這是我持續寫作的第141天/200天

大家好，我是大明子

明白老師今天的文章講的是，人的身體健康才是最重要的，是我們做任何事的第一影響因素。

這讓我深以為然。

因為你只有身體是健康的，才願意去做事，才能去做事。

而且，身體健康，整個人的精力和狀態也會很充足。

想要去讀書、學習、寫作、運動才可以做得到。

我記得自己之前看的一篇文章，講訴了亞洲最大醫院4點時的場景——

醫院的急診大廳燈火通明，救護車爭分奪秒地接送病人，值班醫生忙著治病救人。

而家屬就在醫院的走廊裡，鋪著紙板一類的東西，蓋著薄被子睡覺。

文章還說，醫院就像一面鏡子，照出了生命的脆弱和倔強，也撕開了生活最殘忍的真相。

我自認為身體素質是不錯的，從小沒住過院打過針，生病了基本都是吃藥，抗抗就過去了。

但是工作後的第5年，有一次受涼，感冒了，吃藥治療一段時間後，咳嗽還總是不好。

於是去醫院一查，我竟然得了肺炎，要掛吊瓶治療。

這讓我感到很驚訝，自己一直都挺好的，從沒想到過，自己會得肺炎？

後來仔細想了想，還是自己作的，由於自己這一段時間，經常上夜班，然後自己也總熬夜打電腦遊戲。

再好的體質，也經不起我這樣折騰，身體怎麼可能還會健康呢？

所以，不要迷信自己還年輕，身體吃得消，任何時候保持身體健康才是最重要的。

納瓦爾在《納瓦爾寶典》裡說道

我所做的就是，認定我生命中的第一要務是自己的身體健康，這件事的優先級高於我的幸福。

我現在早起後也會騰出時間，去做運動，哪怕只有十分鐘。

只有把自己照顧好了，身體健康了，我們才有能力去打拼，照顧好家人。

所以，我以後再碰到重要的事情，讓我糾結，可以用身體健康為第一原則去做判斷。

比如，

晚上寫完文章，餓了，想要吃點東西，那我就可以問問自己，這個對健康有幫助嗎？

如果沒有，那我就不去吃，趕緊刷牙洗漱睡覺。

當自己有了生氣、難過、焦慮的情緒時，問問自己，這個對健康有幫助嗎？

如果沒有，那你可能就會主動調節自己的情緒，不讓它影響自己。

所以，用身體健康做為我們的人生第一要務，很多事情你都不會再去做，很多想法也不用再糾結。

畢竟人生後半場，最高級的炫富，就是身體無病。

全文完，又是成長的一天，希望這篇文章也能帶給你一些思考和幫助。