再說最後一遍！目前最有效的蕁麻疹療法！跑步+塗抹一招斷根不反覆！

我被蕁麻疹折磨好幾年，最後花了一個月徹底康復！後悔自己白折騰這麼久！現在我把這個方法分享出來，有需要的朋友速速學起來！

先說我的情況，給大家做個參考。

2018年換工作到杭州，那年冬天，一直在下雨一直在下雨，作為剛到的北方人很不適應，身體也出現了異樣。一天晚上發現在肚子和背上開始起了紅疙瘩，但以為自己會好，就沒當回事兒。

但沒想到越來越嚴重，蕁麻疹小包逐漸變大連成一大片，表面紅熱，從軀幹到四肢，後來手指，眼皮，嘴唇，再到後來頭皮，甚至手掌和腳底板都開始起，從原來的只有晚上起變成了二十四小時都起。

嚇得我不行，去了藥店拿了鹽酸西替利嗪控制，吃了一段時間發現情況並沒見好。從原來的四分之一片就可以堅持兩天到三天不起，到後面藥物相同劑量只能控制一天了，自己也開始慌了，開始了漫長的求醫道路。

去了很多三甲醫院，都被告知蕁麻疹是自身免疫力的問題，只能長期服藥，再配合運動提高自身免疫力。後面我也看了很多帖子，發現吃十幾年的藥的人大有人在，可我是真的不想吃藥！！所以決定從運動入手，咬著牙把藥停了，就讓他起，逼著自己去運動。

我選的是跳繩和跑步，每天早晚各一次，天氣好就跑步，天氣不好就跳繩。剛開始的時候堅持不下去，因為停藥後起疙瘩還是很嚴重，煩的不行！正好和我一醫生朋友聊，他建議我一邊運動，再一邊配合外用塗抹的雙管齊下，給我推薦了好幾個，其中止癢效果最明顯且最持久的就是潤清膚舒抑菌膏了。

我是每天早晚一塗，塗到皮膚上是冰冰涼涼很舒服的感覺，質地不油膩，吸收很快，基本一兩分鐘就可以快速止癢，而且持續時間很久！再加上它是中草藥成分的，不含激素，我也可以放心使用。

我運動加抑菌膏堅持了十天之後感覺明顯有好轉，蕁麻疹發作的頻率大大降低，工作時間可以正常上班，起還是會起，只是沒有那麼多了，基本不影響正常工作！看到了曙光，我運動也有勁了！

就這麼堅持了一個月左右，情況慢慢穩定了。同時，能明顯看到皮膚上的疙瘩印子都慢慢淡化了！特意問了一下醫生朋友，說是有修復受損皮膚屏障和養膚的功效。總之，在我停藥後一直到現在都保持的非常好！

雖然有時候也犯懶，不想運動，但好在自己都堅持下來了，真心希望大家可以試試這個方法，最後，提醒大家，蕁麻疹是一個比較頑固的皮膚病，所以大家一定要有耐心，樂觀對待，早日恢復身體健康！