美國絕對的體育老大，田徑、游泳的絕對王者。團體專案競爭力最強。其他單項也有優勢專案。

田徑：15-18枚。牙買加的落敗，只能讓美國吸收更多的金牌。

游泳：12-15枚。女子蛙泳、女子中長自由泳、男子短距離自由泳蝶泳、混合泳、仰泳，七個接力專案都具備領獎臺實力。

重競技專案：3-5枚。美國在柔道、摔跤、舉重、拳擊等重競技小項中有重點專案。

水上專案：2-3枚。衝浪、帆船、賽艇小項有重點專案。

團體球類：4-6枚。女足、籃球、排球、棒壘球、女子水球具有金牌實力。

體操：4-5枚。拜爾斯的存在，大部分女子體操金牌歸於美國。

其他專案：3-5枚。小輪車、高爾夫、擊劍、鐵人三項、射擊、網球均有奪金點。

美國的整體實力保證其45枚金牌左右的收穫。

中國自92年巴塞羅那奧運會獲得金牌榜第四位以來，沒跌出前四。但是北京奧運之後，金牌數連續下滑，東京有望重獲第二位置。

優勢專案：

跳水：6-8枚金牌。參賽10名選手均有望收穫獎牌。

舉重：6-8枚金牌。八位選手均為該級別世界第一。

乒乓球：4-5枚金牌。希望中國再次包攬。

體操：2-4枚金牌。俄羅斯、日本實力下降及傷病的影響，中國體操有望回暖。加上蹦床。

實力專案：

田徑：2-3枚金牌。田徑有可能取得歷史最佳成績。

羽毛球：1-2枚金牌。羽毛球已從優勢專案下滑到第二檔，只要獲得金牌就可以。

游泳：1-3枚金牌。倚靠明星選手張雨霏及接力的表現。

水上專案（游泳、跳水外）：2-5枚金牌。賽艇皮划艇帆板幾個重點小項衝擊下。

重競技專案（舉重除外）：2-4枚金牌。拳擊跆拳道空手道重點專案突破。

射擊：1-3枚金牌。射擊規則的改變帶來不確定性。但還是相信中國槍手的實力。

女排：0-1枚金牌。唯一的大球團體專案有望獲得金牌。

總體來說中國本屆奧運征程有望獲得32-38枚金牌，總體有所回暖。舉重、跳水、乒乓球保持絕對優勢。田徑、水上專案、體操、射擊實力比上屆提升。羽毛球、游泳專案下滑。藉助日本鄰國的天時地利，突破30金有保證。

逢奧運，東道主成績必定會有大幅度飛躍，看好日本藉助東道主之力佔據金牌榜前三位。

重競技專案：10-14枚。柔道、空手道、女子摔跤，日本的王牌專案，這屆藉助東道主之力，將會斬獲更多金牌。

游泳：1-3枚。日本男子中長距離專案有競爭力，200蛙、混合泳、200仰具備世界一流水平，女子混合泳具備實力。

羽毛球：2-3枚。這屆奧運週期，日本躍升到羽毛球世界第一強國，五個專案均有希望，將獲得羽毛球榜單第一。

其他專案：8-12枚。體操、乒乓球、田徑、攀巖、網球、蹦床、射擊、衝浪、馬術、滑板、棒球、足球具備爭金強項。

預計日本獲得22-30枚金牌。尤其是打分專案，可能會有更大的照顧。

俄羅斯由於受到禁賽影響，金牌獎牌數有所下降。

重競技：8-10枚。重競技專案是俄羅斯強勢專案。柔道、摔跤、舉重、拳擊都將有斬獲。

花樣游泳：2枚。傳統強項。該專案獨一檔的存在。

藝術體操：2枚。傳統強項。該專案獨一檔的存在。

擊劍：1-2枚。參與全部專案，與歐洲義大利、法國競爭單項金牌。

體操：1-3枚。男子體操（男團、全能、跳馬）有望奪金。

其他專案：2-5枚。田徑、射擊、水上運動小項具備金牌實力 。

雖然遭到禁賽的處罰，使得俄羅斯團體球類專案水平受到影響。依靠個人專案預計俄羅斯得到18-25枚金牌。將與日本競爭第三的位置。

中美競爭專案：

游泳：女子蝶泳、中長距離自由泳、接力；男子100仰、混合泳。

體操：女子體操平衡木、高低槓。

田徑：女子鉛球。

擊劍、女排、射擊、賽艇的個別小項。

中日競爭專案：

體操：男子團體、男子自由操。

羽毛球：五個單項。

乒乓球：五個單項。

女子蹦床。

中俄競爭專案：

游泳：男子100仰。

體操：男子團體、男子全能。

花樣游泳

擊劍、射擊個別專案。