北京時間9月29日，奧運會和全運會雙冠王在個人社交媒體上發文表示自己的假期已經結束，她已迴歸訓練場開始積極訓練。

全紅嬋寫道：“感恩之旅，家鄉變化巨大果園生機勃勃，親情滿溢，充實愉快的長隆假期，準備恢復揮汗如雨的訓練生活！祝大家國慶節快樂！”

正值國慶黃金週，大家都在享受快樂假期，而全紅嬋卻已經提前回歸訓練，這是職業運動員的艱辛之處。

全紅嬋如此迫切地提升自己的核心力量，主要是為了應對即將到來的發育期的挑戰。

對於跳水運動員來說，發育期是職業生涯的最大挑戰之一。發育期到來後，隨著身高體重的突然增長，如果核心無法同步增長，比賽將會一落千丈。因此全紅嬋必須未雨綢繆，在身體發育前進一步提升自己的核心力量，爭取能在未來把身體變化帶來的負面影響降到最低。

全紅嬋提前結束假期訓練力量，肯定是她的主教練何威儀的作出的決策，何教練用心良苦，為全紅嬋的未來想得很遠。在何教練看來，全紅嬋必須要超前意識，積極提前應對各種挑戰，才能長期保持高水平的競技狀態。

在2022年，全紅嬋將要參加世錦賽和亞運會兩大賽事，如果她鞥呢順利拿下這兩項賽事的冠軍，15歲的她將成為最年輕的大滿貫選手。