化療是治療癌症的重要手段，可使癌症患者獲益，而抗癌藥物在產生治療效應的同時，也會對機體正常組織產生不同程度的損害，其中，最常見的化療後不良反應有噁心嘔吐、腹瀉、便秘等。

在臨床上，患者出現噁心嘔吐、腹瀉等不良反應時，第一反應就是通過少吃，或者不進食來應對不良反應的出現，長此以往則造成營養不良，而營養不良不僅會降低患者對治療的耐受性，嚴重者甚至出現減量或化療頻繁中斷，影響治療效果。

那麼，如何吃，吃什麼，能夠預防化療帶來的不良反應，助力抗癌治療，則成為大家關注的焦點，下面我們來一一介紹。

食慾減退

力求膳食品種的多樣化，在色、香、味上進行搭配，以達到促進患者食慾的目的，同時鼓勵患者在餐前進行適量的體育運動或進食少許酸梅湯、果汁等有助於開胃的酸味飲料；

若患者化療後自身感覺疲倦，可囑患者休息一會，待體力恢復後再進食；

黃芪山藥羹 、山楂肉丁具有益氣活血開胃，提高食慾，促進胃腸吸收的功能；

必要時可遵醫囑服用有助於促進食慾的藥物。

噁心嘔吐

噁心、嘔吐者在化療前２小時內不要進食，化療後應少量多餐，攝入清淡、溫涼、易消化的食物，保證每天的營養攝入量不少於3000kcal；

味道以酸、鹹為主，檸檬，味酸、性平，具有獨特芳香，有生津止嘔的作用；

生薑，辛、溫，具有“溫中止嘔，降逆和胃”的功效，因此，噁心時可飲用檸檬水或食用少量生薑；

為預防患者嘔吐，餐前可以吃一些餅乾或烤麵包等柔軟乾燥的食物，注意勿食用辛辣油膩食物，以免噁心感加重，飯後不要過於頻繁翻身，防止食物反流引起噁心。

腹瀉

輕度腹瀉者可進食清淡、低纖維素食物，如小米粥、面片湯等；

維持水電解質平衡，每日液體攝入量在3000毫升左右，可飲用橙汁或蔬菜湯；

如發生低鉀血癥，應多進食含鉀豐富的食物，如：小米粥、莜麥面、栗子、豆類、雞蛋、油菜、西紅柿、醬黃瓜、紫菜、橙子、香蕉等；

避免油膩、粗纖維、燒烤、油炸和生冷等食物，如油炸食品、全脂牛奶、幹豆類、玉米、芹菜、韭菜、辣椒等。

嚴重腹瀉應禁食，及時就醫，進行靜脈營養支持。

便秘

增加高纖維素食物及水的攝入，每日攝取纖維25～35g，每日液體攝入量在2000～3000毫升左右；

食用富含維生素A、C、E的新鮮瓜果蔬菜和富含粗纖維的食物，如：西藍花、玉米、豆類、捲心菜、花椰菜、豌豆；

忌飲濃茶、咖啡，少吃葷腥食物，鼓勵患者進行適當的體育運動，養成良好的排便習慣。

綜上所述， 希望正經歷化療的您可以走出誤區，通過針對性的飲食方法來應對化療所帶來的食慾減退、噁心嘔吐、腹瀉、便秘等不良反應，效果不佳時遵醫囑用藥， 共同助力抗癌治療。