在散手對抗中戰術原則是指我與對方格鬥時，根據我與對方的具體情況，為戰勝對方而採取的智謀、手段和方法。它不是技術動作組合，而是在原則的指導下，作出具有針對性、實效性與可行性的戰術行動。

在與對方格鬥中， 應遵循以下十條原則：

一、樹立必勝的信心

在與對方格鬥中，要做到臨危不懼，鬥智鬥勇，頑強拼搏，連續不斷地充分發揮自身所具有的最大潛力，使自己的技術特長得以正常發揮。反之，上陣膽怯或精神不振，就會使動作遲緩不靈活，影響著技術發揮、正確判斷和反應等能力，就不可能戰勝對方。所以，在格鬥中，要保持旺盛的鬥志，從精神上首先戰勝對方，讓其望而生畏影響其水平發揮。

二、避實擊虛

避實擊虛就是要躲開對方的優勢與強大的攻擊，尋找對方的弱點發起攻擊。 在格鬥中， 常常會遇到比自己實力強的對手，要想戰勝對方，就要想辦法避開對方的優勢。另外，還要善於發現對方的弱點進行攻擊。一經發現對方弱點，要積極實施強有力的連續攻擊，使對方防不勝防，重創對方。

三、攻守合一

攻守合一是將進攻技能與防守技能融為一體，並能在實戰中正確地體現出來。在格鬥中，有的人一味猛衝猛打，不注意防守；有的人則注重技術上的防守，不注意進攻。使“攻守合一”的原則得不到正確的運用，而相互失調，互不兼顧。

遵循這一原則，在格鬥中，要做到攻中有防，防中有攻，以攻代防，以防代攻。面對強手要加強防守，以防守反擊為主；面對弱敵要積極進攻，以主動進攻為主；雙方實力相當時，要攻防兼顧，做到進攻有序，穩妥防守，抓住戰機重創對方，取得勝利。

四、活用戰術

活用戰術是將多種戰術方法互相交叉運用。任何戰術都不是萬能的，固定不變的 。 在格鬥中，無論是主動進攻還是防守反擊，都要不斷地改變戰術手段，使對方難以摸到規律，給對方造成心理上的障礙和精神上的壓力，影響其正常發揮。

五、掌握平衡

平衡就是指人體在空間中保持相對的靜止，在此特指在運動中的相對平衡。保持好身體平衡，在格鬥中十分重要，因為只有正確地掌握了身體平衡的能力，才能在做動作時，不會使自己的身體失去控制，有效地發揮各種技術的威力。如果控制不住重心，身體不能保持平衡，就無法談技術的正常發揮和快而迅速地打擊對方、戰勝對方。

六、控制距離

控制距離就是在格鬥中控制我與對方的距離，即有效距離和無效距離。

有效距離是以一方上步攻擊能擊中對方為準；無效距離是以任何一方上步都不能擊中對方為準，一般應控制在有效距離以內 。

在控制距離上，要考慮到三個因素：

(一) 在主動進攻時，要不斷地改變方向，調整與對方的距離，使自己處於有利的位置，把距離控制在我上步能中對方，對方上步擊不到自己的距離上，掌握主動權，尋找時機，攻擊對方。

(二)在防守中，儘量遠離對方，不讓其貼近，避免遭到對方強有力的突然襲擊 。

(三)以靈活多變的步法，擾亂對方的距離感，造成對方判斷錯誤，為自己創造更多的打擊機會。

七、把握時機

把握時機就是在格鬥中, 主動進攻或反擊時利用一方瞬間的暴露面, 以最快的速度和最少的時間攻擊對方。

運動中準確的判斷能力和把握主動進攻與反擊的時機，是戰勝對方的關鍵。若時機掌握不準，技術再好攻擊也難有好的效果。所以，掌握攻擊的時機，對我們的勝敗起著關鍵的作用。

把握時機的關鍵，主要是能否抓住瞬間機會 。格鬥中的攻擊時機，一是靠對方暴露自己，二是自己利用佯攻誘使對方以創造機會。一般應抓住對方進攻或防守時出現的漏洞或精力不集中、體力不佳、反應遲鈍、心理狀態差時攻擊容易成功。

八、注意放鬆

放鬆就是要使肢體達到緊而不僵，松而不散的自然放鬆，而絕非精神上、意志上的放鬆。

在格鬥中，對抗十分激烈，既鬥智又鬥勇，沒有良好的體力，就難以持久。學會放鬆能減少肌肉過早疲勞，節省體力，只有全身肌體放鬆了，動作才會靈活，速度才會快。

如果不注意放鬆，就會使肌肉緊張關節僵硬，在攻擊時，速度就不快，形不成迅猛的爆發力，反而使對方容易發現自己的意圖，遭到對方迎擊。所以應保持好正確的放鬆，做到自始至終。

九、以快取勝

快特指在格鬥中，人體由相對靜止到擊中目標的速度。

所用時間越短，速度就越快，快是對速度的要求，只有快才能出其不意，攻其不備。

我們常說：“唯快不破”是指在攻擊對方時，要求自己的各項技術水平都必須在一個相當的水平上，有較深的功底才能體現快。如果自身的技術水平、觀察能力，反應能力，攻擊能力都做到快，就等於自己掌握了一定的主動權，制約了對方的行動。如果達不到快，就會被對方牽著走，被動無力。同樣“後發制人”也是講的快。雖然對方先用拳腿攻擊自己，如果自己能快於對方以閃躲迎擊，同樣能起到打擊對方的目的 。

十、力量取勝

力量特指的是在格鬥中，以人體的任何部位打擊到目標瞬間爆發的力度。

在格鬥中，對雙方而言都是一場生死的決鬥，如果雙方在其它條件上都不分上下時，那麼力量就顯得更重要，誰的力量大，給對方造成的傷害就大，就有可能戰勝對方，取得最後的勝利。所以，打擊力量必須下苦功練習才能獲得它，它能在較短的時間內一招戰勝對方。（汪玉民）