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籃球是一種態度無兄弟不籃球,無技巧不籃球關注我們,讓我們一起分享籃球的樂趣!

1.甜瓜式拜佛接變向

2.保羅式假回身真突破

3.白巧胯下拜佛接變向

4.單手晃動接背後

5.單手晃動接轉身

6.換手運球變向

7.羅斯式轉肩變向

8.艾弗森式晃肩變向

9.德隆式雙變向

10.歐文旋轉

(特別要說一下這個,它與平常的轉身最大的不同在於腳上,普通轉身是由軸心腳帶動手運球轉過來,而這種轉身是運球手帶動腳轉過來,如果你找到了那種身體已經轉過來了,但是腿還沒來的感覺就對了)

11.shamgod

12.胯下接背後

13.垮下拉回+體前變向

總有球友們在後臺問我如何練習交叉步,如何練習背後運球,如何轉身,其實以前的文章中已經多次提到過各個基本功的練習技巧。從球感出發,先提高自己的球感,然後再練習這些基本功事半功倍。

1. 交叉步運球練習。

2. 背後運球練習。

3. 行進中背後運球練習。

4. 交叉步胯下運球練習。

5.停頓胯下運球練習。

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