姚迪是國家隊的資深老將，早在里約週期她就是國家隊的成員，其國手生涯的起步期甚至不比丁霞晚，然而由於心態不穩，場上容易出現起伏，甚至被球迷詬病為比賽態度有問題，因此多次進出國家隊之後她一直沒能升任主力，在里約週期一度被視為魏秋月頭號接班人的她也被丁霞超越。不過在東京週期姚迪還是得到了郎導的大力培養，世錦賽和世界盃她都是參賽名單當中的一員。

雖然在2019年女排世聯賽以及世界盃上，姚迪替補出場的情況下表現不俗，甚至大有擠掉丁霞而成為主力的苗頭，但隨之在世俱杯以及聯賽當中她發揮不穩的毛病又犯了。上賽季雖然天津女排有世界第一主攻朱婷，還有新生代重炮手李盈瑩，但天津女排險些被江蘇隊拉下馬，如果不是江蘇主力二傳刁琳宇受傷，天津女排未必能成就13冠王，而天津隊之所以如此被動，除了球隊的一傳不穩之外，姚迪的傳球也有較大影響，她與朱婷等人的配合還有待改進。

與姚迪傳球速度慢，往往讓朱婷和李盈瑩暴露性強攻不同，上賽季的刁琳宇可以說打出了一個完美的賽季。其實與姚迪一樣，刁琳宇之前也是一名典型的神經刀，她傳出的球不是過於扎網就是過於開網，讓攻手很難發上力，不過上賽季這一現象得到了徹底改觀，無論與主攻張常寧、許若亞的配合，還是與接應龔翔宇的配合，刁琳宇組織快速，打出了近幾年江蘇女排少有的立體進攻效果。就傳球的力量、速度、高度而言，刁琳宇明顯更勝姚迪一籌，她傳出的球能立住了。

雖然姚迪有缺點，但她也有自己的長處，那就是發揮好時她能打出媲美魏秋月的發揮，尤其是2019年世聯賽南京總決賽上面對義大利、土耳其等隊，正是緣於姚迪的出色組織，中國女排二隊才打出了一隊的效果。同時儘管與朱婷的配合稍顯不足，但她與李盈瑩的默契度極高，而李盈瑩有希望成為中國女排的奧運奇兵。刁琳宇雖然打出了一個完美的賽季，但她的技術風格總體來看與丁霞頗為相似，如果中國女排在奧運會上遇到困難時，不能派出一名風格顯著不同的球員，很可能讓球隊處於不利局面。