北京時間10月16日，距離新賽季CBA聯賽正式打響的日子已經越來越近了，而今夏在自由市場上手筆頗大的上海隊，也舉辦了新賽季的出征儀式。頂替劉煒成為上海隊新隊長的張兆旭，也接受了採訪。

換了新東家的上海隊，接連引進了李根、莫泰尤納斯、農納利、鞠明欣等強援，對於新賽季的成績肯定也會有所追求。所以在休賽期，上海隊也進行了苦練，還不遠萬里飛赴美國，和兩支NBA球隊進行了交手。

而除了靠比賽磨合之外，上海隊的訓練也同樣沒放鬆。張兆旭透露，主教練李秋平佈置的訓練量很大。“李指導的理念是讓我們相信，通過大運動量的訓練，練得比別人多了，才能比別人更強，在場上才能更自信。今年夏訓規劃的更加密集，不到一個月的時間就會進行體測，雖然很辛苦，但大家各方面卻都獲得了提高。”

近幾年，外界曾有聲音認為中國籃球過去堅持的“三從一大”（從嚴、從難、從實戰出發、大運動量訓練）訓練方式已經過時了，可今年世界盃上，中國男籃的糟糕表現卻證明了，我們的球員確實還是缺練。而李秋平作為姚明的恩師，曾率兩支不同球隊奪冠，還到過美國學習的傳奇主帥，也依然還在堅持著大運動量訓練的理念，這也足以證明，“三從一大”並未過時，雖然球員們會因此吃苦，但卻能從中獲得提高。