最近有關國內網際網路大廠的訊息，看得讓人挺喪的。

似乎，在某些人的眼中，努力=拼命，生命的逝去只是公司這座大機器中小螺絲釘的脫落而已。

越來越多年輕員工離世是偶然嗎？

事情的起初，是一則公關宣告掀起了巨大的網路浪潮。

1月3日，“拼多多22歲女員工加班後猝死”的訊息在網上流傳。第二天，拼多多在公共平臺迴應稱：“你們看看底層的人民，哪一個不是用命換錢”，“你可以選擇安逸的日子，但你就要選擇安逸帶來的後果”。

隨後經該公司證實，這名女員工是在去年12月29日凌晨1點半下班途中暈倒，後經搶救無效死亡。

正因如此，這則迴應看得我無比震驚！這就是一個員工超過6000名，市值700多億美金的大廠對待員工的態度？

更氣人的是，在引發網友們的強烈不滿後，公司表示這則迴應是謠言，再度引發了輿論討伐。此後，他們改口稱“內容系拼多多營銷合作供應商員工用個人手機發布”。

不難看出，該公司的迴應重心並不是對員工猝死事件的重視與反思。

讓人痛心的是，1月9日，這家大廠再次出現員工死亡事件。這是一名23歲的湖南籍程式設計師，請假回家後，在自己家中跳樓自殺。

這其中有很多細節令人唏噓，比如從小夥子回家到選擇跳樓的整個過程不到一天，並且他本已買好了從長沙到上海的返程票，最後，卻在父母忙著做午飯時，穿著睡衣睡褲結束了自己的生命。

看完訊息，心情難以平復，我又瀏覽了好幾篇有關網際網路大廠員工的採訪或前員工爆料，有一種強烈的感受：諸多大廠員工，似乎都逃不過某種讓他們陷入極端的生存模式：有時是為了完成KPI承受無休止的加班壓力，有時是在“內卷”的環境中無限追求卓越的精神壓力。

由於我國人口眾多，給商業公司帶來了諸多紅利。很多國內公司拼的不是技術創新，而是流量的佔有率，因此不斷上線新品、砸錢補貼、注重KPI成為了定勢。被網友們戲稱為“加班、吃苦、圈地”。

而“內卷”帶來了另一種壓力。在三聯週刊的採訪中，一名網際網路大廠的管理者也承認了這種殘酷的現象。

這名管理者在一家急速擴張的“新大廠”工作。不久前她進行了一場篩選面試，應聘者的履歷讓她大為震驚——全部在國外拿了名校學位，碩士起步。她很納悶“我招這樣的人進來幹啥呢？”高能力的背後是高預期，而那份工作“普通一本的本科生就能勝任”。

在這樣的困境中，他們都在面對一個問題：我的工作意義/存在意義在哪裡？

努力一定要“至死方休”？換一條路也許更精彩

不能忽視的是，隨著社會的發展，工作節奏越來越快，被“內卷”的領域也越來越多。抱著努力奮進目標的人，衝擊著越來越高的學歷，承受著越來越強的工作強度。

從大的方面而言，這源於商業模式的限制，需要較長的時間來突破創新。

從小的方面而言，這是通才教育、素質教育的一種欠缺，但可以透過學校、父母從小灌輸給孩子。

我們當然需要從工作中鍛鍊能力、磨練意志力，獲得成就感與價值感，但同時要明白，工作並非一切，“不把雞蛋放在一個籃子裡”。人生也需要適度休息，需要各種興趣愛好支撐內心，在面對跨越不過的難關時，不至於無處可去。

因為每個人都有一個額定能量，自律、意志力、好情緒都是會被消耗的自我資源。

在很多人看來，“別人家的孩子”好像什麼都會做，學習能力強，適應環境也很快。他們似乎就是自律、意志力的化身，沒有什麼困難可以打倒。

但在光鮮的形象背後，他們承受著高於常人的壓力，在學霸雲集的環境中要拔尖，雲淡風輕是表現習慣，內心的波濤洶湧從未缺席。

清華大學博士、擁有數百萬粉絲的知名新媒體人畢導，就曾講述自己從直博到休學的心路歷程。

畢導在2014年以化工專業第一的成績本科畢業，毫無懸念地直博了，並被導師寄予厚望。可惜，他的博士生涯停在了第三年，巨大的精神壓力讓他開始質疑自己的存在意義。

博一時，他苦於找到科研方向，“迷茫而無能”。在面對導師提出更換方向時，他變得難過，認為自己“又菜又廢”，即使對照文獻也無法重複研究結果，資料的不穩定，讓他常常焦慮到躺在床上哭。

他認為，自己沒有對人類科學作出任何貢獻。

和普通人一樣，精英也會遇到自己邁不過去的坎。即使能力強如博士，也會遇到挫折，高能力的背後是他們給自己設立的高目標，一旦目標沒有達成，濃濃的挫敗感也會淹沒他們。

這段“八竿子打不著”的經歷給了他信心，讓他打開了新的大門，對人生和自我了新的體會，也讓他有勇氣在休學後選擇繼續讀博。

人生有多個維度別用硬拼掏空自己

同樣的，留學生心理問題，也是很多家長關心的問題。知名泛心理學媒體品牌KnowYourself 2020年曾統計，在1萬多名的調查物件中：

超八成中國留學生在留學過程中至少經歷過一次心理崩潰；

近5成留學生想到過放棄；

因為疫情，變得格外焦慮。

作為家長，我們要明白孩子追求卓越的心理，無論是求學、高考、進入知名大廠工作，還是申請名校、留學國外，都是孩子們不同的人生目標，為了讓自己變得更好，孩子們在“拼命地努力”。

同時，我們也要告訴孩子們，擁有積極向上的願景是好的，不斷鞭策自己也是好的，但一定要記住：人生不是單一的學習或工作可以決定的，人生維度無比豐富，當遇到過不去的壓力時，要允許自己停下來休息或者換一條路走。

正如畢導所說：

讀碩讀博，是你在21歲左右時做出的一個選擇。拿到畢業證是你這三五年間最大的目標。但從人生的角度看，這就是一個臺階。求職定居、結婚生娃、生老病死，人生還有很多臺階要一步步邁上去。

北京大學學生心理健康教育與諮詢中心博士徐凱文，也曾提出過一個理論：先完成再完美。

這種釋放焦慮、轉移焦慮的做法，我認為不止可以用於科研，在學習、工作中都可以用到。

最後，希望我們用全面多元的價值觀，用不超越生命底線的努力去面對學習、工作；

在焦慮時，把當下的問題放在人生的維度中去思考，不鑽牛角尖；

在找不到價值感時，嘗試另一條路，或開發各種興趣愛好，讓我們的心靈有一個歸處。