一般來說，身體有過多的溼氣，應該通過合理的方式將體內的溼氣去除。臟腑功能提高，身體運化水溼能力增強，才能夠維持內部環境穩定。很多人並沒有注意這個問題，身體有過多的溼氣堆積依然置之不理，久而久之某些疾病可能會發生。
1、堅持運動
如果溼氣過重，需要通過堅持鍛鍊的方式來趕走體內的溼氣。因為運動量充足能夠達到鍛鍊身體的效果，而且有利於臟腑功能提。在堅持運動之後，身體循環代謝能力增強，能夠將體內多餘的水分排洩出來，這是保持身體健康的關鍵。如果長時間缺乏運動，體內溼氣過重臟腑功能又沒有提高，有可能會讓病情持續發展。因此，溼氣重的人需要通過多鍛鍊的方式來趕走體內的溼氣。
2、健康飲食
溼氣過重的人最害怕健康飲食，因為通過飲食調節也能夠將體內多餘的溼氣排洩掉。很多人長時間飲食方法不正確，愛吃一些生冷、寒涼性質的食物，都有可能會降低臟腑功能，身體溼氣過重表現可能會越發明顯。而通過健康飲食，多吃祛溼食物的方式來趕走體內溼氣，效果是比較良好的，好的生活習慣堅持溼氣也會盡快排洩掉。
3、喝養生茶
身體有溼氣過重表現，如果可以堅持喝養生茶，對溼氣過重調節有一定效果。很多人體內溼氣過重，在飲水這方面也沒有保持良好的生活習慣，可能會讓溼氣過重表現越發明顯。而通過適當喝養生茶的方式對身體健康有促進效果，能夠保持身體正常的循環，脾臟功能提高，運化水溼能力增強，也可以讓溼氣及時排洩掉，像常見的玉米鬚水、大麥茶等都是不錯的選擇。
4、作息規律
發現自己溼氣過重，如果可以堅持作息規律、早睡早起，對脾臟功能提高有利。很多人長時間熬夜之後溼氣過重表現會越發嚴重，因為在熬夜時抵抗力降低，不利於器官功能提高，可能在臟腑功能下降之後，身體運化水溼能力進一步降低，溼氣過重表現可能會明顯。通過充足睡眠時間，作息規律的方式讓臟腑功能提高，脾胃保持健康狀態，水分也可以及時排洩。
5、堅持用熱水泡腳
溼氣重的人可以堅持每天晚上泡腳，一般情況下使用熱水泡腳
特別是在寒冷的冬天，雙腳經常都是冰的，因此堅持每天泡腳是非常有必要的。
之前網上有一個很火的話題：女性堅持泡腳一年身體變化。很多人現身說法：
“早上起床沒有舌苔了，泡完皮膚白裡透紅”“手腳沒這麼冰涼了”所以，泡腳的好處不言而喻。泡腳能安神助眠，驅寒暖身、緩解關節痛……
但是普通泡腳桶又重又佔地，搬來搬去累死個人，還要不斷試水溫……
並且它還有足底按摩、活氧氣泡和紅光理療等輔助功能，這樣泡腳真的太舒服了~
它是那種強韌耐用的硅膠，可伸縮摺疊，收納攜帶都很方便，床底、沙發底、櫥櫃等地方隨便放。
租房黨、宿舍黨和出差黨都超適合的，完全不佔位置。
並且還有隱形便攜提手，方便提起倒水。
3.3KG的重量輕鬆提起，出遠門也不嫌重。睡前泡一泡，緩解一天的疲憊，睡得可香了~
優點也是超多：
1、38-45℃恆溫
沒有太燙和涼得快的煩惱
還記得小時候媽媽倒的洗腳水，永遠是忍著燙也無法下腳，然後趁著不注意，把水晾到涼...
這裡必須澄清一下，泡腳水不是越燙越好，太燙可能損傷皮膚哦。
當然太涼的話，也不如不泡。
用這款夏新可摺疊足浴盆就沒有這種煩惱啦~
把水直接倒進盆裡，一鍵啟動，自動加熱到45℃，再不必拿雙腳當溫度計一樣試水溫了。
加熱很快，並且當水溫到達45℃之後，它就會一直保持這個溫度。
暖烘烘的，不會很燙，也不會很快水就涼了。尤其是冬天泡腳，玩一會兒手機，腳下還是暖的。
2、比足療店還舒服
按摩+藥浴+活氧氣泡+紅光暖足
比熱水泡腳更舒服，是邊泡腳邊做按摩~
太極滾輪按摩設計，相當於1個刮痧板+6組太極轉盤+30顆靈動滾珠+22顆指壓凸點，幾乎全面覆蓋了腳底穴位。
邊泡腳、邊按摩腳底，更有利於疏通氣血，改善腳寒、水腫，幫助提升自身抵抗力~
還可以放一些足浴包進去。
艾草、藏紅花、生薑、薰衣草等，對養生都有一定的功效。
紅光照射功能：泡腳的同時照射足底，這對氣血不暢老年人或體質虛寒的女性來說都是有好處的~
此外，泡腳的時候還可以感受到成千上萬的活氧泡泡，一下一下360°緩慢而有節奏地撞擊我們的腳，酥酥麻麻好不舒服~
3、防水防漏電
全家老小安心泡腳
用電的東西，可能很多人會擔心安全問題。
不過大家放心，足浴盆採用水電隔離設計，底部電線和元件都做了防水絕緣處理，開關有硅膠套保護。
每一個產品出廠都經過試水測試，放心用就可以啦。
檢測報告都是有的，並不是三無產品哦。
到手之後，就安心泡腳吧。
窩在沙發上，一邊泡腳，一邊追追劇吃吃小零食，幸福美好的生活就是如此簡單。
要說一下的是，它用起來超簡單的！
開蓋即用，全身就一個按鍵，大家買給家裡老人用也是可以的~
4、3種規格可選，滿足不同人的需求
功能強大又人性化的足浴盆，顏值也非常高。
機身極簡、北歐風的設計，高級的白色，非常好看。
自用，送禮都合適~一天勞累回到家，泡個腳、做個氣泡按摩，一夜好夢睡到大天亮！