3月11日，中國女排奧運年的漳州集訓整滿三週。

經歷了最開始的調整恢復，這個階段正是郎導帶著姑娘們進行大運動量訓練的艱難爬坡期。

早上訓練開始前，郎導在列隊時又說到了壓力問題：“我們現在還差得遠，還很不夠，我們教練必須在每一個細節上給你們壓力，督促你們去改進和提高。我現在不給你們壓力，以後站在賽場上，對手會給你更大的壓力！”

郎導的這番話讓人想到五年前，也是在漳州這片場地，中國女排備戰里約奧運會時，曾經拿出一個月的時間專門研究巴西隊。

“巴西月”中的一天，課前講話時，面對在上量期苦苦尋求突破的姑娘們，郎導說：“天天跟你們說不足，帶你們去提高，不是打擊你們的自信，而是我們只要每天都在努力進步一點，就又縮小了一點和對手的差距，相信我們有朝一日一定可以戰勝她們！”

那時候，中國女排還在對陣巴西8年18連敗的陰影之下，對美國隊也是負多勝少，郎導給姑娘們分析：“在里約咱們想上領獎臺，必須要戰勝巴西和美國之一。”

後來的事情果然如郎導所料，“巴西月”中的苦苦掙扎最終成就了里約奧運四分之一決賽那場經典逆轉。

時間一晃就是五年，作為奧運衛冕冠軍，也是世界排名第一的中國女排，角逐東京奧運又一次陷入列強的包圍圈，而且這一次她們要面對的考驗還不只是實力強勁的對手。而其中最大的變數，是受疫情影響已經18個月沒打過一場國際比賽。

這是郎導在她超過40年的排球生涯中第五次備戰奧運會，她已經把備戰奧運的規律捋得清清楚楚，沒想到疫情給她計劃中的“收山之作”出了很多新難題。

“專注眼下可控的部分，儘量把工作做細做好。”郎導說。

去年8月開始跟拍郎導備戰奧運、將要推出紀錄片《郎平：像風走了八千里》的導演梁邁說：“春節後在漳州見郎導這次，感覺她一頭扎進去了，她這個人每一步都不馬虎，工作絕對不偷懶。”

上週六下午發球練習，郎導事先說好了，誰合格誰可以到一樓力量房練身體，結果最後只剩下龔翔宇。

整個排球館只有三個人：發球的龔翔宇、站在網對面當標誌物的郎導、負責記分的吳導。

郎導一開始並不說話，就等著龔翔宇把球發到她要求的位置，龔翔宇幾個球發不到位，有些急躁，郎導逗她：“要不這樣，明天休息你接著來發。”

沒想到龔翔宇說：“我今天非發到不可，明天我可不來。”

郎導就喜歡隊員這種不完成任務絕不罷休的勁頭兒：“好，那我就陪你到底！”……

早早完成發球任務下樓練身體的朱婷，和康復師丹尼爾聊起了漳州。

這是朱婷五年前在這裡備戰里約奧運會以來第一次來漳州——

“前幾年這個時候還在歐洲打比賽呢，都沒趕上漳州集訓。今年一來就住進新公寓，而且訓練館裡、新公寓裡都有我們的照片了，感覺真挺親切的。”

婷隊還說到了第二次備戰奧運的心情：“壓力多少會有點兒，國人很期待我們，我們肯定會盡全力去拼。其實有壓力挺好的，運動員要想提高，是需要有一些壓力的，任何技術的提高都需要有壓力，有壓力才有動力！”