1月14日，華為公主姚安娜出道的訊息衝上熱搜。

這之後，她發行的單曲，她上的雜誌封面，她代言的汽車，一波一波將她呈現在讀者面前。

姚安娜釋出單曲

姚安娜上雜誌封面

姚安娜代言汽車

有人讚美她的才貌，有人讚美她的奮鬥精神，也有人讚美她“破格出道”的勇氣。毫無疑問，她是個優秀的人，也是個勤奮的人。

作為一箇中學生，她每天只睡5-6個小時。她努力學習文化課，也不放鬆芭蕾練習。

姚安娜在微軟實習

姚安娜表演芭蕾

談及小女兒姚安娜的勤奮程度，以嚴格軍事化管理聞名的華為總裁，也露出了滿意的笑容。

但是她的勤奮，我不建議大多數人、特別是青少年學習模仿。

這樣的勤奮是難得的，每個人的身體和心理狀況不同，一味模仿這樣的作息的時間，沒有心理和身體上的支撐，部分人會產生身心不適應。

這個作息不禁讓人聯想到華為的工作時間制度。

網傳華為員工的1天，工作流程化且緊湊從8:10開始早餐，8:30投入上午的工作，12:00午飯，13:00-14:00午休，大多數人在晚上20:30下班，領取免費宵夜。按照這個時間軸，至少一天12小時需要待在辦公室。

華為的午睡，不是趴在桌上小憩，每個人方寸大小的辦公桌底下卷著鋪蓋，午飯過後，鋪蓋一拉，關燈，男男女女相鄰而眠。平常的下班時間到了，也沒有出現瞬間喧鬧的景象，反正晚上不是培訓就是開會。有媒體對華為員工下班時間做過跟蹤調查，20:30左右的華為，燈火通明。直到23:00以後，華為門口有了第一波下班小高潮，員工陸陸續續出來了。

華為的工作制度啟發了很多企業。一二線城市996工作制的企業比比皆是，小城市甚至農村都有不少職業需要長時間在崗作業。在996狀態下，每天剩下的12個小時，再分配給通勤，必要的家務和個人衛生，吃飯，睡覺，陪伴家人。若要保證8小時睡眠，很明顯就要極力壓縮生活和陪伴家人的時間，有些大城市迫於避開高房價地段，通勤時間會延長至2-3小時甚至更久。

這時過度宣傳勤奮，就如同宣揚女星產後三天出院，依舊身材瘦削、光彩照人；或是名人懷孕六月，依然保持著小蠻腰。這種宣揚起初讓人震驚，過度宣揚則令人反感。芸芸大眾，普通人吃著外賣，熬夜爆肝，身體會生病，甚至猝死。過勞死已經不是什麼新鮮的名字。

日本也是世界上過勞程度最高的國家之一。

據日本勞工問題專家組調查，2006年，歐盟國家工人平均年度工作時長為1600小時，而日本工人是他們的1.5倍——2288小時。其中，有408小時為加班時間。2016年，日本政府釋出的過勞死白皮書顯示：五分之一的企業員工有過勞死的危險；約21.3%的日本員工平均每週工作49小時或以上，遠高於美國的16.4%、英國的12.5%和法國的10.4%。

而以996工作制計算，中國人一年的工作時間約為3600小時，是日本工人的1.6倍，是歐盟國家工人的2.3倍。

日本產業醫學研究發現，時間外勞動（加班）會加大員工患腦淤血、心肌梗死等心腦血管疾病的風險：單月的時間外勞動超過100小時，或連續2-6個月平均每個月超過80小時，風險很高。

