你有沒有發現，小嬰兒雖然堅決抵制刷牙，但卻喜歡把其他一切東西塞進嘴裡！什麼布書、眼鏡、電源線、遙控器，只要是在他們可接觸範圍內的，都想用嘴來試一試。因此，雖然很多人會用“口腔敏感”來解釋不愛刷牙的行為，我卻覺得這還不夠合理。孩子真正不愛刷牙的原因是：

我們還不夠把娃當人看。

因為刷牙明明是大人讓ta做的事情，而不是他們自己感興趣的。但你是不是想說，廢話，哪有孩子會自己想刷牙啊！

確實，除了天生的覓乳反應以外，似乎所有的新事物在小嬰兒身上都會有一個從牴觸到習慣再到接受的過程，刷牙自然也不例外。

這也是為什麼，我們首先需要關注的應該是如何讓孩子體會刷牙的樂趣和意義，而不是直奔主題想方設法完成刷牙的任務。

如果你真的能做到從孩子的角度看這件事，就會發現養成好習慣沒有那麼難

而這些“哭鬧”、“搖頭”、“頂出”、“不張嘴”的行為看似是叛逆抵抗，其實只是小嬰兒表達自我滿足的需要的一種錯誤的方式而已。

一般來說孩子要到2歲左右才能才會願意自己刷牙，到7-10歲可以自己打蝴蝶結了，手指的靈活程度才具備可以獨自刷牙的硬件條件。既然家長要陪跑這麼長的一段時間，那麼學習正確的方法、早早建立好習慣就是一個一本萬利的事情。

千萬不要因為誤解孩子的信號，就通過身體、力量和語言能力的懸殊把刷牙變成了一場“家庭權力鬥爭”。不然孩子的年齡和哭聲越來越大，你會發現ta越來越不好控制了，刷牙帶給你的頭疼也只會越來越嚴重。

孩子越小越無能，我們就越需要幫助他們解讀、表達和發揮自主意志。因為有效教育的前提是尊重和鼓勵孩子的獨立意識。

02 如何引導嬰兒刷牙？

接受了上述觀點後，我們要做的就很清晰了。我總結了以下幾點要點，希望對正在和孩子磨合的父母有幫助：

尊重身體敏感期

0-2歲是孩子的感官開發期，剛半歲的孩子還處在感官非常敏感的時期，連衣服穿得緊了一點都會讓他們非常不舒服。如果你發現孩子一刷牙就咬著牙咧著嘴、或者有異於平常的強烈哭鬧，有可能說明ta是對味道、聲音、感官刺激接受度較低的超敏感體質，或者遇到了出牙痛或其他不舒服的情況。我們應該選擇更加柔軟、溫和、安全的牙具，再搭配循序漸進的引導方法。

• 第一顆牙萌出後：

使用紗布纏繞食指，或者紗布刷牙棒輕柔地清理牙齦和牙齒。

僅限嬰兒哦，月子裡用這種牙刷就是大作死了！

逐漸過渡到牙刷形態：硅膠手指套牙刷更有存在感，可以幫助寶寶更好地適應牙刷的口感。但是它刷毛不夠細，不足以清理齒間的牙菌斑，在有兩顆以上牙齒後不易使用的時間過長。

• 引入嬰兒軟毛牙刷：

使用巴氏刷牙法把牙刷對準牙齒與牙齦交接的地方，使刷毛與牙齒大致呈45°角，然後通過小幅度水平顫動，每一面牙齒顫動10次達到清理效果。

緩解出牙鎮痛：可以把工具提前浸泡在涼水裡，或者先讓孩子嚼一嚼涼的咬膠、用手指輕壓按摩一下牙床，都可以幫助緩解牙痛帶來的煩躁。

不過前兩種工具和方法不是必須且固定的，如果孩子可以接受直接用嬰兒牙刷也可以。不能接受的話就回歸一下比較溫和的方法。總之堅持給孩子溫和而規律的感官刺激是重點，通過一段時間的曝光後慢慢的才能形成接受度。

逐步建立熟悉感

我們在日常可以做這麼幾件事，讓孩子對刷牙的行為和好處不再陌生：

• 把玩安全不掉毛的牙刷：

如果ta嘗試用嘴去啃咬，那就剛好可以體驗到毛刷在嘴裡的觸感。我在之前的視頻中推薦過Jordan的這款牙刷。它的下端既是手柄也是咬膠，非常適合作為第一個牙刷讓小嬰兒自己抓握。

