在一個週末，阿拉伯作家阿里與朋友吉伯和馬沙一同到野外旅行。三人走到一處山谷，馬沙不慎摔了一跤，眼看著他向深谷滾去。吉伯眼明手快，一把抓住他的衣襟，硬是將他拉了回來。為了紀念此事，他在一塊大石頭上刻下一行大字：某年某月某日，吉伯救了馬沙一命。
三人繼續他們的旅程，幾天後來到一條河邊。不知何故馬沙和吉伯吵了起來，吉伯一氣之下打了馬沙一記耳光。馬沙沒有還手，只是在沙灘上寫下了一行大字：某年某月某日，吉伯打了馬沙一耳光。
阿里不解的問：“馬沙，我的朋友，你為什麼把吉伯救你的事刻在石頭上，而把他打你的事寫在沙灘上？”馬沙平靜地說：“我要永遠感激並記住吉伯救過我的命，把它刻在石頭上，風吹不掉，雨淋不掉；至於他打我的事，就讓它像流沙一樣消失而忘掉！”
多麼的話語啊！一個人認識到這一點，就會存有感恩之心。把別人的恩情刻在石頭上，也銘記在心裡；而該忘掉的事情就交給流沙。一個人的名字可以刻在石頭上，也可以寫在沙灘上，但其所蘊含的意義截然不同。銘記別人的恩德，忘掉對別人的怨恨，在人生的旅途上，才能獲得真正的友誼，也才能活得自在安心。
可是，在現實生活中有些人完全搞反了，把別人的恩情寫在了沙灘上，一轉身就像沒有發生過此事似的，被拋到了九霄雲外；卻把仇恨刻在石頭上，也刻在心裡，還時不時的回憶、咀嚼，內心就會越來越苦澀，仇恨也在有意無意中被放大。釋迦牟尼說：“以恨對恨，恨永遠存在；以愛對恨，恨自然消失。”人生如同一塊肥沃的土壤，可以種植恩情和希望，也可以種植仇恨，如果你播下仇恨的種子，那麼你就要與痛苦相伴。這是典型的拿別人的錯誤來折磨自己，何苦呢？
只有寬恕別人，忘記仇恨，我們的內心才會獲得安和與寧靜。人生不過百，能容得下多少仇恨？又有多少仇恨不能原諒，不能遺忘呢？正所謂相逢一笑泯恩仇，原諒了別人，也等於是放過了自己。
子曰：“伯夷、叔齊不念舊惡，怨是用希。”有道是，冤家宜解不宜結。當我們不刻意苛求，不計較別人的舊仇，而是與人為善，我們就會贏得更多的尊重和信賴。這於人於己都大有好處。
王安石在宰相時，曾經因政見不同對蘇東坡落井下石，搞得他好不悲涼悽切。然而，蘇東坡並不把這些陳年舊怨放在心上。王安石從宰相位子上被刷下來之後，兩人的關係反倒好了起來。蘇東坡不斷寫信給隱居金陵的王安石，或共敘友情，互相勉勵，或切磋學問，十分投機。
宋朝人王隨，在中進士之前生活貧困，有一次在翼城欠人飯錢，被抓入縣府。
那個時候，石務均的父親是一名縣吏，不但替王隨清償了飯錢，還請王隨到自家裡住下，石務均的母親對王隨無比殷勤接待。
一日，石務均喝醉了酒，硬要王隨跳舞，王隨跟不上節拍，石務均就藉著酒意毆打了王隨，王隨也因此離開了石家。
第二年，王隨中了進士，過了一段日子便升為河東轉運使。石務均害怕王隨記著昔日被毆的舊事，不敢與他見面。直到文彥博做縣令時，以某罪名搜捕石務均，石務均才急忙向王隨求救，此時的王隨已是御史中丞了。
王隨得知後，立刻命人拿一錠銀子送至縣府，令縣府好好收葬石務均的父親，縣府接獲銀錠大吃一驚，立刻停止緝拿石務均。
古詩有言：“落其實者思其樹，飲其流者懷其源。”意思是吃果子時要想到結果的果樹，喝水時要想到水的源頭。吃水不忘挖井人，一個人能有今天的地位和成就，不要忘了當初幫助自己、攜扶自己的人。而這時選擇忘記過去，就是忘了根本。
一個人無論身份多麼尊貴，又或何等卑微；無論你生活在何處，又有著怎樣的生活經歷，都應該懷有一顆感恩的心。感恩，不是簡單的為了報恩，而是我們對人生的一種態度，對生活的一種信念。生活上，有太多人值得我們去感謝，也有太多事值得我們去感謝。甚至生活本身及大自然的饋贈都是我們要去感謝的。自從我們人世間，每一分每一秒我們都浸潤在別人恩惠的海洋裡，只不過我們習以為常，未能時時意識到而已。人當懷感恩之心，方能走向更廣闊的天地。
這個問題提得突兀、尖銳，報告廳內頓時鴉雀無聲。霍金卻依然是恬靜的微笑著，他用還能活動的手指，艱難地叩擊鍵盤，於是，隨著合成器發出的標準倫敦音，寬大的投影屏上緩慢醒目地顯示出如下一段文字：“我的手指還能活動，我的大腦還能思維；我有終生追求的理想，有我愛和愛我的親人和朋友；對了，我還有一顆感恩的心……”
經歷過磨難，使我們學會了珍惜；擁有了自己的一切，使我們心懷感激。生命的每一次蛻變，只有在經受住各種挫折和磨練之後，才會顯得更加輝煌和璀璨。如果我們能換一種眼光去看現實、看世界，一個人所經受過的苦難，並不都是消極的，也沒有什麼可抱怨的，反而成了敦促個人成長進步的積極因素。
莊子塑像
上天對每個人都是公平的，我們應該學會滿足，對自己所擁有的一切心存感念，霍金正是感念自己得到的這一切，所以他總是顯得那麼沉靜，那麼睿智。如果我們能夠像霍金那樣，那麼我們就會平靜的面對生活給予的一切，在平靜中感恩，在平靜中激發出智慧來。
莊子曰：“故德有所長，而形有所忘。人不忘其所忘，而忘其所不忘，此謂誠忘。”（《莊子·德充符》）莊子在這裡勸導人們要有所忘，又要有所不忘，人生在世，不該忘的事要把它牢記在心，而不該記的事要忘個一乾二淨，從記憶中抹掉。
有些人和事，我們大可以寬容的心態去原諒、去忘記，就像甩包袱般毫不猶豫地甩掉，正如莊子所言，人生要超脫一些，自在一些，與其憋在心中彆扭、擰巴，“不如相忘於江湖”。而對一切美好的人和事，我們要心懷感激，將它留置在我們心中，並時常接受美好事物的薰陶，那麼我們的生活就猶如向陽花木，充滿陽光。
選擇感恩還是選擇仇恨，或者換一種說法來表述，是選擇記取還是選擇遺忘，這是一門我們一生都要學習的學問，也體現了我們應對生活的人生智慧。讓我們一起接受生活的考驗吧！