在對陣烏克蘭的比賽中，C羅點射破門並迎來了職業生涯一大重要的里程碑。他的總進球數達到700粒。

其中，為葡萄牙體育攻入5球，在曼聯​打入118球，皇馬生涯450球，尤文圖斯攻入32球，為葡萄牙國家隊打進了95球。

C羅能夠達成這樣的成就離不開高度的自律，刻苦的訓練以及精湛的射術。在早期，C羅出色的盤帶與突破能力，使得他可以一人應對對方的後防線，單憑個人能力完成破門。但隨著年齡的增長，他的這種能力難免有所下降。轉而代之的是，強大的無球跑動能力，使得他可以在各種情況下完成不可思議的進球。

無球跑動，通常的無球跑動是在球員不持球的情況下，以擺脫防守球員或者創造進攻空間為目的的跑位。在這方面，C羅幾乎做到了極致，在球場上也許你僅僅看到的是隊友精妙的助攻與C羅看似簡單的進球，但時常忽略C羅精準的跑位能力。

接下來，我們就聊聊C羅的無球跑動。

為擺脫防守為目的的跑位。

作為跑位的前奏時常和跑位聯絡在一起，擺脫通常指進攻球員為避開對手的盯防而做出的突然性動作，比如虛晃，變向，突然啟動。在本方獲得球權時，根據隊友的位置以及對手的防線佈局情況，提前跑到最合適的區域，除了考驗自己對球路及落點的判斷，給要有對傳球手傳球路線的意識把握能力。

這種跑位方式，簡單來說就是要平衡“快與慢”，“衝與停”，C羅正是把握好了這種節奏，讓進球看來去更簡單。

以這粒進球為代表，就完美的詮釋的擺脫型跑位。C羅突然的變向以及節奏上的改變直接擺脫了對手的防守，同時對球的落點有著比較精準的判斷。使得這樣的進球顯得十分輕鬆。

還有這一粒進球中，C羅跑出了一個圓弧型跑位，使得對手的一對一盯防已經失效，他的擺脫型跑位使得他在人群中跑出了無人防守的位置。

值得一提的是，700粒進球中有127粒是通過頭球破門，除了以上考驗擺脫跑動能力，更多的體現出了C羅身體的平衡性與驚人的彈跳滯空能力。

這種無球跑動，考驗球員對現場局勢與人員佈局的判定能力，通過掌握自身節奏，平衡身體條件，來擺脫對手，對手與C羅可能都能預判到球的大致落點，但就是擋不住。

以創造空間為目的的跑位。

這種跑位帶來最直接的效果就是為自己可以創造空間，要知道偌大的足球場上僅有11人組成的防線，通常情況下，對方是盯人不定球的。所以這樣的跑動一是可以為自己創造空間方便拿球，二是拉扯對手的防線，為隊友創造空間，以便進一步為自己製造另一個空間。

C羅的速度很快，無論是百米衝刺還是啟動速度都有驚人的爆發力，在2018年世界盃上C羅的一次長途奔襲速度就達到了38.6公里每小時，對於一名前鋒來說，這樣的爆發力可以直接的自己的創造更多的空間。

這粒進球中，C羅通過啟動速度佔得先機，這樣跑位不需要太多技巧，僅僅通過速度跑出空間就便形成了單刀。

同樣，皇馬在這次反擊中，僅有C羅和貝兒這個點，C羅通過速度優勢跑出空間，搶點破門。看似打空門這樣的簡單，其實是對自身身體素質與爆發力的一種展現。

另外，除了以身體優勢來創造空間的跑位方式，這樣創造型無球跑動的另一個難度在於，你要與隊友形成默契程度，往隊友可能出球的點跑動，同時隊友也能預判到這一點。即便是狹小的空間，也可以讓對手緊湊的後防線不攻自破。

2016/17賽季歐冠決賽對陣尤文圖斯的第一個進球，皇馬打出快速反擊，尤文防線快速退防，C羅在跑動的過程中突然在禁區停下，形成空間，在狹小的無人防守地帶，並接卡瓦哈爾助攻一擊致命。

同時第三個進球，C羅突然啟動，找到了無人盯防的空間，同時莫德里奇也看到了這一點，完成搶點破門。

所以看似簡單的跑位並不簡單，更考驗預判能力和默契程度，很多時候C羅需要先發現空間，才能讓隊友多一種傳球路線的選擇，而這一條路線很可能就是致命的。

C羅能達成現在的成就絕非偶然，強大的身體素質與敏銳的嗅覺使他不會放過任何一個可以進球的機會。但隨著年齡的不斷增長，體能難免會有所下滑。

也正因為此，C羅演繹出了一種難以超越的無球跑動能力，他通過自己的合理跑位為自己創造每一個可能進球的空間，讓進球顯得更為直接簡單。34歲的年齡還可以繼續創造，讓我們拭目以待！