一個孩子的成長和父母的養育息息相關，比如孩子的個子想要長得高，爹媽的信心很重要，尤其是在發現孩子有如下幾個表現時，說明孩子已經進入了身體的“猛漲期”，利用這個細節，家長要成功助力，可以幫孩子繼續向上生長。成就孩子的高個子，大長腿。爭取，男孩都能長到一米八，女孩子都能長到一米六十五。

這三個信號，家長一定要掌握，大約的時間節點也要記牢。

一、出生後的頭三個月

二、2~12歲

三、12~16歲

第一個猛漲信號：吃奶越來越頻繁

如果我們的小傢伙對於奶量的需求越來越大，那說明孩子有要長身體的需要了，家長一定要注意增加孩子的孩子攝入量。同時小心，別餵養過度，導致孩子脾胃虛弱，這反而會阻礙孩子的身高發育。

第二個猛漲信號：飯量大增，體型不胖

如果孩子突然變得特別能力，還不挑食，關鍵是還不長胖，那說明孩子的身體正處在一個猛漲期，家長一定給孩子充分的營養攝入。確保孩子的身體需要。

第三個猛漲期：出現各種生長痛

孩子突然胳膊痛，腿痛，尤其常常出現在晚上，這說明孩子正處在身體的發育高峰期，家長可以幫助孩子再長高25釐米。

比如這裡要提醒家長，女孩子的發育會比男孩子要早一些，男孩子的家長不要著急。

當孩子出現了以上三個表現和信號時，家長可以適當地給孩子補補鈣，多帶他們去做一些拉伸的運動，及時的按摩也能促進孩子的身體成長。

當然了，飲食是關鍵也是基礎。多喝牛奶，促進身體鈣物質的吸收，其他營養也要均衡攝入。合理的運動也是重要，選擇合適孩子的體育項目，有助於孩子的身心的健康生長，當然，孩子的骨骼也會更健康地發育。

在睡眠方面，一定要保證孩子充足的、有規律的睡眠質量，這樣孩子的身體才能及時地進行激素的分泌，促進身體的發育和成長。

做到這幾點，孩子還能再長几公分，超越父母身高不是夢。但也要記得，不要吃過於高熱量的，油膩的時候，更不能帶著孩子熬夜，這些行為都可能會導致孩子的性早熟，讓孩子的骨骺骨提前閉合，造成孩子的發育成長停止。