導語：當女性的卵巢功能到了成熟期時便會迎來月經，而這個年齡段一般是在11~13歲左右，來月經是正常生育年齡女性的一個非常正常的表現，每一個女性都會有排卵的情況，若是沒有受孕，子宮內膜在黃體的作用下就會剝落，從而形成月經血，隨之排出身體之外。

有很多人說，女性來一次月經就相當於是給身體排了一次毒，雖然這樣的說法有一點牽強，但是對於女性朋友們而言，每一個月的月經來到確實是好事。

月經指的是伴隨卵巢週期性排卵而出現的子宮內膜，週期性出血以及脫落，經血一般是暗紅色的，而月經血當中75%的血液來自於血管出血，而5%的血液來自於細胞滲出，另外20%則來自於靜脈破裂回血。

除了血液之外，月經當中還含有子宮內膜碎片脫落的上皮細胞以及宮頸粘液等物質，月經血有一個特點，那就是不凝固，但是在正常情況下也會容易出現一些像小肉塊一樣的血塊。

雖說女性從小到大都對月經有非常強的瞭解，也都已經明白了大姨媽的全過程，但是許多男性卻對這件事情知之甚少，甚至很多男性根本就沒有想到這件事。

而女性來大姨媽這件事情，不僅要女性朋友理解清楚，建議各位男性朋友也要理解清楚，今天就通過一組漫畫的形式幫助大家講解一下女生來大姨媽的全過程，建議男性朋友們看完以後好好珍惜自己的女朋友。

1. 在月經期間要注意保暖，不要使身體受寒，也不要逞能，做“美麗凍人”的女孩；

2. 在月經期間保持心情愉暢，千萬不要總是生氣，也不要將悶氣憋在心裡；

3. 遠離辛辣寒冷的食物；

4. 在月經期間要注意清潔，保持乾燥潔淨；

5. 月經期間不能去做劇烈運動，要注意勞逸結合，可以適當的去做一些柔和的運動，比如慢走瑜伽等；

6. 月經期間不要熬夜，也不要喝酒抽菸。

結語：對於每一位女性朋友們而言，月經都屬於是非常正常的生理現象，大家也不要因為這件事情而覺得羞恥，對月經感到羞恥的人才是不正常的人，大家要正確看待這些事情，在月經期間保護好個人的身體健康，如果月經出現的異常也要及早去醫院進行相關檢查。