導語：孫燕院士是我們國家腫瘤內科治療的主要開拓者之一，在抗癌的前線奮鬥了將近60年，現如今已經93歲了，但是孫燕院士在會議上說話依舊洪鐘有力，精神抖擻，還經常與身邊的人開玩笑說自己明明是80後。
孫燕院士認為，腫瘤這門學問屬於是既有趣又艱難的學問，需要不斷的學習、實踐以及研究，在此期間有很多的課題需要去做，一個人的時間知識以及經歷實在是太有限了，就算是不吃不喝也無法完成，所以需要培養大量的新人。
作為醫生來說，平時一定要謹慎敬業，千萬不能馬虎，可能治過1000例患者，但是到1001個時就有可能會出現錯誤的問題。
為什麼癌症患者越來越多了？
根據世界衛生組織世界癌症機構中心發佈的相關數據顯示2021年全球新發癌症病例在1,929萬例，而全球癌症死亡病例能夠達到996萬例。
通過這個數據，我們能夠看出癌症仍然是全人類身體健康最大的一種威脅，那麼到底是什麼原因導致癌症的發病率居高不下了呢？
孫燕院士提出了自己的見解：癌症的發病率不斷提高，或許與以下這幾個原因息息相關：
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人們的平均壽命有所延長：癌症的高發期一般發生在45歲以上，以中老年人居多；
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衛生工作提高了：在之前很多高發疾病可以得到有效的控制，人們便開始關注腫瘤以及其他的慢性疾病；
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腫瘤診斷率提高：現如今醫學上的檢查儀器非常精準，相較於之前檢查方式也更加豐富了，這種問題也讓過去可能沒有辦法及時檢查到的疾病能夠儘早的被發現。
研究60年癌症，93歲孫燕院士分享：牢記4個“防癌經”，幫助防癌
運動比吃藥、吃補藥更實惠
孫燕院士認為適當的進行運動能夠避免許多常見的疾病出現，而運動比吃藥更加有效，也更加實惠。
而紐約大學發表於《cancer cell》雜誌上面的一項關於運動抗癌的最新研究發現，合理的進行有氧運動能夠激活抑制癌細胞生長的免疫細胞，並且這種問題在罹患胰腺癌的小鼠上得到了驗證。
每年體檢
在大家的日常生活當中一直提倡著不要帶病工作，需要杜絕“小車不倒只管推”的現象，有病需要儘早的進行相應的治療。
孫院士有提到過：“我曾在中國醫學科學院腫瘤醫院，工作了大約50多年的時間，該院職工大約有60人出現了乳腺癌的問題，但是患癌者絕大部分都得到了有效的治癒，僅僅只有三人因為特殊因素而出現了死亡的現象。”
孫燕院士認為，之所以腫瘤醫院工作人員患癌治癒率高於，一般人並沒有什麼特殊待遇或者是秘方，主要是因為發現的比較早，認真的接受了科學的治療。
所以建議大家每年一定要按時進行體檢，至少每年體檢一次，如果條件比較好，可以每年檢查兩次，特別是中老年人。
之所以建議大家這樣做是因為有一些腫瘤隱蔽性很高，偶爾一次的普通體檢並不一定就能夠發現。
吃到七分飽就停筷
我們在日常生活當中一直講糾“酒足飯飽”，但是從健康的角度上來看，這種飲食方式並不是什麼好習慣。
許多疾病都是吃出來的，這也就是我們大家常說的“病從口入”，經常不規律或者是不健康飲食，便會容易誘發疾病出現，甚至會容易帶來癌症問題。
攝入過多的高油脂、高熱量食物，就會容易帶來肥胖現象。
而喜歡吃紅肉以及喜歡吃加工肉，會容易帶來腸癌問題。
而孫燕院士表示自己每天吃飯只吃7分飽，感覺自己吃到差不多了就會停下筷子，馬上離開飯桌。
遠離致癌因素
孫燕院士認為，如果想要預防腫瘤，就要儘可能的改善自己的不良習慣和生活環境，遠離可能會導致腫瘤出現的相應因素。
比如少吃肉食，避免經常吃動物脂肪，以此來預防肥胖問題，多吃新鮮水果和蔬菜等。
養成良好的生活習慣，能夠有效的幫助降低人們的患癌風險。
而知名醫學雜誌《柳葉刀——全球健康》上面曾經有刊登過一項關於中國癌症危險因素的研究，分析了大約103萬死亡病例，結果發現許多癌症因素是能夠有效控制的。
通過控制23個主要癌症危險因素，就能夠有效的避免45.2%的癌症風險，那麼如果想要預防癌症的話，我們在日常生活當中要避免什麼致癌因素呢？
預防癌症，4大致癌因素一定要遠離
不良飲食習慣
規律飲食是保證身體健康的一項前提世界癌症研究基金會，曾經對這種問題有所指出，大約40%的癌症會與飲食息息相關。
而臨床研究也有所發現一些腸癌、食管癌、胃癌等消化系統，癌症的患者一般都存在著很多不良的飲食習慣。
不良的飲食習慣有很多，比如經常吃高溫的食物，用食物容易燙傷消化道，長久以往就會容易誘發癌症出現。
除此之外，長期飲酒經常吃一些醃製食物等都有可能會誘發癌症出現，如果想要遠離癌症，那麼就要遠離不良飲食習慣。
致癌病原體
孫燕院士認為許多癌症其實都是人為誘發的，比如感染，HPV就會容易使宮頸癌的發病率有所上升。
而且許多癌症都與病毒感染息息相關，根據《柳葉刀·全球健康》的相關調查研究顯示在2018年全球就有220萬新發癌症病例，是因為傳染性病原體感染帶來的，大約佔所有新發癌症病例的13%左右。
菸草
香菸在燃燒的過程當中會產生很多的致癌物，所以國家也把香菸列入到了一級致癌物的清單當中，雖然大家都知道香菸會損傷身體健康，但是依然不管不顧的去吸食香菸；
香菸在燃燒的過程當中會容易產生亞硝銨、苯、焦油、一氧化氮等有害物質，而在之前也有相關實驗，是以小白鼠為模型在實驗當中發現菸草燃燒產生的煙霧當中的有害物質非常強烈，並且能夠使小白鼠患上肺癌。
酒精
大量喝酒會容易導致身體出現乙醛中毒的現象，導致大腦、心臟、腸胃、肝臟、腎臟、皮膚等多個器官受到損傷。
而且酒精還與腸癌、食管癌、肝癌、乳腺癌、腎癌等多種癌症息息相關。
著名醫學雜誌《柳葉刀》曾經指出最安全的飲酒量是0，所以對於每個人而言，不喝酒才是最健康的飲酒量。
結語：對於人們而言，癌症治療難度非常大，而且死亡率很高，所以建議大家在日常生活當中，如果想要遠離癌症的話，一定要以預防為主，謹記起來是最好的，。