中國目前很多職業是超過這個勞動時間的。

凌晨三四點，有清潔工起早貪黑，打掃街道。

黎明四五點，早餐鋪和菜市場工作人員起早貪黑，開始了一天的工作。

凌晨四點的早餐鋪

凌晨四點的魚市

凌晨四點的花市

清晨六點鐘上班族和孩子已經起來早餐或者通勤。

清晨6點的城市交通

超長時間的學習工作，對身心的壓力不言而喻，甚至使人面臨猝死的威脅。

2020 年12 月29 日凌晨1:30，知名電商平臺「拼夕夕」一23 歲女員工與同事走路回家的路上，突然抱著肚子、昏厥倒地，經醫院搶救6 小時無效死亡。

2021年1 月 5 日晚，知名時尚博主“雅魯藏布江女人”在北京飛往上海的飛機上由於心臟驟停不幸離世，年僅 27 歲。

不同於華為公主的勤奮，這些普通人起早貪黑所做的事情，很大一部分並不是學習或者提升自己，而僅僅是為了生存。

這種內卷的生存狀況下，過分宣揚勤奮，犧牲生活和陪伴家人的時間，並不能對整個社會產生正面的影響，反而會產生人與人之間的隔閡，產生很多心理問題。

2020年1月14日，丁香醫生髮布《2020國民健康洞察報告》（以下簡稱《報告》），本次報告約7萬人參與調查。

資料顯示，53%的人都有過猝死的擔心，其中有6%的人經常擔心甚至每天擔心。這種擔心是不無道理的。2020 年 4 月，《中國急救醫學》上刊登了一篇研究《我國 5516 例尸解猝死病例流行特徵分析》，得出進一步的結論：情緒激動仍是猝死的最大誘因，但和勞累誘發的猝死案例佔比已經幾乎不分伯仲，分別佔到 26% 和 25% 。

此外，97%的受調查者表示，自己存在健康相關的困擾，其中排名前三的分別是：情緒問題、面板狀態不好、身材不好。情緒問題作為一個心理問題，在職場人群中關注程度已經超過了身體問題。

85%的人認為自己可能患有或曾經可能患有一種或多種心理疾病，包括抑鬱症、躁鬱症、強迫症、焦慮症、物質成癮及其他心理疾病。其中，佔比最高的三項為抑鬱症、焦慮症和強迫症。

值得注意的是，除了工作和生活帶來的過勞行為，躺在床上刷手機、玩遊戲同樣會帶來過勞。

2019年2月，浙江27歲二胎媽媽董冰，因為通宵玩手機，被發現猝死家中。

2015年3月，30歲的男子徐某在北京市通州區某網咖內連續上網36小時後猝死。

過長時間學習工作，影響人的身心健康。

一個人沒有自由獨處的時間，沒有自由思考的時間，這是一件很可怕的事情。他會會變得越來越閉塞，能夠做的事、還有未知的可能性就會越來越少。亨利.戴維.梭羅曾說過：真正有效率的勞動者，不會整天馬不停蹄地工作，而是閒庭信步般輕鬆愉悅地處理事務。當一個人在工作中找到快樂的時候，他的思維是活躍的，他才是有熱情、有創造力的。

任正非在2020年9月14-18日訪問北京大學、清華大學、中國科學院等學校與部分科學家、學生代表座談時的發言《向上捅破天，向下扎到根》，曾經講到：我國每年有七、八百萬大學生畢業，加上中專生大約有一千萬，聰明人很多，如果允許差別化的教育，就是奼紫嫣紅。一二一，齊步走，同質化就缺少活力，就不易產生天才。

這裡缺少活力是指科學發現、技術創新上缺乏人才和成果。任老認為國家發展的關鍵在於教育。這個觀點我非常贊同，但是發現和創新的人才，並非每天只睡五六個小時，依靠刻苦勤奮就能培養出來的。我們與發達國家之間科技創新的差距，並不在於他們的學生和工人比我們更勤奮。相反，我們的中小學生，我們的工人都在超長時間學習工作。

著名的教育心理學家海納特認為，幼兒尚未接受過專門的輻合思維訓練，其思維創造能力較強，是天生的創造者。我們所要做的，就是保護他們的創造力不被破壞。

我希望我們的孩子的時間不要被勤奮學習填滿，他們需要睡眠，需要運動，需要遊戲，需要愛的陪伴和溝通。成人不要被工作填滿，給自己一點自由，也給家人多一點陪伴。因為自由和寬容的環境，是創造力的溫床。