊振東在低迷了4個月後，徹底感受到了單純“我想去打比賽”的渴望和衝勁兒，沒有雜念地迴歸到比賽本身。“從瑞典公開賽開始，我就找回感覺了，雖然輸給了高遠，但我覺得自己的精神狀態和打球的技術風格，都回來了一些。人也好多了，無論輸贏，我都能很積極地看待，能夠專注在球場上”，樊振東說。

樊振東帶著這種向上的勢頭來到德國，戰勝隊友王楚欽後他說：“其實我們兩個每一次打還都挺對點兒的。第一局輸了以後感覺也還好，能堅持得住，和他這一場比賽打完，我認為對我整體的狀態提升有很大幫助，感覺我人在場上站得更定了。”接著樊振東戰勝了波爾和樑靖崑，又在決賽中戰勝了許昕，拿到了自己2019年姍姍來遲的第一個公開賽冠軍，打破了5個月的單打冠軍荒。

德國公開賽後，樊振東開啟了自己的連勝之旅，拿了世界軍人運動會四項冠軍，東京團體世界盃男團冠軍，奧地利公開賽和成都世界盃男單冠軍，國際乒聯總決賽男單和男雙冠軍。在2020年開年第一戰衛冕了地表最強直通賽的冠軍之後，主持人讚揚道，“地表最強賽辦了三次，樊振東都是第一名”。

樊振東贏得了“與之前都不一樣”的2019年最後一個比賽——總決賽的冠軍

2020年初，樊振東衛冕直通賽冠軍。3屆“地表最強”，樊振東都是第一名。

一直到2020年德國公開賽男單1/4決賽輸給奧恰洛夫之前，樊振東已經連續37場比賽不敗。“對奧恰洛夫這場比賽雖然打得不好，但挺有機會的。”止步德國公開賽八強後，樊振東這樣說，他像自己在2019年底期望的那樣，無論輸贏，都積極地看待。

“卡達週期”，卡達公開賽（3月3日-8日）

頂住壓力，加冕冠軍

到了為本篇文章所說的“卡達週期”畫上句號的卡達公開賽，在這場在新冠病毒肺炎疫情期間舉辦的公開賽開始前，國乒隊員們就計劃好，要把在比賽中獲得的全部獎金捐給武漢疫區一線。他們雖然已經在海外進行了一個月的訓練，但沒有一天不惦記著祖國抗疫的情況。

李寧公司“支援”給樊振東的新球鞋和紅雙喜公司“支援”國乒多球訓練的乒乓球放在一起過關託運，一直到公開賽開始了都沒能運抵卡達。賽前，樊振東換掉穿了一個月的那雙漏底乒乓球鞋，穿著膠底全乎的那雙備用鞋參加比賽。

在卡達，樊振東穿著漏了洞的鞋訓練，訓練期間與隊友們一起，認真關注著匈牙利公開賽中主要對手的表現。

卡達公開賽上，樊振東和王楚欽這對男雙新組合，雖然經過了集訓期間的磨合，但在半決賽還是輸給了比他們更有默契的馬龍/許昕這對老搭檔。單打之路上，搭檔變成對手，樊振東和王楚欽在男單半決賽中相遇，此時的王楚欽在晉級之路上已經阻擋了馬龍和樑靖崑兩位實力超強的隊友。樊振東4比2戰勝了每一次交手都和自己很“對點兒”、氣勢又正盛的王楚欽，挺進決賽。

決賽場上，樊振東的對手是第一次闖入公開賽決賽、為英格蘭創造歷史、半決賽力克許昕的皮切福德。“第一局我6:9落後，第二局經歷了0:4落後，上場之前我做好了心理準備，因為對手這一路表現出的狀態都非常好。在落後和對方打得非常好的時候，自己怎樣去調節，怎樣把勢頭扭轉過來，這些在賽前都想到了。”雖然經歷了落後，但做好充分準備的樊振東及時扭轉了局面，前兩局比賽都被他贏了下來。

接著樊振東的領先優勢一直被皮切福德緊緊咬住，“這是我們兩人的第二次交手，上一次在2018年世界盃團體賽中，我就打得很艱難。”樊振東說的那第一次交手，是倫敦世界盃團體賽半決賽，他第二盤3比1戰勝皮切福德，但那場糾結的比賽讓樊振東直觀地感受到：明明做了非常多的困難準備，但皮切福德有些球的品質還是超出了他的意料。但這次在決賽中，樊振東表示，對手的發揮都在自己意料之中，最終他4比2戰勝皮切福德，獲得卡達公開賽的冠軍。賽後樊振東評價了冠軍對於自己的意義，“冠軍是非常好的收穫，給了我信心，也是對這段訓練的肯定”。

樊振東用卡達公開賽冠軍，為“卡達週期”畫上了句號。

樊振東曾闡述過對收穫的理解，“在處於挫折時肯定是消極和崩潰的，爬起來後，經歷的挫折就會變成提醒和教訓。每段經歷對我來說都有需要我去歸納總結的地方，都會變成我的收穫，正是這些收穫在幫助自己不斷進步”。樊振東用他收穫到的冠軍和信心，結束了他跌宕起伏的這個“卡達週期”。

樊振東在微博發了篇“小作文”描述這個特殊的冠軍，他寫道：“在特殊時期獲得卡達公開賽冠軍很開心，也感慨良多。內心有感激，有牽掛，更有迎難而上的動力。身在異鄉，心繫祖國，過去一個多月的經歷讓我更加體會到了祖國的溫暖和強大。感謝祖國，感謝為保障我們海外集訓默默付出的每一個人。繼續加油！中國必勝！”

樊振東“卡達週期”單打成績曲線圖