現在，隨著智慧手機的功能越來越多，軟體也越來越豐富，很多人對於手機也非常的依賴。很多人在走路的時候、吃飯的時候、坐車的時候、看電視的時候、購物的時候，都會拿著智慧手機，一刻也不能離開。這對於老年人來說，就非常的好奇，手機上到底有什麼東西，可以讓年輕人無法將眼睛從螢幕上離開。

因為現在是一個科技時代，科技的發展卻讓人很容易上癮。在一本名為《不可抗拒：成癮性技術的崛起和讓我們著迷的生意》書中，就描述了普通的行為成癮的問題，並歷數了遊戲、手機APP和其他技術產品吸引並維持我們注意力的方式。在以前，很多人認為上癮主要和海洛因、可卡因和尼古丁等化學物質有關。

但是現在，只需要一部手機，就會讓我們感到上癮，對於這種上癮，蘋果公司創始人之一、科技巨頭史蒂夫·喬布斯也不是很贊同，所以即便他是 iPad的創始人，但也絕不會讓自己的孩子使用這個裝置。其實除了喬布斯，很多技術公司高管的家長，也不允許自己的孩子使用任何科技產品。

喬布斯曾經說過，自己發現矽谷的半島華德福學校不允許11歲以下的孩子使用任何科技產品，包括 iPhone和iPad。因為，這所學校75%的家長都是技術公司的高管，所以他們甚至科技產品對於孩子的身體健康是有很大的影響。現在的很多應用程式，其實都是”誘餌”，它讓人們毫無抵抗力，甚至嚴重影響我們的人際關係和心理健康。

因為從玩遊戲的那一刻起，我們的大腦就會像個癮君子的大腦一樣，正在為下一次“吸毒”做準備。就像你在社交媒體上釋出內容，等待迴應，如果沒有任何人理睬你，你就會感到很失落，也會懷疑自己的人品是不是很差，甚至不斷來回檢視。一旦有人反饋，心裡就會十分地開心，並且迫不及待地回覆。

其實這些，也讓我們孤獨、焦慮、抑鬱、自卑等地的心理受到安慰。現在的社會，因為科技的出現，而讓人們的身體健康受到影響，他們寧願坐在沙發上玩手機，也不會離開手機去鍛鍊，就算是有的人到了健身房，那也是手裡拿著手機。雖然科技帶來了進步，但也讓我們變得十分依賴。

在2011年，韓國就頒佈了一項被稱為“關機法”的法律，要求禁止16歲以下的孩子在夜間12點到早上6點之間玩遊戲。而中國在2019年也規定了，禁止18歲以下的孩子在晚上10點到早上9點之間玩遊戲。未成年人面對誘惑沒有一點自制力，所以就需要家長介入。不知道，大家一天都玩幾個小時的手機呢？