大家要好好愛護自己的呼吸道，預防哮喘，關愛哮喘患者！

常見的哮喘原因：吸入物，比如花粉，動物毛屑，二氧化硫，塵蟎感染因素，呼吸道感染可以直接損害呼吸道上皮，使呼吸道反應增強食物因素引起過敏，最常見的食物是魚蝦，蛋類，奶類氣候因素，寒冷季節或秋冬氣候轉變時較多發病精神因素，患者情緒激動，緊張不安，大怒，都會使哮喘發作運動，百分之70到80%的哮喘患者在劇烈運動後會誘發哮喘

哮喘症狀：

1.呼吸急促，胸悶或胸痛

2.由於呼吸急促，咳嗽或喘息導致的睡眠困難

3.呼氣時發出呼嘯聲或喘息聲

4.由呼吸道病毒惡化的咳嗽或喘息發作

5.如果上述症狀頻繁，症狀較重，持續時間長，治療不及時，會導致昏迷猝死

預防哮喘方法：

哮喘病人的內衣應該以純棉織品為宜，衣服要經常放在太陽下曬，殺滅蟲蟎等病菌

哮喘患者應該禁食性溫的食物，如羊肉，鵝肉，姜等，可防止哮喘發作

哮喘發作時間一般都在夜間，所以臥室一定要保持一定的溫度和溼度，保持空氣流通

要注意運動和耐寒訓練，可以登高遠眺，旅遊可以愉悅心情，放鬆精神，對預防哮喘發作有積極作用。