閱讀和口腔健康相關的繪本：

• 比如我之前推薦過的《一根毛系列》，就是可可學習很多自理能力的啟蒙圖書。

• 還有《牙齒大街的新鮮事》、《我們的身體》等，都給他帶來了潛移默化的作用。

觀察大人刷牙潔牙：

孩子可能不會聽你的話，但會十分願意模仿你的行為。可可看到我們用電動牙刷和牙線就會瞬間激起好奇心，也就更願意拿起牙刷比劃比劃。

和孩子形成團隊

你可以和孩子搭夥伺候娃娃，讓ta選一個喜歡的玩偶一起給它刷牙。也可以大人在刷牙的時候讓孩子觀察並嘗試給大人刷牙。不僅學習了日常routine，還能打消刷牙帶來的恐懼。等到孩子一歲多能聽懂的話多一些，就可以讓ta來做選擇：

你想讓媽媽先給你刷牙，還是你自己刷呢？你想先刷上面還是下面，門牙還是大牙呢？

儘管主要完成任務的還是父母，但孩子卻在選擇的過程中獲得了“我可以掌控事情”的自我認同感，而這正是他們天生就渴求的。

適當放權真的是一件十分神奇又美好的事情，只有從中看到了孩子成長的人能夠體會。

讓刷牙時間“活”起來

很多孩子拒絕刷牙其實是出於無聊，畢竟要反反覆覆刷兩三分鐘。不過在一開始的時候我們不要把目標定的太高，從5-10秒開始逐漸增加，每個月有一點延長就可以。為了讓更長的時間不那麼無聊，也可以做一些小活動讓刷牙產生孩子可以理解的意義。比如，可以用兒歌娛樂小北鼻，“This is the way I brush my teeth”節奏歡快，就特別適合。當孩子盯著你的表情和嘴型觀察，也是快速操作的好時機。還比如，用遊戲化的方式給大一點的孩子講牙菌斑的危害。大概從可可兩歲開始，我就把牙縫裡塞的食物和牙菌斑比喻成一種喜歡吃牙齒的蟲蟲，告訴他如果牙齒被要壞了就不能吃他喜歡的東西了。這一招果然對小吃貨特別管用！後來我們每天都會在“捉蟲蟲”的過程中愉快得刷牙，我會拿一張餐巾紙，把掏/刷出來的食物殘渣拿給他看，也讓他觀察漱口水裡漂浮的“蟲蟲”。

“哇哦，你剛才是不是吃了烤紅薯？我看到了兩個紅薯蟲蟲，還有兩個菜花蟲蟲。小蟲蟲最喜歡它們了，媽媽快把它們刷出來！”

此話一出可可馬上自覺的說，

“它們最怕牙線、牙膏、牙刷了！讓它們走開，不能吃可可的牙！”

然後就馬上安靜張大嘴給我看。正如前面的視頻所示，這樣的認知也讓我們第一次看牙醫格外順利，他非常禮貌平靜得接受了治療，結束後還贏得了牙醫的肯定和嘉獎（兩個小玩具）。

如此一來，刷牙既有意義（捉蟲子）又有獎勵（物質和精神肯定），自然給日常習慣的養成帶來了很大動力。總之，大家儘量別讓刷牙的時間空著或者被電子產品被動填滿。玩起來、唱起來、動起來，跟孩子說說笑笑，更容易在輕鬆愉快的氣氛中完成刷牙。

選擇適合的工具

嬰幼兒需要的牙線、牙膏和牙刷我分別都在之前的內容中做過分析。

簡單來說，在孩子不會吐口水之前，我建議選用無氟的牙線和牙膏。為了避免啃咬牙具造成吞食顏料，建議牙線和牙刷都選純白無色的，那種果味的也沒有必要，簡直是勾引孩子去咬。而且有的果味牙膏孩子並不喜歡，我在可可刷牙初期用的是高露潔的一款淡果味牙膏，當時搞不懂他為什麼牴觸。後來別的用完了又換回了高露潔，他才告訴我那個味道特別難受。原來是我自己感覺不出差別誤解他了，所以大家也可以換不同品牌的牙膏試試孩子喜歡哪個。目前他更接受的是小蜜蜂和Tom"s家的這兩款。

我邊寫變回憶著可可從一開始厭煩、到現在擁抱刷牙的過程，突然想起了他的一句口頭禪，

“媽媽加油，你是勇敢的小火車！你最有用了！”

在可可讀過的數百本繪本中，只有托馬斯和朋友們給他起到了英雄般的引領和鼓勵作用，因為它反映了孩子心中對於意義的追求 —— 做一個有用的小火車。

這正是我一開始所說的，孩子天生就會追求獨立自理的一種表象。

所以在我們掌握了各種育兒技能，買回來了所謂的必備好物之後，最最重要的一點其實就是對管理好自己的期待。

特別是在低幼孩子的身上，每天堅持刷牙兩次，可能需要相當一段時間才能建立習慣。在完成成長的路上可能會有無數次的迂迴和失敗，但家長一定要相信孩子的本質是追求獨立、卓越和意義的。

最後也提醒家長們，你們自己的牙齒健康也非常重要：