2019年世界第七屆軍人運動會進入到第三個比賽日，中國隊繼續保持穩定的奪金勢頭，單日再攬14金，總金牌數已經到40枚。

從圖片中可以看到，中國隊以40金15銀13銅的絕對優勢排在金牌榜和獎牌榜的第一位，而俄羅斯也是緊追不捨，以18金17銀15銅位居第二，但是和中國隊的差距依然很大，排在第三的德國隊獲得4金3銀6銅，可以說中國俄羅斯兩家獨大。

第三個比賽日，中國游泳軍團再次獲得驕人戰績；女子100米仰泳決賽，陳潔以1分00秒14獲得金牌，並打破了賽會紀錄；男子200米自由泳決賽，中國選手季新傑以1分46秒54獲得金牌，並打破了賽會紀錄；女子100米自由泳決賽，中國選手楊浚瑄以53秒93獲得金牌；

女子200蝶泳決賽，張雨涵獲得金牌；男子400米個人混合泳，中國隊奪得金牌；男女4X100自由泳接力，中國隊金牌；女子1500米決賽，王簡嘉禾獲得冠軍。

值得一提的是，在男子籃球比賽中，中國隊以98-79大勝美國隊，取得兩連勝。上賽季的CBA聯賽MVP王哲林有著出色發揮，砍下27分10籃板，幫助球隊獲勝。