到底什麼是多囊卵巢？這是昨天門診的一個患者問我的，她之前在老家的醫院檢查，大夫告訴她是多囊卵巢，說了一大堆，她也聽不懂，回家在網絡上搜索，越搜越害怕。

要想知道什麼是多囊卵巢，首先要清楚什麼是卵巢；

卵巢是我們女性的生殖器官，它有兩個作用，一是分泌激素，讓女性保持年輕，第二個是讓女性排卵，能夠生小孩。

如果，我們把卵巢比喻為一顆蘋果樹，正常的女性在體內有兩棵蘋果樹，每個月這個蘋果樹會長出一批蘋果，其中一個會長得特別大，特別圓。能夠發育成熟的蘋果，其中它能夠成熟的落地也就是排卵，這樣女性就容易懷孕。

而多囊卵巢的女性，也有兩棵蘋果樹，也能長蘋果，但是所有的蘋果都是一些小蘋果，沒有哪一個能長得特別大、特別圓、並且能夠成熟、排出來；所以說有可能會影響到懷孕，但是並不一定都影響。如果你足夠年輕，你可能就會長出來一顆又大又圓，並且能夠發育成熟排卵，這樣一顆蘋果，那很有可能你很幸運的就懷上了。

下面再給大家分享幾個多囊患者養出好卵子的方法：

一、調整飲食，提高排卵能力

至少一半甚至70%的多囊卵巢綜合徵患者超重或者肥胖。肥胖、胰島素抵抗和繼發性高胰島素血癥是相互關聯的。因此，調整飲食結構，有助於提高排卵能力。

二、少吃多餐

注意不要節食，如果每天吃得不夠，基本代謝會急劇下降，這將嚴重影響減肥效果。

三、適當的運動

對於多囊卵巢患者進行運動治療的建議也得到了國內外的認可，運動可以消耗脂肪，降低血脂，降低有生育需要的患者代謝綜合徵的發生率。

四、調節內分泌，為排卵奠定基礎

月經紊亂是多囊卵巢綜合徵患者的主要症狀，多囊卵巢綜合徵患者想要生孩子首先要進行內分泌調節。調節內分泌不是調節月經，而是使得多囊卵巢患者的卵泡成熟並排出優質卵子。同時降低多囊患者流產的幾率。

祝願每位多囊患者能夠注意自己的日常生活習慣，保持卵巢健康。