相對於男生而言，女生更加在意自己的外觀，她們會花費大量的時間用在保養和穿搭上。隨著年齡的增長，每個人都會慢慢衰老，但是大家的衰老速度都是不一樣的，今天教大家幾個“延緩衰老”速度的秘訣，如果你也想“抗衰老，那就一起學習吧！
7個“抗衰老”的秘訣，如果堅持做下去，你或許比同齡人更年輕。
1.做好防曬
女人不願被別人喊人“黃臉婆”，堅持不懈的防曬是第一位的。都說一白遮百醜，這句話可真不假，防曬不做好，明顯的紫外線非常容易加快肌膚的脆化，長此以往肌膚的色素斑，皺紋會愈來愈多，面色也會下降。
2.遠離甜食
甜食是很多女生都拒絕不了，甜甜的蛋糕吃上一口讓人心情都變好了。但是甜品中的糖分過量，糖分正是加速皮膚衰老的催化劑，所以女生如果不想老得太快，就要主動遠離甜食。
3.定期按摩臉部
定期按摩對身體有益，因為它們可以刺激循環並有助於放鬆肌肉。
面部按摩帶來放鬆的感覺，緩解壓力並刺激面部區域的血液循環。它也被認為是減緩衰老過程的一種方法，因為它可以減少皺紋並幫助緊實臉部肌肉，因為面部有40多個肌肉，在受壓時會引起皺紋。
4.運動鍛鍊
生命在於運動，想要延緩衰老不妨養成堅持運動的好習慣，運動的方式多種多樣：跑步，瑜伽，普拉提，跳繩，游泳等，都是非常不錯的運動方式，不妨選擇一項適合自己的。
堅持下去不光能夠起到減肥瘦身的效果，還能促進血液的流動，平衡身體，調動全身各器官和組織的積極性，起到美容養顏抗衰老的效果。
5.護理頸部
頸部是最容易被疏忽的部位，可又是最暴露年齡的部位。要知道日常習慣如低頭看手機、睡姿不正確等都會引發頸紋的出現，還是及早保養頸部肌膚為好。護膚完成後，手上多餘的水乳可以繼續拍打在脖子上。
6.保持規律的飲食習慣和作息時間
每天保持規律的飲食習慣和作息時間，不要經常熬夜，不吃垃圾食品，對延緩衰老都有非常大的影響的，所以想要一直保持年輕的姑娘們就要好好照顧好自己。此外，女性腸道的衰老也會引起便秘的發生。
現代女性工作壓力大，因而很多人沒有較為合理的飲食結構、常常出現有膳食纖維攝取量不足的情況，這也在一定程度上導致了便秘的發生。
7.注意頭髮的養護
作為一個精緻的女生，油油的頭髮真的非常拉低氣質。但是女生的頭髮很長，要是每天洗頭的話，那基本上是不太可能的。那麼有什麼方法能夠不用每天洗頭，但是又能保持頭髮乾爽順滑呢？
其實現在的科技這麼發達，針對這個問題，早就已經有相關的產品出現了，今天就給大家介紹一款便攜使用，堪稱“油頭剋星”的幹發噴霧：
它就是——約會日記幹發噴霧。
它的好評非常多，用過的人都覺得很好用，用起來不會幹澀，而且能夠持續控油達到2天！味道也是非常清新好聞的！
甚至有的人說，噴了一次之後，可以堅持一週不洗頭，但是最好還是不要太省，建議大家2天噴一次，有條件的話每天出門噴一噴，是最好的！
並且，這款幹發噴霧的顏值也是非常高，放在梳妝檯，看起來也是非常高級。
那麼它的效果究竟怎麼樣呢？我的朋友幫大家測試了一下：
她給我發來了視頻，她頭髮3天沒洗，噴完真的不油了，而且也很蓬鬆！
操作方法也是非常簡單，用之前搖一搖，然後輕輕一按，就能夠噴出綿密的水汽！
瓶口也不會堵塞！
那麼接下來再給大家看看我自己測試的效果：
我3天沒洗的頭髮，使用了一下，頭髮馬上變得不油了！
用完頭髮蓬鬆，看起來臉也小了一大圈。
味道非常好聞！
它還添加了向日葵籽，這個是能夠滋養頭髮的，不會對頭髮造成損傷。
用一次幹發噴霧，就相當於做了一次頭髮spa，真的很不錯！
為了證明這個幹發噴霧效果很好，我還去網上搜索了一下，市面上一些其他的幹發產品，含有對頭髮有害的滑石粉、不明物質。
熬夜、做飯油的離譜
出汗厲害，頭油臭味明顯
頭髮一天一油，人懶又不想洗頭
加班出差，早上趕時間來不及洗頭
女生姨媽期，洗頭容易受寒，受不了頭油都能用
買1瓶它，相當於買了：
一次蓬鬆清爽、能撐三四天不洗、沒有泛白乾澀打結、髮絲根根柔順、讓你出油減少髮質變好、不堵毛囊不掉髮不長痘。
市面有同等功效的幹發噴霧，賣到99元/瓶。約會日記幹發噴霧性價比極高，我們和品牌合作，工廠直接出貨，拿到低價。
一瓶180ml，價格僅需69元，兩瓶優惠價109元，三瓶特惠139.9元！
你那麼好看，一定不能頭油頭臭。散發魅力清爽，一定要用啊~