今天我們來聊一點女性朋友們最關注的游泳的話題，為此我還調研了一下，總結出了六個女性朋友們最關心的話題，跟大家來聊一聊。其中第六個話題，我相信99%的女性粉絲們都想要了解。

第一個問題，女性游泳會不會影響健康？

一般問到這個問題的女粉絲應該是擔心水質對身體有一些負面的影響？其實不會的，因為人體本身就有一套非常成熟的免疫機制，隔絕了外界對我們的威脅。其次，我們在選擇游泳館或者健身房的時候，一定要選擇靠譜的游泳館，因為這樣的游泳館會對水質進行一個消毒，基本上是沒有什麼問題的。據我所知，還有很多在江河湖海游泳的女粉絲了，所以單從游泳這項運動來說，不會對身體有什麼負面的影響。

第二個問題，練游泳會不會一身肌肉？很多女粉絲都想想通過游泳擁有一個苗條的好身材，但是又不想練成運動員那樣大塊的肌肉，其實你們想要練成運動員那種大塊的肌肉，是需要長年累月高強度的訓練才有可能練成那樣的，不是說我們一週遊兩天，一次遊一個小時就可以達到那種效果的，所以作為普通泳友來說，大可不必這麼擔心。

第三個問題，練游泳會不會肩膀寬不好看？大部分的女生並不喜歡寬肩膀，總擔心肩膀寬不好看，穿上衣服又顯得太壯了，還有家長擔心女孩子練完游泳身體變得魁梧了。其實這個問題和上一個問題比較類似。 除非是練到一定程度，否則不會出現這種狀況，不過身體會受到游泳動作的影響，會讓你的肌肉線條更好，肩確實會稍微寬一些，但是肩寬的程度和你訓練的程度是成正比的。

第四個問題，游泳能瘦腿嗎？凡是說定向瘦哪裡肯定是假的，比如說我做這個運動只瘦肚子或者只瘦腿都是不現實的。如果通過運動想要瘦身的話，一般都是說整體瘦，不過游泳確實會有一些針對性的練習，比如說自由泳腿、仰泳腿都會對瘦腿有一些幫助，但是前提是要堅持遊，強度夠，有規劃。

第五個問題，生理期可以游泳嗎？如果不是一定必須要遊，那我建議還是休息休息吧，如果是要堅持下水的話，其實也是有辦法的。

第六個問題，游泳能不能減肥？想必這是女粉絲們最關心的話題了吧。游泳到底能不能減肥呢？其實答案有兩個，如果說盲目的游泳沒有規律，三天打魚兩天曬網的話是不能的，如果說每週都堅持練習，並且能夠階段性的提高訓練量和訓練強度的話，是可以達到減肥的目的地，如果說你們在練習完又多吃兩碗大米飯的話，那還是別想了吧。