東京奧運會乒乓球女單決賽，兩位中國選手陳夢和孫穎莎，在比賽轉播中捕捉到兩個人喝水的畫面。94年的陳夢端著保溫杯一口一口抿著喝，00年的孫穎莎抱著冰水咕嘟、咕嘟地喝！

伊藤：所以我到底是用保溫杯還是喝冰水？

網友建議：先喝冰水，這樣才能進決賽，再用保溫杯和陳夢爭奪冠軍。

果然要多喝熱水！保溫杯，就是奪冠的神器。

以前夏天，冒著汗特別喜歡喝冰水，有一種透心涼，心飛揚的感覺。現在也只能喝常溫的水了，這說明年紀上來了或是牙齒不行了。

在這裡給大家普及一下喝熱水意想不到的好處幫助減重

早上喝杯熱水能促進新陳代謝，身體就能在一天中燃燒更多的熱量。飲用熱水還能幫助多餘水分排出，防止水腫。

保健牙齒

熱水對牙齒的保健和修復效果更好。某些補牙用的填充材料在冷水作用下收縮，使它們從牙齒縫隙中脫落。如果有齲齒或者牙齒楔缺的人，喝冰水還會刺激牙神經，令牙齒變得更加敏感、脆弱。

促進消化

溫水有舒張血管的作用，能刺激血液流向腸道，幫助消化。熱水還有助於脂肪的乳化，使它們更容易被消化。