生活中，不管做什麼事就在於講究一個“度”字，“適度”才是最好的生活方式，做任何事情不能過猶不及。“適度”它不僅滲透於人與人之間的相處，更在於個人的修養。

說話要適度

不同的場合，不同的對象要說不同的話，看人下菜就是這個道理。並且說的話要讓別人能承受，不能讓別人下不了臺階。刻薄，嘲諷的話就不要說了，只會徒增別人對你的怨恨而己。

做事有氣度

我們做事時，都要有氣度，能扛得起事，能做成事。只有能扛事的人，才能帶領好一個團隊，才能在事業上有所作為，小雞肚腸，斤斤計較，終將一事無成。

工作有力度

工作起來，一定要有力度，有深度，一次就把工作做到位，那種蜻蜓點水的工作方式，是沒有用的。對工作無事無補，只會鬧出很大的笑話。

交往有弧度

所謂弧度嘛，就是有遠有近，有親有疏。在人際交往中，要依照關係的親疏遠近，採取不同的交往方式，親密知己，可以敞開心扉，無所不談，而那種泛泛之交，點頭之誼，也就只能隨便打個招呼而己。

事業有高度

在事業上，一定要有較高的目標，這樣才能促使自己進步。那種沒有追求，只想著過舒服日子的人，最後只能過著平淡的生活。當一個人在事業上無所追求時，這個人的一生也就廢了

視野有寬度

我們常說某某人視野開闊，思路清晰，以後必將有所作為。可以看出，視野開闊，有寬度，是一個人成功的必備條件，視野有寬度，才能看得長遠，想得深遠，才能有超前的意識，才能不管做什麼事都能先人一步。

鍛鍊有常度

雖說生命在於運動，但是運動也要有度，一個是運動的深度，一個是運動的長度，只有堅持運動鍛鍊，才能對身體有益，那種三天打魚，兩天曬網的行為，只會損害身體。所以，要想身體好，必須堅持鍛鍊。

享受有舍度

享受是每個人都喜歡的，但是在享受時一定要有度，也就是說，享受與自己的情況相適應。舍掉與自己不適應的。如果本身經濟條件一般，非得去享受高消費，這種打腫臉充胖子的行為，只會讓自己陷入經濟危機中。所以，享受要有度。

壽命有長度

長壽是我們每個人所追求的，所以為了長壽，我們必須要對生活習慣，行為習慣做出一些改變，養成良好的行為習慣，這樣我們的壽命才會有長度。壽命有長度，才是我們的終極目標！

其實，適度就是古人推崇“中庸”之道，以利他之心待人待物，不偏不倚，就可做到恰到好處。 若善於將此信念時時運用到生活中，便無往而不利。