女將坐鎮古汧州，水膩山春節氣柔。清夜滿城絲管散，行人不信是邊頭。

箭利弓調四鎮兵，蕃人不敢近東行。沿邊千里渾無事，唯見平安火入城。

中國女乒世界第一，在世界乒壇一直是“會當凌絕頂，一覽眾山小”。

鄧亞萍，職業生涯14年，連續8年世界排名第一，拿過18個世界冠軍，大滿貫得主；王楠，20歲獲得乒乓球世界盃冠軍，排名世界第一，職業生涯拿過24個世界冠軍，世乒賽三連冠，大滿貫得主；張怡寧，職業生涯14年，連續6年世界排名第一，拿過19個世界冠軍，雙圈全滿貫得主；李曉霞，2008年獲得乒乓球世界盃冠軍，年底世界排名第一，2012年獲得奧運會冠軍，2013年獲得世乒賽冠軍，完成大滿貫。

丁寧，2011年獲得世乒賽和乒乓球世界盃冠軍，首次登頂世界第一，此後8年內，丁寧累計霸佔世界第一長達53個月的時間，2016年獲得奧運會冠軍，完成大滿貫。劉詩雯，2013年9月世界排名第一，2015年第四次榮獲世界盃女單冠軍，2019年獲得世乒賽女單冠軍；陳夢，2017年獲得國際乒聯總決賽冠軍，2018年世界排名第一，2020年獲得世界盃女單冠軍和國際乒聯總決賽女單四連冠，2021年獲得東京奧運會女單冠軍。

孫穎莎， 2019年在全國乒乓球錦標賽中戰勝朱雨玲奪得冠軍，在亞洲乒乓球錦標賽中戰勝劉詩雯奪得冠軍，在國際乒聯德國公開賽中擊敗伊藤美誠奪得冠軍 。 2021年東京奧運會女單決賽中，孫穎莎不敵陳夢，收穫銀牌，在全運會女單決賽中，不敵王曼昱獲得亞軍，在休斯頓世乒賽女單決賽中，負於王曼昱，拿到亞軍。2022年WTT世界盃，孫穎莎戰勝王藝迪獲得冠軍。2022年1月，世界排名超過陳夢居第一位。22歲的孫穎莎，雖然貴為世界第一，獲得冠軍無數，三年不輸外戰，但卻沒有獲得一個真正意義的世界單打冠軍，是一個非常尷尬的世界第一。為什麼會出現這種情況呢？

第一，孫穎莎是一個乖乖女，一直以集體利益為重，每逢大賽，基本是身兼單打、雙打和混雙三項，尤其是外戰方面，為中國女乒立下了汗馬功勞。孫穎莎天真無邪，善良低調，胸襟廣闊，顧全大局，情商在線，球商高超，滿滿的正能量。這在一定程度上影響了她個人的單打成績。

第二，自身技術存在短板。孫穎莎的優點就是正手的實力超強，應該可以稱得上是國乒女隊最強正手，同時，孫穎莎在攻守的靈活性上表現非常突出，尤其是前三板的變化。但孫穎莎反手卻存在明顯的短板，穩定性不足，容易被針對。尤其是在面對陳夢、王曼昱這樣防守能力非常出色的對手，孫穎莎穩定性不足的短板就會暴露，進入到多拍相持階段的時候，孫穎莎自己往往會出現主動失誤。

第三，戰術保守，缺乏必勝的信心。孫穎莎是典型的乖乖女，技術保守，基本是按照教練安排的戰術進行比賽，尤其是發球的變化，太過單一，這一點需要向王曼昱學習。另外，孫穎莎缺乏普天之下捨我其誰的兇狠，尤其是面對陳夢、王曼昱和王藝迪等師姐的比賽，沒有一定要戰勝對方的勇氣和必勝的信心。

前有陳夢、王曼昱兩座大山，後有蒯曼等年輕小將追擊，身邊還有王藝迪等人虎視眈眈，面對這樣的尷尬局面，莎莎該如何實現君臨天下的夢想呢？

第一，向陳夢學習，一心一意在單打上多下功夫。在這一點上，陳夢做得就比較好，無論是雙打和混雙，陳夢都沒有特別突出的成績，就是目標堅定地爭取拿下單打冠軍。現在22歲的孫穎莎，也確實應該在單打方面多下功夫了，相比於鄧亞萍、王楠、張怡寧、郭躍、李曉霞等前輩，她這個年齡還沒有拿到三大賽的單打冠軍，屬實有點尷尬。

第二，因人而異，制定明確的戰略戰術，各個擊破。對陳夢採取放棄的戰術，陳夢已經28歲，就讓時間去戰勝她，畢竟陳夢的防守實在太過強大，以莎莎現在的攻擊力量，想突破陳夢難度太大。

王曼昱只比莎莎大一歲，這是一個繞不過去的碉堡，只能戰勝，別無他途，怎麼辦呢？王曼昱的優點主要體現在兩個方面，第一個就是反手擰拉的技術非常穩定，非常暴力，是得分的利器；第二個就是相持能力非常強，護檯面積大，比陳夢有衝擊力，比孫穎莎穩定性高，唯一的缺點就是速度，而這也正是莎莎的優點。W TT世界盃王曼昱輸給了香港的杜凱琹，為什麼輸了呢？杜凱琹的特點就是球速快，曾經戰勝過第一快手劉詩雯。在絕對的速度面前，擰拉是無法奏效的，基本是迅雷不及掩耳之勢，比如張本智和的快速彈擊就完全壓制了樊振東的反手擰拉。提升進攻速度是孫穎莎戰勝王曼昱的唯一途徑。

而針對王藝迪，主要是在回球的線路上增加變化，王藝迪的特點是力量大，正反手均衡，缺點是靈活性不足。不要打陣地戰，採用游擊戰術勝算更大一些。

第三，拋開世界第一的心理束縛，保持心態平和。無論面對任何對手，都要把對方看作是世界第一，力爭用最佳的心態進入比賽狀態。

能做到以上幾點，文靜的乖乖女就會成為君臨天下的真正世界第一。

纖雲掃跡，萬頃玻璃色。醉跨玉龍游八極，歷歷天青海碧。

水晶宮殿飄香，群仙方按霓裳。消得幾多風露，便教人世清涼。